Μετά τον αγώνα: Μπανάνα ή όχι;
11-11-2017
Η μπανάνα αποτελεί την κλασσική επιλογή μετά τον αγώνα, καθώς όπως οι περισσότεροι την αντιμετωπίζουν ως πολύ πλούσια πηγή καλίου.…
Μπανάνα
5 τροφές πιο πλούσιες σε κάλιο από τη μπανάνα!
21-05-2017
Όταν η κουβέντα πάει στο κάλιο, στο μυαλό των περισσοτέρων έρχονται οι μπανάνες! Κάθε μέτριο φρούτο περιέχει μόλις 400mg του…
Οι τροφές που διώχνουν το άγχος
26-12-2016
Δεν είναι μόνο το γουργούρισμα της γάτας ή το χάδι στο σκυλάκι σου που διώχνει το άγχος. Ειδικά για τις…
Μπανάνα ή πορτοκάλι;
Στην ίδια ποσότητα κατανάλωσης το πορτοκάλι αποδίδει περίπου τις μισές θερμίδες και τη μισή ποσότητα υδατανθράκων συγκριτικά με την μπανάνα,…
Μοναδικές τροφές που μοιάζουν με σημεία του σώματος!
Είναι σχεδόν βέβαιο πως κάποια στιγμή στη ζωή σας θα έχετε χαζέψει τα σύννεφα και θα έχετε διακρίνει σε αυτά…
Λαχταριστές, γλυκιές, υγιεινές ιδέες για να αλείψετε στο ψωμί!
Οι περισσότεροι από εμάς δεν σκεφτόμαστε μία φέτα ψωμί ως κομμάτι ενός ισορροπημένου πρωινού γεύματος, κυρίως διότι αυτό πιθανότατα θα…
Αχλάδι: η θρεπτική του αξία & μία γλυκιά υγιεινή συνταγή
Το φθινόπωρο, και μάλιστα ο Οκτώβριος, είναι η πιο ωραία εποχή για να απολαύσετε τα αχλάδια. Με τη λατινική ονομασία…
