Στρες: Ποιους οδηγεί πιο εύκολα σε καρδιοπάθειες
01-04-2024
Το στρες μπορεί να βλάψει όλους μας. Υπάρχουν όμως κατηγορίες ανθρώπων που κινδυνεύουν περισσότερο να εμφανίσουν καρδιοπάθειες εξαιτίας του άγχους.…
στρες
Στρες: Πώς να μειώσετε τα επίπεδα κορτιζόλης
12-01-2024
Η κορτιζόλη είναι η λεγόμενη ορμόνη του στρες. Το σώμα μας την παράγει φυσικά και κυκλοφορεί μέσω του αίματος από…
Στρες: Πώς οδηγεί σε αύξηση του βάρους
06-08-2023
Το στρες δεν είναι μια απλή υπόθεση. Μπορεί να προκαλέσει τεράστια προβλήματα μέσω ψυχοσωματικών εκδηλώσεων. Συνήθως όταν το στρες είναι…
Στρες: Μειώνει την αποτελεσματικότητα των εμβολίων
27-07-2023
Τα εμβόλια μπορούν να σώσουν ζωές και είναι απαραίτητα για την θωράκιση του οργανισμού μας. Νέα έρευνα όμως τώρα δείχνει…
Στρες: 10 σημάδια πως ζεις με χρόνιο άγχος
17-07-2023
Το στρες στις ημέρες μας έχει κυριεύσει τις ζωες μας. Ζούμε με ένα μόνιμο άγχος κάτι να προλάβουμε, κάτι να…
Στρες: Αυτή είναι η συνήθεια που το καταπολεμά
25-05-2023
Η δουλειά είνα η νούμερο ένα πηγή του στρες μας. Στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, δείχνουν πως η εργασιακή κούραση είναι…
Στρες: Πώς θα αντιστρέψετε την γήρανση από το άγχος
26-04-2023
Το στρες αφήνει τα σημάδια του στο σώμα μας και το μυαλό μας. Και επισπεύδει την γήρανση. Βέβαια, όταν μειωθεί…
Στρες: Οι επιπτώσεις στον εγκέφαλο των ηλικιωμένων
10-03-2023
Το στρες δεν κάνει καλό σε κανένα. Πόσο μάλλον στους ηλικιωμένους. Μάλιστα, νέα έρευνα δείχνει πως το στρες έχει αρνητική…
Στρες: Αυτή είναι η πιο αγχωτική ώρα της ημέρας
11-02-2023
Το στρες μπορεί να είναι στην ζωή μας όλες τις ώρες της ημέρας. Παρόλα αυτά, κάποιες ώρες είναι ακόμα πιο…
Στρες: Πώς μας κάνει πιο ευάλωτους στον κορωνοϊό
18-06-2022
Το στρες βλάπτει την υγεία, καθιστώντας μας επιρρεπείς σε διάφορες νόσους. Κι αυτό γιατί αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα. Πείραμα σε…
Στρες: Αυτό είναι το ποτό που καταπολεμά το άγχος
02-04-2022
Η πανδημία έχει αυξήσει το στρες σε όλους μας τα τελευταία δυο χρόνια. Υπάρχει όμως τρόπος να το καταλαγιάσουμε. Καλά…
Στρες: Αυτό είναι το φυτό που καταπολεμά το άγχος
14-01-2022
Κατά τη διάρκεια της πανδημίας πολλοί άνθρωποι εκδήλωσαν προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως στρες και κατάθλιψη. Ειδικά οι αγχώδεις διαταραχές αποτελούν…
Στρες: 6 τρόποι για να το μειώσετε
18-11-2021
“Το συναίσθημα του άγχους και του στρες είναι αναπόφευκτο. Αλλά η σωστή διαχείριση του στρες μπορεί να προάγει τη συναισθηματική…
Στρες: Ποιες σωματικές παθήσεις μπορεί να κρύβει
26-10-2021
Οι αγχώδεις διαταραχές όπως το στρες είναι από τα συχνότερα προβλήματα ψυχικής υγείας. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, λέει πως τουλάχιστον…
Στρες: Με ποια συμπτώματα εκδηλώνεται το εργασιακό άγχος
19-10-2021
Η εργασιακή ανασφάλεια, οι υπερωρίες, η πίεση και άλλα προβλήματα που πιθανώς αντιμετωπίζει ένας εργαζόμενος, αποτελούν κοινές αιτίες εργασιακού στρες.…
Στρες: Πώς μπορούν να το μειώσουν οι τηγανητές πατάτες
03-09-2021
Το στρες μας καταλαμβάνει όλους. Ιδίως στα χρόνια του κορωνοϊού με τους περιορισμούς, τα μέτρα και την αγωνία της νόσου.…
Στρες: Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα του άγχους
26-07-2021
Όταν κυριευόμαστε από άγχος και στρες, το σώμα μας αρχίζει να στέλνει διάφορα μηνύματα μέσω διαφόρων συστημάτων. Ο λόγος είναι…
Στρες: Το 2020 ήταν η χρονιά με το περισσότερο άγχος
23-07-2021
Το στρες από τότε που μπήκε στην ζωή μας ο κορωνοϊός το στρες είνα καθημερινό. Και προέρχεται κυρίως από τον…
Στρες: Πως η διατροφή μας βοηθάει να το διαχειριστούμε
26-05-2021
Τα τελευταία χρόνια… και ιδίως τώρα με την πανδημία, το στρες για όλους μας έχει φτάσει στο κόκκινο. Το στρες…
Στρες: Αυτές είναι οι 7 τροφές που θα σε βοηθήσουν να το ξεπεράσεις
10-05-2021
Σίγουρα το άγχος έχει μπει στην ζωή όλων μας. Ιδίως τον τελευταίο χρόνο της πανδημίας. Είτε βρισκόμαστε στη δουλειά είτε…
