Νηστεία: Υπαρκτός ο κίνδυνος έλλειψης θρεπτικών συστατικών;
05-04-2017
Η νηστεία, όπως αυτή ορίζεται από τα ήθη και έθιμα της Ελληνικής Ορθοδοξίας, πλησιάζει στο αποκορύφωμά της την ερχόμενη εβδομάδα.…
οστά
Eίναι το γάλα απαραίτητο για την υγεία των οστών;
30-01-2017
Στο μυαλό όλων το γάλα, και τα υπόλοιπα γαλακτοκομικά προϊόντα, είναι συνυφασμένα με την ανάπτυξη του σκελετού στα παιδιά, αλλά…
10 τρόφιμα για υγιή οστά
26-12-2016
Γαλακτοκομικά, σαρδέλες και αυγά είναι σύμμαχοι των οστών σας. Δείτε τα τρόφιμα που πρέπει να περιλαμβάνει η διατροφή σας για…
Νέο όπλο στη μάχη με την οστεοπόρωση
Χημική ουσία, την οποία δημιούργησαν Αμερικανοί ερευνητές. δίνει ελπίδες για νέες θεραπείες κατά της οστεοπόρωσης, καθώς ενεργοποιεί την αναγέννηση των…
Καστανό ρύζι: 10 οφέλη για την υγεία μας
Τα δημητριακά ολικής άλεσης είναι σημαντικό κομμάτι οποιασδήποτε καλής διατροφής και πολύ συνχά διαβάζουμε πως είναι η πιο υγιεινή μορφή…
Γιατί η σωματική άσκηση έχει “μαγικά” αποτελέσματα
Όλοι ξέρουμε ότι η καθημερινή άσκηση βοηθάει στην καλή υγεία, αλλά λίγοι αντιλαμβάνονται ότι η σωματική δραστηριότητα είναι ο πιο…
Πως να διατηρήσετε γερά οστά
Όπως και τα κύτταρα του δέρματος, ο οστικός ιστός ανανεώνεται σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας. Ύστερα από συνεχή…
Γερά κόκαλα με τη βοήθεια της διατροφης
Η οστεοπόρωση αποτελεί τη συχνότερη νόσο των οστών στις ανεπτυγμένες χώρες, αυτό, δε, ερμηνεύει και τις τεράστιες προσπάθειες που καταβάλλονται…
Αρωγός στον έλεγχο του βάρους το ασβέστιο
Το ασβέστιο μπορεί να γίνει αρωγός στον έλεγχο του βάρους. Εως τώρα οι επιστήμονες γνώριζαν ότι είναι πολύτιμο για τη…
Η βιταμίνη D δεν προστατεύει από οστεοπόρωση
Καμία ουσιαστική προστασία δεν προσφέρουν τα συμπληρώματα βιταμίνης D στην πρόληψη των παθήσεων των οστών, σύμφωνα με νέα μελέτη που…
Επανάσταση στη μεταμόσχευση μυελού οστών!
Ελπίδα για τα παιδιά που χρειάζονται μεταμόσχευση των οστών δίνει η νέα μέθοδος που ανέπτυξαν επιστήμονες στη Βρετανία, χάρη στην…
Η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο για οστεοπόρωση
Ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ συμπέραναν πως οι παχύσαρκοι έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να πάθουν οστεοπόρωση. Μπορείτε να…
Φρένο στο ρολόι του χρόνου βάζει η επιστήμη
Μια ακόμη μάχη, στον “ακήρυκτο πόλεμο” με το χρόνο, κέρδισε η επιστήμη, καθώς η νέα πρωτοποριακή τεχνική Y-lift, που εφαρμόζεται…
“Ξεζουμίστε” το καλοκαίρι μέχρι την τελευταία μέρα!
Το τι τρώμε επηρεάζει όχι μόνο το βάρος μας, αλλά και το πως λειτουργεί ολόκληρο το σώμα, εσωτερικά και εξωτερικά,…
Οστεοπόρωση: Μετά τη διάγνωση; Ποιές οι διατροφικές επιλογές;
Η οστεοπόρωση θεωρείται μία από τις αναπόφευκτες συνέπειες του χρόνου. Αρχικά ο πόνος στο ισχίο, ή σε κάποιο άλλο σημείο…
Σαρδέλες: ένα ψάρι «στήριγμα» για οστά & καρδιά
Οι ειδικοί της διατροφής συνιστούν την κατανάλωση ψαριού τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα. Ειδικότερα, το ένα γεύμα με θαλασσινά θα…
Πόσο σημαντική είναι η βιταμίνη D για τον οργανισμό μας
Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που συντίθεται στο σώμα μας. Η Βιταμίνη D έχει εξαιρετικά μεγάλη αξία για…
Η υπερηχογραφία εν μέσω οικονομικής κρίσης
Υπερηχογραφία, είναι ένας ανώδυνος και ασφαλής τρόπος διαγνωστικής απεικόνισης των οργάνων του σώματος χωρίς ακτινοβολία. Με ένα μικρό εξάρτημα το…
Εμμηνόπαυση, οστεοπόρωση, περιττά κιλά: υπάρχει σχέση;
Τόσο η παχυσαρκία όσο και η οστεοπόρωση αποτελούν θα λέγαμε 2 επιδημίες οι οποίες απασχολούν όλο και περισσότερο κόσμο στις…
Πολύτιμος σύμμαχος υγείας!
Το κολλαγόνο είναι η βασική πρωτεΐνη του συνδετικού ιστού, γιατί αντιπροσωπεύει περίπου το 30% του συνόλου της πρωτεΐνης του σώματος…
