Ύπνος: Το φυστικοβούτηρο θα σε βοηθήσει να κοιμηθείς πιο εύκολα
31-05-2021
Το φυστικοβούτηρο για πολλούς είναι το τέλειο γλύκισμα για να βάλουν στο ψωμί τους. Δεν είναι όμως μπόνο η γεύση.…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κορωνοϊός: Πως προστατεύει η μεσογειακή διατροφή
Φαίνεται πως ο κορωνοϊός μπορεί να μας χτυπήσει πιο ελαφρά εάν ακολουθούμε μεσογειακή διατροφή. Αυτό επιβεβαιώνει έρευνα του Πανεπιστημίου της…
Μαλλιά: Ποιες βιταμίνες χρειάζονται και που θα τις βρούμε
28-05-2021
Η ποιότητα στα μαλλιά είναι άμεσα συνδεδεμένη με την διατροφή. Για να να αποκτήσετε όμορφα, πυκνά και μακριά μαλλιά, πρέπει…
Ζυμαρικά: 3 φορές την εβδομάδα κάνουν καλό στην υγεία
27-05-2021
Τα ζυμαρικά είναι η αγαπημένη τροφή μικρών και μεγάλων. Και μπορεί να τα φάει κανείς με αμέτρητους τρόπους. Έχουν κατηγορηθεί…
Εγκυμοσύνη: Επιτρέπεται ο καφές κατά την κύηση;
Αμέτρητο μελάνι έχει χυθεί για το εάν ο καφές επιτρέπεται στην εγκυμοσύνη ή όχι. Οι γνώμες διαφέρουν. Τι ισχύει όμως;…
Στρες: Πως η διατροφή μας βοηθάει να το διαχειριστούμε
26-05-2021
Τα τελευταία χρόνια… και ιδίως τώρα με την πανδημία, το στρες για όλους μας έχει φτάσει στο κόκκινο. Το στρες…
Θρόμβοι: Αυτές είναι οι τροφές που τους προλαμβάνουν
25-05-2021
Οι θρόμβοι είναι συμπαγείς μάζες αίματος που σχηματίζονται στα αιμοφόρα αγγεία. Εάν αποσπαστούν από αυτά, είναι πιθανό να κατευθυνθούν στους…
Γάλα: Αυξάνει ή μειώνει τη χοληστερίνη;
24-05-2021
Το γάλα είναι μια βασική τροφή που πρέπει όλοι να συμπεριλαμβάνουν στην διατροφή τους. Βέβαια, πολλοί το αποφεύγουν καθώς υπάρχει…
Σοκολάτα: Ποια είναι η καλύτερη για την καρδιά μας
Η σοκολάτα έχει μπει στην κατηγορία των βλαβερών τροφών λόγω της ζάχαρης που περιέχει και της… ζημιάς που κάνει στην…
Healthy Sandwich
21-05-2021
Ο Ολλανδός Tjalf Sparnaay κάνει still life ζωγραφική. Θεωρείται διεθνώς ότι είναι ένας από τους σημαντικότερους σύγχρονους ζωγράφους που εργάζονται…
Έντερο: Τροφές που εξασφαλίζουν την ομαλή λειτουργία του
Η καθιστική ζωή, η ακατάλληλη διατροφή και το άγχος είναι οι βασικές αιτίες για να μην λειτουργήσει σωστά το έντερο.…
Μουσική: Πως επηρεάζει τις διατροφικές μας συνήθειες
Έχουν γραφτεί πολλά για την hard rock και την heavy metal μουσική τις τελευταίες δεκαετίες. Από κατηγορίες για σατανισμό και…
Φραπέ: Τι οφέλη έχει ο αγαπημένος καφές
20-05-2021
Τώρα το καλοκαίρι ο αγαπημένος καφές των Ελλήνων είναι ο φραπέ. Ακόμα κι αν λίγοι το γνωρίζουν αυτό, ο στιγμιαίος…
Νεφρά: Αυτές οι τροφές προστατεύουν από τις πέτρες
19-05-2021
Οι πέτρες στα νεφρά μπορούν να προκαλέσουν πολύ πόνο. Και είναι κάτι που παθαίνει μέχρι και το 10% του γενικού…
Γονιμότητα: Τροφές που την ενισχύουν για τους άνδρες
18-05-2021
Όταν ακούμε πρόβλημα στην γονιμότητα συνήθως το μυαλό μας πάει στις γυναίκες. Κι όμως! Πρόβλημα το ίδιο συχνά έχουν και…
Χοληστερίνη: Ποιες τροφές δεν χρειάζεται να αποφεύγετε αν έχετε
Όλοι γνωρίζουμε πως αν έχουμε χοληστερίνη υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγουμε. Όπως για παράδειγμα τα αυγά και το…
Λαχανικά: Ποια πρέπει να τρώγονται μαγειρεμένα
17-05-2021
Τα λαχανικά είναι απαραίτητα για την ισορροπημένη διατροφή μας. Δεν τρώγονται όμως όλα τα λαχανικά όπως να΄ναι. Κάποια είναι πιο…
Οστεοπόρωση: 13 τροφές για να την προλάβετε
Η οστεοπόρωση προσβάλλει την πυκνότητα και την ποιότητα των οστών. Τα κάνει έτσι περισσότερο εύθραυστα. Διακρίνεται σε δύο τύπους. Την…
Οστεοπόρωση: 13 τροφές για να την προλάβετε
Η οστεοπόρωση προσβάλλει την πυκνότητα και την ποιότητα των οστών. Τα κάνει έτσι περισσότερο εύθραυστα. Διακρίνεται σε δύο τύπους. Την…
Γάλα: Γιατί τα παιδιά πρέπει να πίνουν πολύ
14-05-2021
Το γάλα είναι ίσως το σημαντικότερο στοιχείο στην διατροφή ενός παιδιού. Από ένα βρέφος που πίνει μητρικό γάλα μέχρι ένα…
