Ευεξία: 9 συμβουλές για να την πετύχουμε

27-08-2023

Στην εποχή άγχους και στρες που ζούμε η ευεξία μπορεί ακόμα και να σώσει ζωές. Είναι πολύ σημαντικό να καταφέρνουμε…

Το έξυπνο κουτάλι μου

22-11-2021

Τέρμα οι δίαιτες! Μαθαίνω να τρώω και αδυνατίζω μια για πάντα! Από τη μέθοδο διατροφικής βελτιστοποίησης . Το έξυπνο κουτάλι μου…

Κάτι …τρέχει με τη μέντα που μας κάνει καλό

21-01-2020

Έχετε νιώσει ποτέ ευεξία και ενισχυμένη διάθεση για δραστηριότητα μετά από μάσηση ή δάγκωμα μιας τσίκλας/καραμέλας μέντας; Κάτι φαίνεται να…

Θρησκεία: Οι ηλικιωμένοι που προσεύχονται αισθάνονται περισσότερη ευεξία

25-04-2019

Μια από τις χαρακτηριστικές πτυχές της θρησκείας είναι η προσευχή. Στις ημέρες λιγοστοί είναι πλέον οι άνθρωποι που θα πουν…

Θρησκεία: Οι ηλικιωμένοι που προσεύχονται αισθάνονται περισσότερη ευεξία

Υποδεχτείτε την άνοιξη με ευεξία & καλή διάθεση!

26-12-2016

Βρισκόμαστε στην άνοιξη και ήδη έχουν αρχίσει οι προετοιμασίες για την εμφάνιση που επιθυμούμε να έχουμε το καλοκαίρι. Τώρα είναι…

Έντονη γυμναστική, επιλογή για μακροζωία

Όσοι κάνουν κατά διαστήματα έντονη σωματική άσκηση, όπως τζόκινγκ, ποδήλατο ή αεροβική γυμναστική, ζουν κατά μέσο όρο περισσότερα χρόνια, σε…

Η γιόγκα μας βοηθά να γίνουμε ευτυχισμένοι

Η γνωστή γυμνάστρια Χριστίνα Πάζιου δείχνει μερικές ασκήσεις που αποδεικνύονται αποτελεσματικές για τη βελτίωση της φυσικής μας κατάστασης, τονίζοντας όμως…

Η λουτροθεραπεία χαρίζει ευεξία

Από τα αρχεία χρόνια τα ιαματικά λουτρά ήταν μια γνωστή και αποδεκτή μέθοδος θεραπείας πολλών ασθενειών. Με το πέρασμα των…

Η γεύση της ευεξίας

Ποια τρόφιμα θα πρέπει να βρίσκονται πάντα στη διάθεσή σας, για να φτιάχνετε εύκολα, νόστιμα και γρήγορα πιάτα, που σας…

Θεραπευτείτε με βότανα

Μάθετε όλες τις χρήσιμες πληροφορίεςσχετικά με τα βότανα και τις θεραπευτικές τους ιδιότητες εδώ.

Νερό, το πολυτιμότερο αγαθό

Το νερό αποτελεί το βασικό συστατικό του ανθρώπινου σώματος, αποτελώντας γύρω στο 60% – 50% του βάρους στους ενήλικες. Το…

Γονιδιακή Διατροφή

Πως η επιστήμη της διατροφογενετικής και ένα τεστ γονιδιών μπορούν να καθορίσουν ένα εξατομικευμένο διατροφικό πλάνο για αδυνάτισμα, αντιγήρανση, υγεία…