Πόσα υγρά χρειαζόμαστε το καλοκαίρι
26-12-2016
Ένα λίτρο υγρά περισσότερα την ημέρα πρέπει να καταναλώνουμε τώρα το καλοκαίρι για να μην αφυδατωθούμε και να αντέξουμε τη…
διατροφή
Τελικά ο έρωτας περνάει από το στομάχι;
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην ομαλή λειτουργία των αναπαραγωγικών οργάνων, ενώ μπορεί να αυξήσει και τα επίπεδα της σεξουαλικής…
Χάμπουργκερ: Βλάπτουν και την ευφυΐα των εφήβων!
Αν το ανθρώπινο σώμα είναι ένα εργοστάσιο παραγωγής ενέργειας, που προσλαμβάνει τις πρώτες ύλες του από την τροφή, τότε τόσο…
Κοιλιά για μπικίνι
Ακόμα κι αν έχεις ήδη ξεκινήσει τις πρώτες δειλές επισκέψεις σου στην παραλία, υπάρχει χρόνος να χάσεις την κοιλίτσα που…
Τα πολλά φρούτα κάνουν καλό και στην ψυχική υγεία
Η συχνή κατανάλωση φρούτων δεν κάνει καλό μόνο στη σωματική, αλλά και στην ψυχική υγεία, όπως δείχνει μία νέα βρετανική…
Δεν μου αρέσει αυτό το φαγητό
Τα περισσότερα παιδιά, κυρίως στις μικρές ηλικίες, περνούν αναπτυξιακά στάδια κατά τα οποία παρουσιάζουν δυσκολίες στο φαγητό και ανεπιθύμητες συμπεριφορές.…
Οι τροφές που τελικά είναι αθώες για τα περιττά κιλά
Υπάρχουν τροφές οι οποίες φαντάζουν… διατροφικοί πειρασμοί που οδηγούν κατευθείαν στην πρόσληψη βάρους. Κι όμως, κάποιες από αυτές έχουν απλά…
Τροφές που μας… ανεβάζουν!
Μπορεί αλήθεια η διατροφή να επηρεάσει θετικά την διάθεσή μας? Οι επιστήμονες υποστηρίζουν πως ναι! Διαβάστε περισσότερα εδώ.
Ντομάτα: Το απόλυτο λαχανικό του καλοκαιριού
Σίγουρα οι ώριμες, φρέσκες ντομάτες είναι νόστιμες από μόνες τους – το μόνο που χρειάζονται είναι λίγο αλάτι. Πάντα, όμως,…
Γιατί δεν χάνετε κιλά στην κοιλιά
Η απώλεια κιλών από την κοιλιά σας είναι σημαντική για λόγους υγείας εκτός από λόγους καλής εμφάνισης. Το υπερβάλλον λίπος…
Καλοκαιρινές λοιμώξεις και αντιβιοτικά
Το καλοκαίρι είναι συχνότερα τα διαρροϊκά σύνδρομα όπως η γαστρεντερίτιδα (δηλαδή διάρροια που συνοδεύεται από εμέτους), διότι ευνοούνται από τις…
Όταν το παιδί δεν τρώει λαχανικά..
Αυτή είναι μία πολύ συνηθισμένη κουβέντα ανάμεσα σε γονείς, φίλους αλλά και ειδικούς. Για να δούμε μερικούς απλούς τρόπους να…
Νευρική ανορεξία: Η ευτυχία και η ικανοποίηση δεν μετριούνται σε κιλά
Η μαρτυρία της Έρης συγκλονίζει. Η 19χρονη κοπέλα, που παλεύει με τη νευρική ανορεξία, εξηγεί στην επιστολή της πως ξεκίνησαν…
Διατροφή και σεξ
Ξέρουμε ότι η διατροφή μας παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία μας, στη διάθεση και στην ενεργητικότητά μας. Μπορεί όμως να…
Το κρέας στην διατροφή μας
Σαν χώρα τις τελευταίες δεκαετίες το προτιμούμε στα γεύματά μας. Κάνουμε καλά ή μήπως όχι? Διαβάστε περισσότερα εδώ.
Τρόποι αποφυγής της τροφικής δηλητηρίασης
Τα βακτήρια, οι ιοί και τα παράσιτα συνεχώς ανακυκλώνονται, μέσα στο περιβάλλον, στο εντερικό σύστημα των ανθρώπων και των ζώων…
Επιχείρηση: Μπικίνι
Όλο τον χειμώνα (και τη μισή άνοιξη…) του δώσατε να καταλάβει. Φάγατε, φάγατε, φάγατε (που έλεγαν και οι χωρικοί στον…
Τροφές εναντίον της κατάθλιψης
Απ’ ότι φαίνεται, ο τρόπος που αισθανόμαστε μπορεί – αν όχι να αλλάξει ριζικά – να βελτιωθεί σημαντικά μέσω της…
Η πρωτεΐνη που ελέγχει το βάρος
Άλλη μία μελέτη απέδειξε ότι τόσο το σωματικό βάρος όσο και τα επίπεδα της χοληστερόλης εξαρτώνται κατά πολύ από τα…
Μπορώ να χάσω 10 κιλά
Το Πάσψα μπορεί να πέρασε όμως οι επιπλέον πόντοι και τα παραπανίσια κιλά που σου πρόσθεσαν οι… εορταστικές ατασθαλίες παραμένουν…
