Ροδάκινα: 7 πρωτότυποι τρόποι να τα απολαύσετε! 26-12-2016 Τα «μήλα της Περσίας» (Prunus persica) όπως είναι γνωστά από τα Ρωμαϊκά χρόνια, δεν είναι άλλο από το πλέον καλοκαιρινό…
Burgers για vegetarians και όχι μόνο! Η χορτοφαγική διατροφή έχει συνδεθεί με πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Η περιεκτικότητά της σε φρούτα, λαχανικά, φυτικές ίνες, βιταμίνες,…
Έξυπνοι τρόποι για να μην πετάξατε ξανά το φαγητό στα σκουπίδια! Τα απορρίμματα των τροφίμων με νούμερα Οι περισσότεροι δεν αντιλαμβανόμαστε πόσα τρόφιμα καταλήγουν στο σκουπιδοντενεκέ του σπιτιού κάθε εβδομάδα, από…
Λαχταριστές, γλυκιές, υγιεινές ιδέες για να αλείψετε στο ψωμί! Οι περισσότεροι από εμάς δεν σκεφτόμαστε μία φέτα ψωμί ως κομμάτι ενός ισορροπημένου πρωινού γεύματος, κυρίως διότι αυτό πιθανότατα θα…
5 εύκολες καλοκαιρινές συνταγές για ένα βάζο μαρμελάδας! Σίγουρα θα έχετε στο σπίτι ένα σωρό άδεια γυάλινα βάζα από μαρμελάδες, μέλι, ελιές και άλλα τρόφιμα τα οποία δεν…
Πρωτεϊνικά σνακ για ενδυνάμωση και όχι μόνο Οι πρωτεΐνες είναι μία εκ των τριών ομάδων τροφίμων, μαζί με τους υδατάνθρακες και τα λίπη. Ο ρόλος τους είναι…
Hummus: επιτέλους μία υπερτροφή με υπέροχη γεύση! Εάν γνωρίζατε αραβικά θα καταλαβαίνατε αμέσως τι είναι το hummus! Αυτό συμβαίνει διότι hummus στη γλώσσα της «πατρίδας» του σημαίνει…
Πώς να «κρύψετε» περισσότερα λαχανικά στο πρωινό σας Ο Αμερικανικές οδηγίες συνιστούν την κατανάλωση τουλάχιστον 2,5 μερίδων λαχανικών την ημέρα για τις γυναίκες και 3 για τους άνδρες,…
“Οι νέοι επαναστάτες στην Υγεία είναι οι ασθενείς και οι οικογένειες τους” Για τρίτη συνεχόμενη χρονιά, εκπρόσωποι δεκάδων οργανώσεων ασθενών από όλη την Ελλάδα συζήτησαν με όλους τους εταίρους στην υγεία μια…