Επιστροφή στο σχολείο
26-12-2016
Η επαναφορά στη σχολική ρουτίνα δεν είναι εύκολη για τα παιδιά, ούτε για τους γονείς. Ευτυχώς όμως υπάρχουν πολλά που…
διατροφή
Οι κίνδυνοι που… εγκυμονεί το καλοκαίρι για τις εγκύους
Οι έγκυες συχνά λαμβάνουν αντικρουόμενες πληροφορίες σχετικά με το τι επιτρέπεται και τι απαγορεύεται να κάνουν το καλοκαίρι κατά τη…
Οι κρυμμένες θερμίδες
Μέχρι στιγμής γνώριζες πως άμα τρως πολύ και δεν κινείσαι θα παχύνεις. Τι πιο αυτονόητο; Άλλωστε, όταν κάνεις “γουρουνιές” δεν…
Διατροφή στο σχολείο
Τα μικρά μας ζουζουνάκια, που μέχρι πριν μερικές εβδομάδες λιάζονταν στον ήλιο χτίζοντας πυργάκια, είναι τώρα λιλιπούτειοι μαθητές. Στο σταθμό…
Χωρίς δίαιτα
“Σχεδόν όλες οι δίαιτες της εποχής βασίζονται σε διατροφικούς μύθους”, τονίζει η βιοπαθολόγος Μαρία Ψωμά, ειδικευμένη στην Ιατρική της Παχυσαρκίας,…
Υγεία μέσω της κουζίνας
Ελάχιστοι από εμάς γνωρίζουμε ότι η κατανάλωση ορισμένων τροφών αλλάζει τη χημεία του εγκεφάλου και μπορεί να αλλάξει και τη…
Η σωστή διατροφή διώχνει καρδιοπάθειες
Η διατροφή από πολύ μικρή ηλικία καθορίζει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιοπάθειας, σύμφωνα με έρευνα Καναδών επιστημόνων. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο…
Σωστή διατροφή για γερό μνημονικό
Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή μπορεί να ενδυναμώσει τη μνήμη μας. Τροφές, όπως οι ηλιόσποροι, τα δημητριακά, τα λιπαρά ψάρια…
Μεσογειακή διατροφή: ευεργετική για τον εγκέφαλο και την ψυχολογία
Τη σημασία της μεσογειακής διατροφής και τις ευεργετικές επιδράσεις που έχει σε όσους είναι “πιστοί οπαδοί” της έρχεται να επιβεβαιώσει…
Μύθος τα επιπλέον κιλά των Χριστουγέννων!
Οι γιορτές έρχονται και φέρνουν μαζί τους αγαπημένα πρόσωπα και ευτυχισμένες στιγμές. Για πολλούς όμως τα εορταστικά καλέσματα αποτελούν αφορμή…
Ακμή: Διατροφή, σοκολάτα και άλλα μυστικά
Δεν πρόκειται απλά για ένα αισθητικό θέμα, αλλά για μία κατάσταση που αγγίζει το 85% των εφήβων, μπορεί να συνεχιστεί…
Χορτοφαγία: Τι μπορεί να αντικαταστήσει το κρέας;
Ένας χορτοφάγος αποφεύγει τρόφιμα ζωικής προέλευσης για λόγους υγείας, λόγω ηθικών διλημμάτων ή απλά λόγω γευστικών προτιμήσεων. Η χορτοφαγία ξενίζει…
Πρωτεΐνη από όσπρια: η νέα τάση στη διατροφή
Από τη μία έχουμε τις πρωτεΐνικές δίαιτες που υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους, και από την άλλη βρίσκουμε όλους εκείνους που…
Συνένζυμο Q10: Αυξάνει την «αθλητική» σας απόδοση;
Η φυσική δραστηριότητα μέτριας έντασης, δηλαδή όταν οι σφυγμοί ανεβαίνουν τόσο που κανείς μπορεί να μιλήσει αλλά όχι να τραγουδήσει,…
Σπαστική κολίτιδα: Υπάρχει κίνδυνος για καρκίνο του εντέρου;
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, σπαστική κολίτιδα ή απλά κολίτιδα, όπως και να την ονομάσετε πρόκειται για την «κατάσταση» που εμφανίζετε με…
Η σωστή διατροφή για ένα δραστήριο παιδί!
Κατάλληλα παπούτσια, αθλητικά ρούχα και προστατευτικός εξοπλισμός. Χωρίς αυτά δεν θα μπορούσε το παιδί σας να συμμετάσχει σε κάποιο άθλημα.…
Γιατί πέφτουν τα μαλλιά το φθινόπωρο;
Κάθε φθινόπωρο είναι η εποχή που οι γυναίκες, αλλά και οι άνδρες, κοιτούν με αγωνία τη βούρτσα των μαλλιών ή…
Έξυπνες ιδέες για το γιαούρτι που περίσσεψε!
Το γιαούρτι είναι μία από τις καλύτερες πηγές πρωτεΐνης και και ασβεστίου στη διατροφή. Πολλοί αγαπούν να το καταναλώνουν το…
Γιατί πέφτουν τα μαλλιά το φθινόπωρο;
Κάθε φθινόπωρο είναι η εποχή που οι γυναίκες, αλλά και οι άνδρες, κοιτούν με αγωνία τη βούρτσα των μαλλιών ή…
Τελικά η δουλειά και οι συνάδελφοι παχαίνουν!
Τα γλυκά, τα μακαρόνια, το ψωμί, τα αναψυκτικά είναι όλα συνυφασμένα στο μυαλό των καταναλωτών ως «απειλές» για το σωματικό…
