Αρνί ή κατσίκι: Ποιος είναι ο νικητής της Πασχαλινής διατροφής;
25-04-2019
Οι σούβλες το Πάσχα γεμίζουν με διαφορετικά εδέσματα σε κάθε Ελληνική οικογένεια, άλλες με αρνί και άλλες με κατσίκι. Και…
lipara
Πέτρες στη χολή: Ποια είναι η κατάλληλη διατροφή;
10-10-2018
Οι πέτρες στη χολή είναι ένα «φαινόμενο» που απασχολεί πολύ περισσότερο τις γυναίκες απ’ ότι τους άνδρες. Οι πέτρες αυτές…
Ψωρίαση: Ο ξεχωριστός ρόλος της Μεσογειακής διατροφής!
29-01-2018
Η ψωρίαση είναι μία χρόνια κατάσταση που αφορά το 3% με 4% του παγκόσμιου πληθυσμού. Οι επιστήμονες ακόμη δεν έχουν…
Αβοκάντο ή το βούτυρο της καρδιάς σας!
28-02-2017
Καθώς τα διατροφικά λίπη έχουν πλέον απενοχοποιηθεί, ένα πολύ ιδιαίτερο τρόφιμο πρωταγωνιστεί την τελευταία δεκαετία στις κουζίνες όλων όσων ασχολούνται…
Οι μύθοι της δίαιτας
26-12-2016
Τουλάχιστον το 20% της ημερίσιας πρόσληψης θερμίδων, θα πρέπει να προέρχεται από λιπαρά, προκειμένουν να βελτιστοποιηθεί η ορμονική υγείας. …
Ξεγελάστε τον “εχθρό” με 14 τεχνάσματα
Σε φοβίζει ο καθρέφτης και η ζυγαριά σου, νιώθεις άσχημα με το βάροσ σου, βαρέθηκεσ να ξεκινάς δίαιτα κάθε Δευτέρα,…
Σταδιακή αύξηση εφηβικής παχυσαρκίας
Τη συνεχή αύξηση της παιδικής παχυσαρκίας, που παρατηρείται τα τελευταία χρόνια στη χώρα μας, έρχεται να επιβεβαιώσει πανελλαδική έρευνα σε…
Η καλή υγεία βρίσκεται στο πιάτο μας
Η ζεστή σοκολάτα ενισχύει τη μνήμη και μια μερίδα λιπαρού ψαριού εβδομαδιαίως μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Ποιες άλλες…
Βελτιώστε τη διατροφή σας αντικαθιστώντας τα ανθυγιεινά τρόφιμα με υγιεινά!
Υπάρχουν αρκετά περιθώρια βελτίωσης της ποιότητας ενός διαιτολογίου καθημερινά, αρκεί με απλούς τρόπους να μπορέσουμε να βελτιώσουμε τις επιλογές μας…
Διατροφικά tips για τον έλεγχο της χοληστερίνης
Ο έλεγχος της χοληστερίνης μπορεί να σας φαίνεται σχεδόν ακατόρθωτος, αλλά με τη βοήθεια καλής θέλησης και κάποιων συμβουλών που…
Τοπικό πάχος
Γεννιόμαστε με έναν αριθμό λιποκυττάρων, τα οποία είναι κατανεμημένα ισομερώς ή ανισομερώς στο σώμα μας. Σε κάποιους ανθρώπους τα λιποκύτταρα…
Σοκολάτα κανείς;
Είναι δύσκολο να αντισταθεία κανείς… Τώρα, οι ειδικοί μας δίνουν κάποιους επιπλέον λόγους για να παραδοθούμε στη γεύση της. Βασική…
Κινδυνεύουν από κατάθλιψη όσοι προτιμούν το.. junk food!
Αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης διατρέχουν οι άντρες μέσης ηλικίας που είναι λάτρεις του junk food. Έρευνα, στην οποία συμμετείχαν 2.000 εθελοντές,…
Στήνουν μπλόκο στα επικίνδυνα λίπη στα τρόφιμα
Σχέδιο νόμου σε δημόσια διαβούλευση για τον αποκλεισμό των τρανς λιπαρών οξέων από τα τρόφιμα κατέθεσε χθες η Αρχή Τροφίμων…
Τα συναισθήματά μας επηρεάζουν τη γεύση
Τα συναισθήματά μας συχνά μας στρέφουν στο φαγητό για να παρηγορηθούμε. Τι είναι αυτό όμως που μας κάνει να μη…
Ακμή: Διατροφή, σοκολάτα και άλλα μυστικά
Δεν πρόκειται απλά για ένα αισθητικό θέμα, αλλά για μία κατάσταση που αγγίζει το 85% των εφήβων, μπορεί να συνεχιστεί…
Η σωστή διατροφή για ένα δραστήριο παιδί!
Κατάλληλα παπούτσια, αθλητικά ρούχα και προστατευτικός εξοπλισμός. Χωρίς αυτά δεν θα μπορούσε το παιδί σας να συμμετάσχει σε κάποιο άθλημα.…
Νικήστε το στρες με έξυπνα διατροφικά tips!
Έχει έρθει εκείνη η ώρα όπου χτυπά το τηλέφωνο στη δουλειά και ένα νέο project απειλεί να τινάξει τον προγραμματισμό…
Γιατί να επιλέξετε να φάτε συκώτι; Ποιά είναι η θρεπτική του αξία;
Αποτελεί μεζέ εκλεκτό και αγαπημένο φαγητό πολλών. Το συκώτι, εάν και δεν είναι διαδεδομένο σε ολόκληρο τον κόσμο, αποτελεί ιδιαίτερο…
Κετογενής δίαιτα: η νέα μόδα στο αδυνάτισμα!
Μήπως παρακολουθείτε τις τάσεις στη διατροφή; Μήπως έχετε ακούσει την κετογενή δίαιτα; Εάν έχει φτάσει στα αυτιά σας αυτή η…
