Κάψε με μούρα τις θερμίδες της πίτσας!

26-12-2016

Προβληματίζεσαι διατροφικά γιατί πάλι θα υποδεχτείς το βράδυ της Παρασκευής με φίλους στο σπίτι και πίτσα; Φρόντισε τουλάχιστον να απολαύσετε…

Σύνδρομο στέρησης ύπνου. Μήπως σε αφορά;

Λοιπόν; Ποια είναι η δικαιολογία σου που πάλι νυστάζεις στη δουλειά; Ξενύχτησες βλέποντας ταινία; Μιλώντας στο chat; Νανουρίζοντας το μωρό…

Η αϋπνία μπορεί να ευθύνεται για την καταστροφή εγκεφαλικών κυττάρων, σύμφωνα με μια καινούργια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο έγκριτο περιοδικό…

Ορισμένοι καπνιστές έχουν συνηθίσει να ανάβουν ένα τελευταίο τσιγάρο πριν πάνε για ύπνο ελπίζοντας ότι αυτό θα τους χαλαρώσει και…

Ένας στους δύο ανθρώπους ηλικίας άνω των 55 ετών, αλλά και πολλοί νέοι, ξυπνούν κάθε βράδυ στη μέση της νύχτας…

Τα ξενύχτια και η έλλειψη ρουτίνας στα ωράρια του ύπνου ευθύνονται για την άμβλυνση της νατίληψης των παιδιών, σύμφωνα με…

Ο ύπνος είναι υγεία, μακροζωία και καλή διάθεση. Πόσο πρέπει να κοιμόμαστε και η έλλειψη ύπνου τι μπορεί να μας…

‘Φάτε πρωινό σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν άρχοντας και το βράδυ σαν ζητιάνος’ λέει μία σοφή φράση που συνοψίζει την…

Όλοι το βράδυ έχουμε την τάση να ανοίγουμε το ψυγείο και να «μασουλάμε» ο,τι βρούμε μέσα. Κυρίως πράγματα που δεν…

Τα παλαιότερα χρόνια δινόταν πολύ μεγαλύτερη έμφαση στα 3 κυρίως γεύματα της ημέρας. Όμως ο σύγχρονος τρόπος ζωής, οι γρήγοροι…

Έχουν οι άνθρωποι με μεγάλη επαγγελματική επιτυχία διαφορετικές συνήθειες από τους υπόλοιπους; Σύμφωνα με νέα έρευνα ναι. Τι κάνουν λοιπόν…