Άσε τα κιλα στο ράφι
26-12-2016
Η Jamie Mendell, ολιστική θεραπεύτρια και συνεργάτιδα του αμερικανικού WH, επιμένει στη σημασία του να βρίσκεις πράγματα που σου δίνουν…
ιδανικό βάρος
10 χαρακτηριστικά εκείνων που χάνουν & διατηρούν το βάρος τους
Γιατί μερικοί άνθρωποι χάνουν ευκολότερα βάρος από άλλους; Και πως κάποιοι καταφέρνουν να διατηρήσουν τα χαμένα κιλά τους; Οι ειδικοί…
Δείκτης Μάζας Σώματος: τι δείχνει για το βάρος μου;
Ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ ή Body Mass Index), είναι το βάρος ενός ανθρώπου σε κιλά όταν αυτό διαιρεθεί με…
Τι τελικά οδηγεί στο ιδανικό βάρος;
Διαφορετικές θεωρίες, διαφορετικές δίαιτες και διαφορετικές αντιλήψεις επικρατούν γύρω από το πάντα φλέγον θέμα της απώλειας βάρους. Όμως τι είναι…
Τα οφέλη της αερόβιας άσκησης
Άσκηση για καλύτερη διάθεση Ένα όφελος της άσκησης που συχνά παραβλέπεται είναι η θετική επίδραση στην ψυχική διάθεση. Αυτό…
Τα οφέλη της αερόβιας άσκησης
Άσκηση για καλύτερη διάθεση Ένα όφελος της άσκησης που συχνά παραβλέπεται είναι η θετική επίδραση στην ψυχική διάθεση. Αυτό…
