Ζαχαρώδης διαβήτης: Είναι καλύτερο το μέλι από τη ζάχαρη; 03-09-2019 Εάν έχετε υψηλό ζάχαρο ή διαβήτη θα ξέρετε καλά πως πρέπει να αποφεύγετε “τα γλυκά”. Όμως, η εφαρμογή της συμβουλής…
Ζάχαρη: Πως μπορεί να μας προκαλέσει κούραση 05-08-2019 Μέχρι σήμερα ακούγαμε τους ειδικούς να μας λένε πως η ζάχαρη μας χαρίζει ενέργεια. Κι όμως! Νέα έρευνσα δείχνει πως…
Οι ολέθριες συνέπειες του Nash, της νόσου των αναψυκτικών 30-07-2019 Επηρεάζει το 1% του παγκόσμιου πληθυσμού και αναπτύσσεται ραγδαία: Η μη αλκοολική στεατοηπατίτιδα ή NASH, η οποία προκαλείται από συσσώρευση…
Πόση ζάχαρη επιτρέπεται να καταναλώνουν τα παιδιά; 06-06-2019 Οι ειδικοί εκτιμούν πως τα παιδιά δεν πρέπει να καταναλώνουν περισσότερα από 6 κουταλάκια του γλυκού ή αλλιώς 25 γραμμάρια…
Ζάχαρη και υπερκινητικά παιδιά: Αλήθεια ή προκατάληψη των γονέων; 20-04-2019 Για πολλούς γονείς θεωρείται δεδομένο πως η ζάχαρη κάνει τα παιδιά να χάνουν τη συγκέντρωσή τους, γιατί αυξάνει την ενέργειά…
Συνταγή για σπιτική μπάρα δημητριακών με 5 υλικά! 28-03-2019 Οι μπάρες δημητριακών αποτελούν την απόλυτη διατροφική επιτυχία των τελευταίων δεκαετιών! Είτε έχετε μικρά παιδιά, είτε φορτωμένο πρόγραμμα, είτε είστε…
Ζάχαρο: Συμβουλές για γλυκές απολαύσεις! 21-02-2019 Μία από τις πλέον λανθασμένες πεποιθήσεις που συνοδεύουν το διαβήτη τύπου 2, κατά κόσμον ζάχαρο, είναι πως προκαλείται από την…
Μήπως έχετε «εθιστεί» στη ζάχαρη; 29-01-2019 Η ιδέα πως η ζάχαρη προκαλεί εθισμό πρωτοεμφανίστηκε πριν 40 χρόνια περίπου. Δηλαδή, όταν η κατανάλωσή της συνδέθηκε με την…
Πως να φτιάξετε υγιεινή γκρανόλα χωρίς ζάχαρη! 22-01-2019 Η γκρανόλα αποτελεί ένα είδος δημητριακών που συνδυάζει τις νιφάδες βρώμης, με αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς. Η λέξη γκρανόλα…
Ζαχαρώδης διαβήτης: Προκαλείται από την κατανάλωση ζάχαρης; 20-12-2018 Ο ζαχαρώδης ή τύπου 2 διαβήτης εξελίσσεται σε μία χρόνια νόσο, που εξελίσσετε με ραγδαίους ρυθμούς στην Ελλάδα. Από το…
Ζάχαρη: Τα 5 σημάδια πως τρώτε πολλή 18-12-2018 Είναι πολλοί εκείνοι που έχουν αδυναμία στη ζάχαρη. Δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς γλυκά, πίνουν τον καφέ τους γλυκό… Τώρα,…
Γλυκαντικές ουσίες: φίλος ή εχθρός της κολίτιδας; 23-10-2018 Ευερέθιστο έντερο, κολίτιδα ή σπαστική κολίτιδα, όπως και εάν το ονομάζεται δεν αποτελεί κάποια πάθηση. Πρόκειται για ένα σύνολο συμπτωμάτων…
Τρεις έξυπνοι τρόποι να μειώσετε την κατανάλωση ζάχαρης! 26-09-2018 Η ζάχαρη, αλλά πιο συγκεκριμένα η πρόσθετη ζάχαρη, έχει υποδειχθεί ως ο ένοχος πολλών χρόνιων νοσημάτων όπως εκείνα της καρδιάς,…
Είναι αλήθεια πως η ζάχαρη «θρέφει» τον καρκίνο; 24-06-2018 Μία απλή αναζήτηση στο Google αρκεί για να σας πείσει πως ένας από τους μεγαλύτερους μύθους που συνοδεύουν τη νόσο…
Χυμοί ή φρούτα; Ένα μεγάλο δίλημμα! 26-04-2018 Η εποχή που ακόμη και όσοι δεν είναι φίλοι των λαχανικών και των φρούτων, βρίσκουν επιλογές που απολαμβάνουν, πλησιάζει. Από…
Γλυκά: Πώς να «απεξαρτηθείτε» από τη ζάχαρη; 09-01-2018 Τα γλυκά, ή καλύτερα οι γλυκές γεύσεις, είναι μία συνήθεια που ο άνθρωπος αποκτά όσο μεγαλώνει. Δυστυχώς όμως η ζάχαρη…
Γιατί να «ενθουσιαστείτε» με το γάλα αμυγδάλου; 16-12-2017 Εάν ασχολείστε με το σώμα σας και σας αρέσει να ενημερώνεστε για θέματα διατροφής, τότε σίγουρα θα έχετε ακούσει πως…
Σύκα: Παχαίνουν; Έχουν ζάχαρη; Και άλλες απορίες 30-08-2017 Τα σύκα σηματοδοτούν το τέλος του καλοκαιριού, το οποίο όμως κλείνει με τον πλέον γλυκό τρόπο! Πολλοί πιστεύουν πως ήταν…
Candida albicans: Διατροφή χωρίς ζάχαρη; 13-06-2017 Ο μύκητας Candida albicans, αποτελεί έναν από τους φιλικούς μικροοργανισμούς που ζει και αναπτύσσεται σε πολλές επιφάνειες του σώματος, εσωτερικές…
Μέλι ή ζάχαρη: Ποιος είναι ο νικητής; 01-04-2017 Ο άνθρωπος γεννιέται χωρίς να «γνωρίζει» τη γλυκιά γεύση. Με απλά λόγια, δεν γεννιόμαστε με την ανάγκη να φάμε κάτι…