Στρες: Γιατί μας προκαλεί άγχος η ακαταστασία

01-06-2024

Πολλοί θα έχετε νιώσει ένα περίεργο στρες και έναν εκνευρισμό όταν μπαίνετε σε ένα ακατάστατο σπίτι γεμάτο με πεταμένα πράγματα…

Στρες: Ποια είναι τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοούμε

12-05-2024

Το στρες πολλές φορές έρχεται σαν κύμα και μας καταπίνει. Δεν το βλέπουμε να έρχεται γιατί υπάρχουν μικρά, σιωπηλά συμπτώματα…

Στρες: Ποιους οδηγεί πιο εύκολα σε καρδιοπάθειες

01-04-2024

Το στρες μπορεί να βλάψει όλους μας. Υπάρχουν όμως κατηγορίες ανθρώπων που κινδυνεύουν περισσότερο να εμφανίσουν καρδιοπάθειες εξαιτίας του άγχους.…

Στρες: Πώς να μειώσετε τα επίπεδα κορτιζόλης

12-01-2024

Η κορτιζόλη είναι η λεγόμενη ορμόνη του στρες. Το σώμα μας την παράγει φυσικά και κυκλοφορεί μέσω του αίματος από…

Στρες: Πώς οδηγεί σε αύξηση του βάρους

06-08-2023

Το στρες δεν είναι μια απλή υπόθεση. Μπορεί να προκαλέσει τεράστια προβλήματα μέσω ψυχοσωματικών εκδηλώσεων. Συνήθως όταν το στρες είναι…

Στρες: Μειώνει την αποτελεσματικότητα των εμβολίων

27-07-2023

Τα εμβόλια μπορούν να σώσουν ζωές και είναι απαραίτητα για την θωράκιση του οργανισμού μας. Νέα έρευνα όμως τώρα δείχνει…

Στρες: 10 σημάδια πως ζεις με χρόνιο άγχος

17-07-2023

Το στρες στις ημέρες μας έχει κυριεύσει τις ζωες μας. Ζούμε με ένα μόνιμο άγχος κάτι να προλάβουμε, κάτι να…

Στρες: Αυτή είναι η συνήθεια που το καταπολεμά

25-05-2023

Η δουλειά είνα η νούμερο ένα πηγή του στρες μας. Στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, δείχνουν πως η εργασιακή κούραση είναι…

Στρες: Πώς θα αντιστρέψετε την γήρανση από το άγχος

26-04-2023

Το στρες αφήνει τα σημάδια του στο σώμα μας και το μυαλό μας. Και επισπεύδει την γήρανση. Βέβαια, όταν μειωθεί…

Στρες: Οι επιπτώσεις στον εγκέφαλο των ηλικιωμένων

10-03-2023

Το στρες δεν κάνει καλό σε κανένα. Πόσο μάλλον στους ηλικιωμένους. Μάλιστα, νέα έρευνα δείχνει πως το στρες έχει αρνητική…

Στρες: Αυτή είναι η πιο αγχωτική ώρα της ημέρας

11-02-2023

Το στρες μπορεί να είναι στην ζωή μας όλες τις ώρες της ημέρας. Παρόλα αυτά, κάποιες ώρες είναι ακόμα πιο…

Στρες: Πώς μας κάνει πιο ευάλωτους στον κορωνοϊό

18-06-2022

Το στρες βλάπτει την υγεία, καθιστώντας μας επιρρεπείς σε διάφορες νόσους. Κι αυτό γιατί αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα. Πείραμα σε…

Στρες: Αυτό είναι το ποτό που καταπολεμά το άγχος

02-04-2022

Η πανδημία έχει αυξήσει το στρες σε όλους μας τα τελευταία δυο χρόνια. Υπάρχει όμως τρόπος να το καταλαγιάσουμε. Καλά…

Στρες: Αυτό είναι το φυτό που καταπολεμά το άγχος

14-01-2022

Κατά τη διάρκεια της πανδημίας πολλοί άνθρωποι εκδήλωσαν προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως στρες και κατάθλιψη. Ειδικά οι αγχώδεις διαταραχές αποτελούν…

Στρες: 6 τρόποι για να το μειώσετε

18-11-2021

“Το συναίσθημα του άγχους και του στρες είναι αναπόφευκτο. Αλλά η σωστή διαχείριση του στρες μπορεί να προάγει τη συναισθηματική…

Στρες: Ποιες σωματικές παθήσεις μπορεί να κρύβει

26-10-2021

Οι αγχώδεις διαταραχές όπως το στρες είναι από τα συχνότερα προβλήματα ψυχικής υγείας. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, λέει πως τουλάχιστον…

Στρες: Με ποια συμπτώματα εκδηλώνεται το εργασιακό άγχος

19-10-2021

Η εργασιακή ανασφάλεια, οι υπερωρίες, η πίεση και άλλα προβλήματα που πιθανώς αντιμετωπίζει ένας εργαζόμενος, αποτελούν κοινές αιτίες εργασιακού στρες.…