Σίδηρος: Αυτά είναι τα 9 σημάδια που δείχνουν έλλειψη

01-03-2024

Όταν ο σίδηρος δεν είναι αρκετός στον οργανισμό μας τότε αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία. Γιατι το σώμα δεν…

Σίδηρος: Αυτά είναι τα 9 σημάδια πως έχετε έλλειψη

12-10-2023

Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Χωρίς αυτόν δεν υπάρχει αιμοσφαιρίνη. Άρα, οι ιστοί και οι…

Σίδηρος: Η ανεπάρκεια αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακής νόσου

09-04-2022

Όπως υποδηλώνει το όνομα, η σιδηροπενική αναιμία οφείλεται στο οτι δεν υπάρχει αρκετός σίδηρος στο αίμα. Πρόκειται για έναν κοινό…

Σίδηρος: Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε έλλειψη

18-03-2022

Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την παραγωγή αιμοσφαιρίνης, η οποία βοηθά τα ερυθρά αιμοσφαίρια να μεταφέρουν το οξυγόνο σε ολόκληρο…

Σίδηρος: 12 τροφές που θα καλύψουν τις ανάγκες του οργανισμού

12-08-2021

Ο σίδηρος είναι ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά για τον ανθρώπινο οργανισμό, καθώς εμπλέκεται σε σημαντικές βιολογικές διεργασίες…

Γυναίκες: Ποιά διατροφικά συστατικά έχουν περισσότεο ανάγκη;

27-01-2018

H αλλαγή των διατροφικών συνηθειών αποτελεί τον ευκολότερη οδό για να βελτιώσει κανείς την υγεία του. Οι γυναίκες είναι πλασμένες…

Νηστεία: Υπαρκτός ο κίνδυνος έλλειψης θρεπτικών συστατικών;

05-04-2017

Η νηστεία, όπως αυτή ορίζεται από τα ήθη και έθιμα της Ελληνικής Ορθοδοξίας, πλησιάζει στο αποκορύφωμά της την ερχόμενη εβδομάδα.…

Αναγνωρίστε τις τρεις πιο συχνές αναιμίες & βάλτε τους “φρένο”!

26-12-2016

Για να διαπιστωθεί η αναιμία, χρειάζεται να γίνει αρχικά μία γενική εξέταση αίματος. Οι εξετάσεις των ατόμων με πρόβλημα αναιμίας…

Ο σίδηρος πηγή ζωής

Το οξυγόνο, το οποίο σήμερα αποτελεί το 21% της ατμόσφαιρας και, βέβαια, το βασικότερο στοιχείο ζωής των αερόβιων όντων και…

Σίδηρος: Ποιες είναι οι συνέπειες της έλλειψής του

Αν αισθάνεστε συχνά κουρασμένοι χωρίς ιδιαίτερο λόγο, παρουσιάζετε ασυνήθιστη χλωμάδα στο πρόσωπο και ζαλάδα ή εξάντληση είναι πιθανόν να πάσχετε…

Νηστεία: Εκμεταλλεύσου την για να αδυνατίσεις

Η νηστεία είναι μια καλή ευκαιρία για αποτοξίνωση, αλλά και για αδυνάτισμα. Όμως, είναι μια περίοδος που ναι μεν κάνει…

Το ταχίνι της ταχύτητας

Δεν είμαστε όλοι φανατικοί της νηστείας, ωστόσο υπάρουν εκείνοι που τηρούν με ευλάβεια κάποιες παραδόσεις και περιορισμούς. Μεσούσης της Σαρακοστής,…

Οι τροφές που αντιμετωπίζουν την έλλειψη σιδήρου

Ο σίδηρος είναι ένα πολύτιμο θρεπτικό συστατικό, απαραίτητο για την υγεία και την φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού. Ο συμαντικότερος ρόλος…

Προστατέψτε το παιδί σας από την αναιμία

Σε Ελλάδα και Κύπρο περίπου 1 στα 3 παιδιά ηλικίας εώς 5 χρονών έχουν σιδηροπενική αναιμία, ενώ για παιδιά ηλικίας…

Προστατέψτε το παιδί σας από την αναιμία

Η έλλειψη σιδήρου αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου

Η σιδηροπενία αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης, επειδή καθιστά το αίμα πιο κολλώδες, υποστηρίζουν βρετανοί επιστήμονες σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύθηκαν…