Οστά: Η καλύτερη τροφή για τα κόκαλα μετά τα 50
29-01-2024
Μετά τα 50 τα οστά μας μπορούν να εμφανίσουν αρκετά προβλήματα. Θέλουν λοιπόν ακόμα μεγαλύτερη προστασία. Αυτό μπορεί να γίνει…
οστά
Οστά: Πώς θα διατηρήσουμε την οστική πυκνότητα όσο μεγαλώνουμε
19-01-2024
Καθώς τα χρόνια περνάνε τα οστά μας γίνονται πιο λεπτά. Άρα και πιο επιρρεπή στις διάφορες παθήσεις και στα κατάγματα.…
Οστά: Ποια είναι η τροφή για γερά κόκαλα;
29-10-2023
Όταν μιλάμε για υγιή οστά το μυαλό μας παάει κατευθείαν στο ασβέσιο και τα γαλακτοκομικά. Δεν είναι όμως μόνο αυτά.…
Οστά: Η τροφή για γερά κόκαλα μετά τα 50
13-09-2023
Μετά από κάποια ηλικία τα οστά μας γίνονται πιο ευαίσθητα. Πρέπει λοιπόν να τα προστατεύουμε. Ένας τρόπος είναι τα κατάλληλα…
Οστά: Πόσα χρόνια ζωής μας κόβει ένα κάταγμα
18-05-2023
Ένα από αυτά που μπορούν να βλάψουν τα οστά είναι τα καταγματα. Είναι όμως τόσα αθώα αυτά για την υγεία…
Οστά: 4 τροφές για γερά κόκκαλα
24-07-2022
Μπορεί η οστεοπόρωση να είναι γυναικεία υπόθεση ως επί των πλείστων, τα τελευταία χρόνια όμως, όλο και περισσότεροι άντρες προσβάλλονται…
Οστά: Αυτή είναι η τροφή για να μένουν γερά
03-05-2022
Εάν θέλετε να αποφύγετε περιττούς τραυματισμούς και πιθανές ασθένειες, τότε είναι σημαντικό να διατηρήσετε τα οστά σας όσο γίνεται πιο…
Οστά: Αυτή είναι η τροφή για γερά κόκαλα μετά τα 50
06-04-2022
Εάν θέλετε να αποφύγετε περιττούς τραυματισμούς και πιθανές ασθένειες, τότε είναι σημαντικό να διατηρήσετε τα οστά σας όσο γίνεται πιο…
Οστά: Ποιοι πρέπει να κάνουν μέτρηση οστικής πυκνότητας
11-08-2021
Η μέτρηση της οστικής πυκνότητας δίνει πληροφορίες για το πόσο υγιή είναι τα οστά σας. Μπορεί δηλαδή να δείξει αν…
Οστά: Αυτές είναι οι τροφές που προστατεύουν τα κόκαλα μας
17-06-2021
Τα οστά είναι σημαντικό μέρος της υγείας μας. Θέλουν και αυτά προσοχή. Το ασβέστιο δεν φτάνει. Βέβαια, οι κατάλληλες τροφές…
Οστά: Πόσα κόκαλα έχει ο ανθρώπινος σκελετός;
06-02-2021
Ο οργανισμός του ανθρώπου είναι πολύ καλός και λειτουργεί όπως ένα μεγάλο εργοστάσιο κάθε μέρα. Ακατάπαυστα και χωρίς απεργίες ή…
Οστά: Πόσα κόκαλα έχει ο ανθρώπινος σκελετός;
Ο οργανισμός του ανθρώπου είναι πολύ καλός και λειτουργεί όπως ένα μεγάλο εργοστάσιο κάθε μέρα. Ακατάπαυστα και χωρίς απεργίες ή…
Οστά: Αυτή είναι η διατροφή για γερά κόκκαλα
04-01-2021
Οι παθήσεις που εμφανίζουν τα οστά μπορούν να προληφθούν με την πρόσληψη επαρκούς ποσότητας ασβεστίου και βιταμίνης D από τις…
Οστά: Αυτή είναι η διατροφή για γερά κόκκαλα
Οι παθήσεις που εμφανίζουν τα οστά μπορούν να προληφθούν με την πρόσληψη επαρκούς ποσότητας ασβεστίου και βιταμίνης D από τις…
Οστά: Αυτά είναι τα 10 μυστικά για γερά κόκαλα
18-09-2020
Τα οστά μας είναι πολύ σημαντικά. Οι πόνοι στις αρθρώσεις μπορούν να ρίξουν πολύ την ποιότητα της ζωής μας. Είναι…
Ποιο συμπλήρωμα ασβεστίου είναι καλύτερο για την οστεοπόρωση;
08-12-2018
Ο σκελετός του ανθρώπινου σώματος είναι προσαρμοσμένος στην ανάγκη που εξυπηρετεί. Δηλαδή, είναι ελαφρύς και ταυτόχρονα γερός. Για την κατασκευή…
Βιταμίνη Κ: Το «ξεχασμένο» συστατικό για γερά οστά!
28-05-2018
Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β συμβάλλουν στην υγεία των μαλλιών και του δέρματος. Η βιταμίνη C σας προστατεύει το χειμώνα.…
Οστεοπόρωση: Συμβουλές για την εμμηνόπαυση και όχι μόνο
26-03-2018
H οστεοπόρωση εκδηλώνεται ως απώλεια οστικής μάζας ή ως αδυναμίας του σκελετικού να αναδομηθεί. Άτομα ηλικίας άνω των 40, και…
Ανθρακικό & οστεοπόρωση: Τι σχέση έχουν;
09-07-2017
Με μία σύντομη έρευνα στο διαδίκτυο θα διαπιστώσετε πως πολλά έχουν γραφτεί για τη σχέση μεταξύ για το ανθρακικό στη…
Πρέπει να αυξήσετε την κατανάλωση «κολλαγόνου» για λαμπερό δέρμα;
23-05-2017
Καθώς μεγαλώνουμε ο χρόνος αφήνει τα σημάδια του στο πρόσωπό μας. Η παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, των δύο πρωτεϊνών που…
