Για χαμηλότερη χοληστερίνη

26-12-2016

Η κακή και λανθασμένη διατροφή είναι η κύρια αιτία της αύξησης της χοληστερίνης και των επιπτώσεών της στο καρδιαγγειακο σύστημα.…

Μήλο: Πως ωφελεί την υγεία μας?

Το μήλο περιέχει ουσίες που ωφελούν την υγεία και την εμφάνισή μας. Εκτός από τον καρκίνο προστατεύει και από άλλες…

Ο καθένας ξέρει ότι μια ισσοροπημένη, θρεπτική διατροφή είναι απαραίτητη για την καλή υγεία. Συναμα, όμως και οι διατροφικές συνήθειες…

Η παχυσαρκία είναι ασθένεια και μάλιστα με πολύ σοβαρές συνέπειες, που στις μέρες μας έχει πάρει διαστάσεις επιδημίας. Το συμαντικότερο…

Η άμεση σχέση της μεσογειακής διατροφής με την μακροζωία και την καρδιακή υγεία είναι γνωστή. Φαίνεται όμως ό,τι άμεση είναι…

Οι αλλεργίες στις μέρες μας ταλαιπωρούν όλο και περισσότερους ανθρώπους και επειδή τα συμπτώματα των αλλεργιών είναι ανυπόφορα, ας δούμε…

Την χαριστική βολή στην υγεία της νέας γενιάς δίνει η οικονομική κρίση, προκαλώντας πρωτόγνωρη έκρηξη της παιδικής παχυσαρκίας στην Ελλάδα…

Το πρωινό συμβάλλει στη ρύθμισή της όρεξης τις επόμενες ώρες και κατ΄ επέκταση στη ποσότητα του φαγητού που θα καταναλώσετε…

Οι άνθρωποι που ακολουθούν συστηματικά τη μεσογειακή διατροφή, έχουν αυξημένες πιθανότητες να ζήσουν παραπάνω χρόνια, σύμφωνα με μία νέα αμερικάνικη…

Ένα θρεπτικό κολατσιό αποτελέι τη σπουδαία “γέφυρα” μεταξύ των γευμάτων. Διαβάστε περισσότερα εδώ.

Μια αποτοξινωτική δίαιτα δεν μπορεί να είναι κοινή για όλους. Προσαρμόστε το διατροφικό σας πλάνο ανάλογα με τα προβήματα υγείας…

Ο διαβήτης είναι μία από της πιο ύπουλες ασθένειες, μιας και δεν πονάει, και όταν εμφανιστούν οι επιπτώσεις συνήθως είναι…

Κάτι περισσότερο από ένα αποφθεγμά, καθώς η επιστημονική κοινότητα έχει καταλήξει σε συμπεράσματα που αποδεικνύουν την αλήθεια αυτής της πρότασης.…

Παγκοσμίως εκτιμάται ότι ένα στα δέκα παιδιά σχολικής ηλικίας παρουσιάζει υπερβάλλον σωματικό βάρος. Ειδικά για τα Ελληνόπουλα, τα στοιχεία δείχνουν…

Δύο κουταλιές την ημέρα αρκούν για την προστασία του οργανισμού. Διαβάστε περισσότερα εδώ.

Παιδιά που παραλείπουν κάποιο από τα κύρια γεύματα της ημέρας και προτιμούν τροφές με ζάχαρη είναι πιο πιθανό να έχουν…

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη, στο επίκεντρο τίθεται το πρώτο γεύμα της ημέρας που είναι καθοριστικό για την υγεία…

Η καούρα είναι η δσάρεστη αίσθηση καψίματος που ανεβαίνει από το στομάχι ή χαμηλά στο θώρακα προς το λαιμό. Το…

Σχεδόν κάθε φάσμα της ανθρώπινης ζωής επηρεάζεται από τις διατροφικές συνήθειες του ατόμου. Εκτός από τις σωματικές δραστηριότητες που συναρτώνται…

Ο καθένας έχει τη δική του εκδοχή για το τι πρέπει να τρως τους 9 μήνες της εγκυμοσύνης. Ευτυχώς υπάρχει…