Καύσωνας: Η ακραία ζέστη δοκιμάζει τα όρια των εργαζομένων

05-08-2026

Ο καύσωνας επηρεάζει κάθε πτυχή της καθημερινότητας μας. Τον ύπνο μας, την διατροφή μας και φυσικά την εργασία μας. Το…

Τα παιδιά και οι έφηβοι στην Ευρώπη χάνουν μυϊκή δύναμη

Μια νέα μεγάλη ανασκόπηση ερευνών των τελευταίων 60 ετών σε 417.000 παιδιά και εφήβους από 20 ευρωπαϊκές χώρες, έδειξε πως…

Διακοπές: 4 συμβουλές για καλύτερη υγεία στις γυναίκες

04-08-2026

Στις διακοπές βλέπουμε τα πράγματα με περισσότερη χαλαρότητα. Αυτό περιλαμβάνει και την υγεία μας. Το καλοκαίρι όμως… με τη ζέστη…

Ζέστη: Πότε προκαλεί ζάλη, πονοκέφαλο και κράμπες

Η έντονη ζέστη δοκιμάζει τον οργανισμό μας. Οι πολλές ώρες στη θάλασσα κάτω από τον καυτό ήλιο μπορούν να μας…

Ημικρανία: Τι την προκαλεί και πώς θα περάσει

Η ημικρανία δεν απλά είναι ένας «δυνατός πονοκέφαλος». Είναι μια σύνθετη νευρολογική διαταραχή που μπορεί να επηρεάσει όλη μας την καθημερινότητα.…

Ροχαλητό: Πότε πρέπει να μας ανησυχήσει

03-08-2026

Το ροχαλητό είναι αρκετά συχνό κατά τη διάρκεια του ύπνου. Και μπορεί να οφείλεται σε πολλές αιτίες. Πότε λοιπόν πρέπει…

Καρκίνος του παχέος εντέρου: Τον αποκαλύπτει το αίμα πριν τα συμπτώματα;

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι μια από τις πιο συχνές αλλά και επικίνδυνες μορφές της νόσου. Αν και η…

Ζέστη: 5 φάρμακα που μειώνουν την αντοχή μας

Τώρα το καλοκαίρι με τη ζέστη πρέπει να προσέχουμε ακόμα περισσότερο τα φάρμακα που παίρνουμε και πώς τα κατανάλωνουμε. Φαρμακολόγος…

Δόντια: Συμβουλές για ασφαλή λεύκανση

02-08-2026

Με τα χρόνια, τα δόντια μας χάνουν το λευκό τους χρώμα και γίνονται πιο κίτρινα. Αιτία; Οι τροφές, τα ποτά,…

ΕΟΔΥ: Πάρτε μέτρα προστασίας από τα κουνούπια

Η έξαρση του ιού του Δυτικού Νείλου που μεταδίδεται από τα κουνούπια και στη χώρα μας ανάγκασε τον Εθνικό Οργανισμό…

Αντηλιακό: Τα 6 λάθη που κάνουμε όταν ψεκάζουμε πάνω μας

Το αντηλιακό σε σπρέι είναι εύχρηστο και πιο γρήγορο στην εφαρμογή. Θέλουν όμως και προσοχή. Οι δερματολόγοι προειδοποιούν ότι οι…

Καλοκαίρι: Πώς μεταδίδονται 6 ασθένειες στις πισίνες

01-08-2026

Το καλοκαίρι δεν είναι μόνο θάλασσα. Πολλοί, για διαφορετικούς λόγους ο καθένας, απολαμβάνουν το μπάνιο τους και στις πισίνες. Ποιους…

Διαβήτης: Τι πρέπει να έχετε στις καλοκαιρινές διακοπές

Τι κι αν κάνουμε εμείς διακοπές; Ο διαβήτης δεν κάνει. Πρέπει λοιπόν ακόμα και στο νησί να προσέχουμε να έχουμε…

Εγκέφαλος: Πώς τον… «μικραίνει» η πολλή τηλεόραση

Ο εγκέφαλος επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες. Ένας από αυτούς φαίνεται πως είναι και η ώρες που περνάμε μπροστά από την…

Κολύμβηση: Το «φάρμακο» για τα οστά

31-07-2026

Μπορεί το περπάτημα και οι ασκήσεις με αντιστάσεις να προτείνονται συχνότερα. Όμως, η κολύμβηση και γενικότερα η άσκηση στο νερό αναδεικνύονται σε…

Σάουνα: Πώς 30 λεπτά βοηθούν το ανοσοποιητικό

Μόλις τριάντα λεπτά στην σάουνα είναι αρκετά για να κινητοποιήσει όλα τα είδη λευκών αιμοσφαιρίων στο αίμα. Αυτό διαπίστωσαν Φινλανδοί…

Κόπωση: Πότε είναι σημάδι αυτοάνοσου

Η κόπωση που σχετίζεται με τον λύκο δεν είναι μια απλή κούραση, Μπορεί να είναι εξουθενωτική, απρόβλεπτη και μαι απλή…

Τραγούδι: μειώνει το στρες, δυναμώνει τον εγκέφαλο, ενισχύει το ανοσοποιητικό

30-07-2026

Το τραγούδι είναι στην καθημερινότητα μας. Τραγουδάμε συνέχεια στο μπάνιο, στο αυτοκίνητο… Φαίνεται ότι ενεργοποιεί μηχανισμούς στον οργανισμό που σχετίζονται…

Θυρεοειδής: Ποια είναι τα σημάδια στο πρόσωπο ο υπερθυρεοειδισμός

Ο υπερθυρεοειδισμός συμβαίνει όταν ο θυρεοειδής αδένας παράγει υπερβολικές θυρεοειδικές ορμόνες. Αυτό μπορεί να επηρεάσει σχεδόν κάθε σύστημα στο σώμα. Αλλά…