Στρες: 6 τρόποι για να το μειώσετε
18-11-2021
“Το συναίσθημα του άγχους και του στρες είναι αναπόφευκτο. Αλλά η σωστή διαχείριση του στρες μπορεί να προάγει τη συναισθηματική…
στρες
Στρες: Ποιες σωματικές παθήσεις μπορεί να κρύβει
26-10-2021
Οι αγχώδεις διαταραχές όπως το στρες είναι από τα συχνότερα προβλήματα ψυχικής υγείας. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, λέει πως τουλάχιστον…
Στρες: Με ποια συμπτώματα εκδηλώνεται το εργασιακό άγχος
19-10-2021
Η εργασιακή ανασφάλεια, οι υπερωρίες, η πίεση και άλλα προβλήματα που πιθανώς αντιμετωπίζει ένας εργαζόμενος, αποτελούν κοινές αιτίες εργασιακού στρες.…
Στρες: Πώς μπορούν να το μειώσουν οι τηγανητές πατάτες
03-09-2021
Το στρες μας καταλαμβάνει όλους. Ιδίως στα χρόνια του κορωνοϊού με τους περιορισμούς, τα μέτρα και την αγωνία της νόσου.…
Στρες: Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα του άγχους
26-07-2021
Όταν κυριευόμαστε από άγχος και στρες, το σώμα μας αρχίζει να στέλνει διάφορα μηνύματα μέσω διαφόρων συστημάτων. Ο λόγος είναι…
Στρες: Το 2020 ήταν η χρονιά με το περισσότερο άγχος
23-07-2021
Το στρες από τότε που μπήκε στην ζωή μας ο κορωνοϊός το στρες είνα καθημερινό. Και προέρχεται κυρίως από τον…
Στρες: Πως η διατροφή μας βοηθάει να το διαχειριστούμε
26-05-2021
Τα τελευταία χρόνια… και ιδίως τώρα με την πανδημία, το στρες για όλους μας έχει φτάσει στο κόκκινο. Το στρες…
Στρες: Αυτές είναι οι 7 τροφές που θα σε βοηθήσουν να το ξεπεράσεις
10-05-2021
Σίγουρα το άγχος έχει μπει στην ζωή όλων μας. Ιδίως τον τελευταίο χρόνο της πανδημίας. Είτε βρισκόμαστε στη δουλειά είτε…
Στρες: 4 συμβουλές για να το μειώσετε αμέσως
30-03-2021
Καθημερινά όλοι αισθανόμαστε το στρες να μας καταλαμβάνει. Υπάρχουν όμως τρόποι “αποσυμπίεσης” για τον οργανισμό και τον εγκέφαλο. Ο καλύτερος…
Στρες: Αυτές είναι οι τροφές που το μειώνουν
23-01-2021
Ο τελευταίος χρόνος με την πανδημία μας έχει γεμίσει όλους μας στρες. Οι κανόνες, οι περιορισμοί, ο φόβος…Υπάρχουν όμως τροφές…
Στρες: Αυτές είναι οι τροφές που το μειώνουν
Ο τελευταίος χρόνος με την πανδημία μας έχει γεμίσει όλους μας στρες. Οι κανόνες, οι περιορισμοί, ο φόβος…Υπάρχουν όμως τροφές…
Στρες: Αυτά είναι τα συμπτώματα που προκαλεί
24-11-2020
Το στρες μπορεί σε κάποιες περιπτώσεις να είναι ωφέλιμο, δίνοντας στον οργανισμό επιπλέον ενέργεια ώστε να ανταπεξέλθει σε δύσκολες καταστάσεις,…
Στρες: 5 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε όταν είστε αγχωμένοι
09-10-2020
Το στρες είναι στη ζωή όλων μας εδώ και χρόνια. Πρώτα με την οικονομική κρίση και μετά με την πανδημία.…
Στρες: Πως το μειώνουν οι τηγανητές πατάτες
29-09-2020
Το στρες είναι ένα μεγάλο πρόβλημα για εκατομμύρια ανθρώπους σε ολόκληρο το κόσμο. Και φυσικά ξέρουμε όλοι πως πρέπει να…
Στρες: Πως επιδεινώνει την ψωρίαση
12-09-2020
Το στρες μπορεί να προκαλέσει τεράστια προβλήματα στον οργανισμό μας. Μπορεί να επιδεινώσει και προβλήματα υγείας που ήδη έχουμε. Τώρα,…
Συμβουλές για τη διαχείριση του στρες στους επαγγελματίες υγείας
03-04-2020
Οδηγίες αυτοφροντίδας από την Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρία Όλοι όσοι βρίσκονται στην πρώτη γραμμή της μάχης με τον κορονοϊό βιώνουν μια…
Στρες: Οι Έλληνες κυριεύονται από εργασιακό άγχος
11-02-2020
Στην Ελλάδα σήμερα λίγοι έχουν την πολυτέλεια να δουλεύουν μόνο οκτώ ώρες και να έχουν μια δουλειά χωρίς στρες. Αυτό…
Στρες: Αυτή είναι η σκέψη που μας ηρεμεί από την κρίση άγχους
20-12-2019
Στις ημέρες μας όλοι έρχονται στιγμές που παθαίνουμε κρίσεις άγχους. Το στρες είναι στις ζωές όλων μας. Υπάρχουν όμως τρόποι…
Στρες: Αυτές είναι οι 3 τροφές που το διώχνουν
22-11-2019
Το άγχος και το στρες είναι ένα συχνό φαινόμενο στην καθημερινότητα πολλών ανθρώπων. Υπάρχουν, ωστόσο, διάφοροι τρόποι για να το…
Στρες: Πότε χρησιμοποιεί ψυχοσωματικά συμπτώματα
19-11-2019
Όλοι μας έχουν ακουστά τα λεγόμενα ψυχοσωματικά συμπτώματα. Δηλαδή σημάδια που αφήνει το έντονο και χρόνιο στρες στο σώμα μας…
