Εργασία: Ποια ώρα πρέπει να ξυπνήσουμε για να είμαστε πιο παραγωγικοί
08-08-2019
Ο κάθε άνθρωπος βάζει ξυπνητήρι διαφορετική ώρα ανάλογα με το τι ώρα πρέπει να είναι στη δουλειά. Άλλοι εργάζονται στις…
ξύπνημα
Καρκίνος του μαστού: Το πρωινό ξύπνημα μειώνει τον κίνδυνο
03-07-2019
Κανείς δεν θέλει να ξυπνάει πάρα πολύ νωρίς το πρωί. Παρόλα αυτά πολλές έρευνες τα τελευταία χρόνια έχουν αποδείξει πως…
Ξυπνάτε αγχωμένοι; Τι λέει για εσάς η επιστήμη
21-02-2019
Ορισμένοι άνθρωποι δεν είναι ανάγκη να βιώσουν κάτι έντονο για να αγχωθούν. Ξυπνάνε αγχωμένοι. Γιατί άραγε συμβαίνει αυτό; Και τι…
Σε τι μας ωφελεί το πρωινό ξύπνημα;
26-12-2016
Δεν αντέχουν όλοι το πρωινό ξύπνημα. Λίγοι είναι εκείνοι που ξυπνούν νωρίς και μπορούν να λειτουργήσουν άψογα. Κι όμως. Αυτοί…
Πέντε λάθος τρόποι να ξεκινάμε την ημέρα μας
Το πρωινό ξύπνημα είναι ρουτίνα. Ιδίως αν ξυπνάμε κάθε πρωί για τη δουλειά. Σηκωνόμαστε, πλένουμε δόντια, πίνουμε βιαστικά τον καφέ…
Τρεις απλοί τρόποι για να γίνεται πρωινοί τύποι
Ορισμένοι άνθρωποι απλά δεν μπορούν να ξυπνήσουν το πρωί. Δεν μπορούν να λειτουργήσουν μέχρι να πάει μεσημέρι και καταφέρνουν καλύτερα…
