Οι συνήθειες της καρδιάς

Η υψηλή αρτηριακή πίεση, η χοληστερόλη, το κάπνισμα, ο διαβήτης, η παχυσαρκία και ο καθιστικός τρόπος ζωής είναι οι κυριότεροι…

Φρούτα και διαβήτης

Κάποτε θεωρείτο ότι οι διαβητικοί δεν έπρεπε να τρώνε φρούτα, επειδή περιέχουν απλούς υδατάνθρακες. Τα φρούτα όμως εκτός από τη…

Ζάχαρη και παχυσαρκία

Ενώ γνωρίζουμε πόσο βλάπτει το αλάτι την ελαστικότητα των αρτηριών και πόσο συμβάλλει στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης, ανάλογες μελέτες…

Μύθοι τέλος για το μέλι

Δεν είναι λίγα τα τρόφιμα ή τα ποτά που έχουμε “παρεξηγήσει”, θεωρώντας τα παχυντικά ή βλαβερά χωρίς να ισχύει κάτι…