Το νερό είναι υγεία
26-12-2016
Το νερό είναι υγεία. Πόσο όμως χρειάζεστε ανάλογα με το βάρος σας? Διαβάστε περισσότερα εδώ.
υγρά
Έχω αφυδάτωση… Τι να κάνω;
Η διατήρηση της σωστής λειτουργίας του οργανισμού εξασφαλίζεται όχι μόνο από την ισορροπημένη πρόσληψη θρεπτικών ουσιών αλλά και εκείνη των…
Πόσα υγρά χρειαζόμαστε το καλοκαίρι
Ένα λίτρο υγρά περισσότερα την ημέρα πρέπει να καταναλώνουμε τώρα το καλοκαίρι για να μην αφυδατωθούμε και να αντέξουμε τη…
Γιατί έχω συχνοουρία;
Είναι ένα σύμπτωμα που προτιμά τις γυναίκες και – παρότι δεν συνδέεται πάντα με παθολογικά προβλήματα – καλό είναι να…
Η σωστή διατροφή για ένα δραστήριο παιδί!
Κατάλληλα παπούτσια, αθλητικά ρούχα και προστατευτικός εξοπλισμός. Χωρίς αυτά δεν θα μπορούσε το παιδί σας να συμμετάσχει σε κάποιο άθλημα.…
Ετοιμάστε το δικό σας ενεργειακό ποτό στο σπίτι!
Εάν σας έχει τύχει να βρεθείτε στη μέση μίας προπόνησης έχοντας ξεμείνει από ενέργεια ή εάν αισθάνεστε πως «καταρρέετε» μετά…
Συμβουλές κλειδιά για ενυδάτωση στην παραλία
Εάν έχετε ήδη ετοιμάσει την τσάντα της παραλίας, έχετε πάρει την πετσέτα, το αντηλιακό και τα γυαλιά ηλίου δεν θα…
Ουρολοίμωξη: 5 διατροφικά μυστικά για να την προλάβετε
Αποτελεί μία από τις συχνότερες λοιμώξεις για τις γυναίκες, τα στατιστικά δείχνουν πως αγγίζει το 50% αυτών, κυρίως λόγω της…
Πέτρες στα νεφρά: Το νερό και άλλα 5 σημεία κλειδιά της διατροφής
Σε μελέτη η οποία πραγματοποιήθηκε το 2012 στην Αμερικάνικη ήπειρο, υπολογίστηκε πως 1 στους 11 θα εμφανίσει πέτρες στα νεφρά…
Αιμορροΐδες: Φυτικές ίνες, νερό και άλλες διατροφικές συμβουλές
Είναι μία πάθηση η οποία δεν επικοινωνείται συχνά, και σίγουρα δεν αποτελεί θέμα συζήτησης ακόμα και με τους πιο αγαπημένους…
Η θερμοκρασία ανεβαίνει….5 συμβουλές για σωστή ενυδάτωση
Γράφει η Μαργαρίτα Στεργίου, Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, M.Sc. Το νερό είναι ζωτικής σημασίας για τον οργανισμό, οπότε μη διστάζετε να πίνετε…
