Η συμβολή του διαιτολόγου στην απώλεια βάρους

26-12-2016

Ας υποθέσουμε ότι έχετε κάποια περιττά κιλά και για το λόγο αυτό απευθύνεστε σε ένα διαιτολόγο. Ο διαιτολόγος γνωρίζει ότι…

Διακοπές και διατήρηση βάρους

Έχετε χάσει κιλά και ανησυχείτε μήπως τα ξαναπάρετε κατά τη διάρκεια των διακοπών σας; Έχετε το επιθυμητό βάρος και φοβάστε…

Άσε τα κιλα στο ράφι

Η Jamie Mendell, ολιστική θεραπεύτρια και συνεργάτιδα του αμερικανικού WH, επιμένει στη σημασία του να βρίσκεις πράγματα που σου δίνουν…

Το ψωμί να είναι ολικής

Ο άρτος είναι η μοναδική τροφή που τρέφει τον Ευρωπαίο 300 γενιές περίπου, κοντά 9.000 έτη συνεχώς, 365 ημέρες τον…

Κιλά ή πόλεμος

Πρόσφατη μεγάλη έρευνα αποκαλύπτει ότι περισσότερα από 2,1 δισεκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο, δηλαδή περίπου το 30% του παγκόσμιο πληθυσμού, είναι…

Η τηλεόραση μεγαλώνει παχύσαρκα παιδιά

Τους βασικούς ενόχους… για την έξαρση της παιδικής παχυσαρκίας στην Ελλάδα φωτογραφίζει μια νέα έρευνα, η οποία εντοπίζει το πρόβλημα…

Η απόφαση και μόνο να χάσεις βάρος κάθε άλλο παρά χαλαρωτική είναι

Εκτός από τις καθημερινές (επαγγελματικές και οικογενειακές) υποχρεώσεις σου χρειάζεται να ανησυχείς για το τι θα φας, πότε θα βρεις…

Ποιοι “περίεργοι” λόγοι οδηγούν σε αύξηση του βάρους;

Ο ανεπαρκής ύπνος, τα αντικαταθλιπτικά, ορισμένα φάρμακα και ο υποθυρεοειδισμός μπορούν να οδηγήσουν σε περιττά κιλά. Δείτε τους περίεργους λόγους…

Έφτιαξαν τον γονιδιακό χάρτη της παχυσαρκίας

Σύμφωνα με τους ερευνητές δεν υπάρχει ένα “ένοχο” γονίδιο για την πάθηση, αλλά πολλά και διαφορετικά γονίδια μεταξύ των ανθρώπων.…

Πως το στρες καταστρέφει τη δίαιτα

Έρευνες δείχνουν πως όταν βιώνουμε έντονο στρες, όχι μόνο αυξάνουμε την ποσότητα του φαγητού που καταναλώνουμε, αλλά και τείνουμε στο…

Η δίαιτα της νεότητας

Αυτή τη στιγμή θεωρείται το πιο hot διατροφικό πρόγραμμα της Αμερικής. Η φήμη του, ωστόσο, χτίστηκε με τη “μέθοδο του…

Πόσα… κιλά ζυγίζει η νηστεία;

Η Μεγάλη Σαρακοστή ξεκινάρει με την Καθαρά Δευτέρα, οπότε πολλά τρόφιμα που έχουν την τιμητική τους την ημέρα αυτή θα…

Γιατί παχαίνω;

Μετά από μία σωστή διατροφική προσπάθεια για απώλεια βάρους και αφού ο στόχος μας επιτευχθεί, τότε σκοπός μας είναι η…

Ο μύθος για την σταδιακή απώλεια περιττών κιλών

Μύθο αποτελέί κατά τους Αυστραλούς επιστήμονες η θεωρία ότι όσοι χάνουν αργά και σταθερά τα περιττά κιλά έχουν περισσότερες πιθανότητες…

The military diet ή πως να χάσεις 3 κιλά λίπους σε 3 ημέρες

Η military diet ή αλλιώς στρατιωτική δίαιτα ή δίαιτα των τριών ημερών, σε προκαλεί να δείξεις, στρατιωτική πειθαρχία για λίγο,…

Δώστε βάρος στα κιλά σας

Ο σημερινλος τρόπος ζωής μπορεί μεν να ελαχιστοποιεί τις ευκαιρίες κατανάλωσης θερμίδων, όμως μας σπρώχνει στην υπερκατανάλωση πολυθερμικών τροφών. Διαβάστε…