Πέτρες στα νεφρά: Το νερό και άλλα 5 σημεία κλειδιά της διατροφής 26-12-2016 Σε μελέτη η οποία πραγματοποιήθηκε το 2012 στην Αμερικάνικη ήπειρο, υπολογίστηκε πως 1 στους 11 θα εμφανίσει πέτρες στα νεφρά…
Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: Η σωστή διατροφή Τι είναι; Πρόκειται για μία πολύπλοκη πάθηση η οποία χαρακτηρίζεται από εξαιρετικά μεγάλο αίσθημα κόπωσης χωρίς να συντρέχει κάποιος σαφής…
Γιατί μας αρέσουν τα φαγητά που παχαίνουν; Όλοι γνωρίζουμε πως η πίτσα και τα chips παχαίνουν. Πως τα γλυκά και τα αναψυκτικά εκτοξεύουν το βάρος μας στα…
Αποκαλύψη τώρα για τα λαχανικά στο πιάτο του παιδιού! Εάν το παιδί σας στριφογυρίζει τα λαχανικά στο πιάτο του χωρίς να τα τρώει, τότε σίγουρα θα έχετε σκεφτεί πως…
Διατροφικές συνήθειες Τσικνοπέμπτης Κοιτάξτε η Τσικνοπέμπτη τείνει να γίνει διατροφικά η ..Ημέρα Ευχαριστιών των Ελλήνων. Μοιάζει πολύ, όσον αφορά τη διατροφική συμπεριφορά, με…
Λίπος στο συκώτι: το έχετε ακούσει, αλλά ξέρετε τι σημαίνει; Μπορεί να αποτελούσε πάθηση των γυναικών στην εμμηνόπαυση, στις μέρες μας όμως υπολογίζετε πως αγγίζει το 20% με 40% των…
Αιμορροΐδες: Φυτικές ίνες, νερό και άλλες διατροφικές συμβουλές Είναι μία πάθηση η οποία δεν επικοινωνείται συχνά, και σίγουρα δεν αποτελεί θέμα συζήτησης ακόμα και με τους πιο αγαπημένους…
Μπορεί η προσωπικότητα μας να μας παχαίνει; 108 εκατομμύρια άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες είναι σε δίαιτα ανά πάσα στιγμή ενώ η βιομηχανία της μείωσης βάρους κινείται στα…
Sushi: Παχαίνει; Πόσα κομμάτια να φάω; Εάν δεν ανήκετε και εσείς στην ομάδα εκείνη των ανθρώπων που ορκίζονται πως μπορούν να τρώνε μόνο sushi, σίγουρα θα…
Μήπως τελικά δεν έχω δυσανεξία στη γλουτένη; (διατροφή FODMAP) Εάν υποφέρετε από κοιλιακό πόνο, φούσκωμα, τυμπανισμό, παραγωγή αερίων, διάρροια ή δυσκοιλιότητα τότε ανήκετε στο 15% του παγκόσμιου πληθυσμού που…
Προσοχή στην επιλογή των σαρακοστιανών τροφίμων Σε εντατικοποίηση των ελέγχων στην αγορά των τροφίμων κατά την περίοδο της Σαρακοστής, προχωρά ο ΕΦΕΤ, με κύριο γνώμονα τη…
Στροφή στην υγιεινή διατροφή από τους Έλληνες καταναλωτές «Στροφή» στην αγορά προϊόντων υγιεινής διατροφής δείχνουν όλο και περισσότεροι Έλληνες καταναλωτές, επιλέγοντας μάλιστα συσκευασίες που αναγράφουν τον τόπο προέλευσης…
Μαγειρεύοντας για έναν: Πρακτικές συμβουλές Δεν είναι απλή υπόθεση. Θέλει όρεξη, κίνητρο και χρόνο. Όταν κανείς μαγειρεύει για ένα και μόνο άτομο, δηλαδή για τον…
Σκλήρυνση κατά πλάκας: Διατροφή & καλύτερη ποιότητα ζωής Τι είναι η Σκλήρυνση Κατά Πλάκας; Η Σκλήρυνση Κατά Πλάκας (ΣΚΠ) είναι ένα αυτοάνοσο νόσημα το οποίο επηρεάζει το νευρικό…
Πόσες θερμίδες έχει ο καφές μου; Μήπως σαμποτάρει το βάρος μου; Απαραίτητο ρόφημα για το 83% του ενήλικου πληθυσμού καθώς αποτελεί το πιο γνωστό διεγερτικό για το σώμα μας. Φυσικά μιλάμε…
Chocolatina, η νέα σοκολάτα με στέβια! Η σοκολάτα θεωρείται γλυκός πειρασμός. Γι΄ αυτό το λόγο είναι από τις πρώτες τροφές που εξαιρούνται σε περιόδους δίαιτας. Αυτή…
7 φαγητά που θα φάει ένας διαιτολόγος τα Χριστούγεννα Οι διαιτολόγοι πολύ συχνά δίνουμε συμβουλές τις οποίες γνωρίζουμε πως χρειάζεται πολύ μεγάλη πειθαρχία για να ακολουθήσει κανείς. Αυτό συμβαίνει…
Εάν πίνω πολύ νερό θα αδυνατίσω; Σίγουρα έχετε ακούσει τη συμβουλή πως η κατανάλωση νερού συμβάλλει στην απώλεια βάρους. Πρόκειται για μία πραγματικότητα ή για έναν…
Οι σωστές διατροφικές επιλογές για τον διαβήτη στις γιορτές Οι ημέρες των εορτών περιστρέφονται γύρω από το φαγητό, είτε αυτό σημαίνει οικογενειακά τραπέζια, είτε φαγητό με καλούς φίλους εντός…
Τι θα φάμε το 2015; Οι τάσεις στη διατροφή από τους ειδικούς. Στο τέλος κάθε χρονιάς αρχίζουν οι προβλέψεις για την επόμενη με σκοπό να ικανοποιήσουμε την περιέργειά μας για το τι…