Οι καλοκαιρινές διακοπές βάζουν φρένο στα καρδιακά νοσήματα!
26-12-2016
Εκτός από τα παγωτά και τους γευστικούς πειρασμούς που απειλούν να εκτροχιάσουν τη διατροφή μας και τα ηλιακά εγκαύματα που…
διατροφή
Ο καύσωνας απειλεί την υγεία
Οι περίοδοι καύσωνα και γενικά μεγάλης ζέστης, που ειδικά στη χώρα μας αποτελεούν συχνό φαινόμενο, δημιουργούν πολλούς κινδύνους για την…
Προλάβετε τις εποχικές αλλεργίες με σωστή διατροφή
Το φθινόπωρο είναι ήδη εδώ – μαζί του και οι εποχικές αλλεργίες. Τα συνήθη συμπτώματα των αλλεργιών περιλαμβάνουν καταρροή, φτέρνισμα…
Ποιες τροφές ενισχύουν την καλή διάθεση
Οι περισσότεροι από εμάς του καλοκαιρινούς μήνες μπαίνουμε σε μια διαδικασία δίαιτας-εξπρές, η οποία όμως μπορεί να αποβεί “μοιραία” για…
Η υγιεινή διατροφή ενισχύει το σπέρμα
Σύμμαχος της ανδρικής γονιμότητας αποδεικνύεται η υγιεινή διατροφή. Καλιφορνέζοι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι ένα διαιτολόγιο πλούσιο σε φρούτα και λαχανικά, έχει…
Τα οφέλη των Ω-3 λιπαρών οξέων
Όλοι συμφωνούν όσον αφορά τα οφέλη από την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ωμέγα-3, ιδιαίτερα για τα άτομα που διατρέχουν υψηλό…
Προσοχή στις δίαιτες εξπρές
Οι δίαιτες που υπόσχονται γρήγορα αδυνάτισμα θα πρέπει να αποφεύγονται. Μπορείτε να διαβάσετε τους λόγους εδώ.
Ζάχαρη με… μέτρο για γλυκιά ζωή!
Η πολλή ζάχαρη είναι γνωστό ότι βλάπτει την ανθρώπινη υγεία και μια νέα έρευνα σε πειραματόζωα διαπίστωσε ότι εμφάνισαν τοξικά…
Οι ένοχες τροφές για καρκίνο του εντέρου
Γλυκά, junk food και αναψυκτικά συνδέονται για πρώτη φορά με τον καρκίνο του εντέρου. Μπορείτε να διαβάσετε τη συνέχεια του…
Η διατροφή που περιέχει χαλκό συμβάλλει στην εμφάνιση του Αλτσχάιμερ
Ερευνητές του Πανεπιστήμιου του Ρότσεστερ συμπέραναν πως μια διατροφή πλούσια σε χαλκό μπορεί να συμβάλλει στην εμφάνιση του Αλτσχάιμερ. Μπορείτε…
“Ξεζουμίστε” το καλοκαίρι μέχρι την τελευταία μέρα!
Το τι τρώμε επηρεάζει όχι μόνο το βάρος μας, αλλά και το πως λειτουργεί ολόκληρο το σώμα, εσωτερικά και εξωτερικά,…
Υγιές δέρμα και μαύρισμα με τη βοήθεια της διατροφής
Η παράδοση στην Ελλάδα, όπως όλοι ξέρουμε, θέλει το καλοκαίρι συνυφασμένο με μπάνια στη θάλασσα, μαύρισμα, ταβερνάκια, εξοχή, ξεκούραση, διακοπές,…
“Ασπίδα” στον οργανισμό οι αντιοξειδωτικές τροφές
Τα αντιοξειδωτικά είναι ουσίες που προστατεύουν τον οργανισμό μπλοκάροντας τις ελεύθερες ρίζες του οξυγόνου οι οποίες δρουν καταστροφικά σε βάρος…
Αβγό, το παρεξηγημένο
Σε συζητήσεις σχετικά με τη διατροφή, ακούμε συχνά πολλούς να δηλώνουν κατηγορηματικά: “δεν τρώω αβγά, γιατί έχουν πολλή χοληστερίνη”. Μπορείτε…
Το φαγητό στο… γραφείο και ο κίνδυνος για στρες
Το πληκτρολόγιο σας μαρτυρά τι έχετε φάει την τελευταία εβδομάδα; Είστε ένας από τους πολλούς που έχουν μετατρέψει λόγω τεντωμένου…
Δυσκοιλιότητα του ταξιδιώτη
Η περίοδος των διακοπών ή γενικότερα αλλαγές στο πρόγραμμα μας όσον αφορά τη διατροφή και τις συνήθειές μας μπορεί να…
6 λάθη που κάνουν οι άντρες
Ίσως έχουν δίκιο όσοι υποστηρίζουν ότι οι άντρες είναι σαν μικρά παιδιά. Αν όμως τον αγαπάς και θέλεις το καλύτερο…
Δυσκοιλιότητα: Σύμπτωμα της εποχής
Η δυσκοιλιότητα, που είναι ένα από τα παλαιότερα και συχνότερα ιατρικά προβλήματα, μπορεί να οφείλεται σε ποικίλα αίτια και γι’…
Το πρωινό γεύμα σώζει την καρδιά
Η παράλειψη του πρωινού αυξάνει κατά 27% την εμφάνιση καρδιακών νοσημάτων στους άνδρες. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν επιστήμονες που μελέτησαν…
Γιατί οι καπνιστές παίρνουν βάρος όταν το κόβουν
Οι περισσότεροι καπνιστές παίρνουν αρκετά κιλά όταν κόβουν το τσιγάρο, ακόμα και αν οι διατροφικές τους συνήθειες μείνουν σταθερές. Μια…
