Προλάβετε το κρυολόγημα με 10 διατροφικά tips!

06-01-2017

Εάν τις κρύες χειμωνιάτικες μέρες το μόνο που θέλετε είναι να παραγγείλετε το αγαπημένο σας φαγητό «απ’ έξω», ίσως ήρθε…

Τι να δοκιμάσετε το 2017; Οι τάσεις στη διατροφή

03-01-2017

Όπως χαρακτηριστικά αναφέρεται στο άρθρο των New York Times «Μία διατροφική τάση μοιάζει με έναν καλό ιμπρεσιονιστικό πίνακα. Είναι κάτι…

Δυσκοιλιότητα στο Χριστουγεννιάτικο Ταξίδι; Όχι πια!

29-12-2016

Εάν ετοιμάζεστε να ταξιδέψετε για τις γιορτές και το πρώτο αντικείμενο που βάζετε στη βαλίτσα σας είναι τα καθαρτικά σκευάσματα,…

Ζάχαρο & Γιορτές: Κουραμπιέδες ή Μελομακάρονα;

26-12-2016

Ο έλεγχος του ζαχάρου αποτελεί δύσκολη «άσκηση», που χρειάζεται επιμονή και υπομονή από πλευράς σας. Τα πράγματα γίνονται ακόμα πιο…

Μύθος τα επιπλέον κιλά των Χριστουγέννων!

Οι γιορτές έρχονται και φέρνουν μαζί τους αγαπημένα πρόσωπα και ευτυχισμένες στιγμές. Για πολλούς όμως τα εορταστικά καλέσματα αποτελούν αφορμή…

Νευρική Ανορεξία: Αγγίζει το ανδρικό φύλλο;

Φαντάζει γυναικοκρατούμενη, όμως υπολογίζεται πως το 10% των ατόμων που αντιμετωπίζουν τη Νευρική Ανορεξία είναι άνδρες. Τα νούμερα αυτά πιθανολογείται…

10 μπαχαρικά για να αντικαταστήσετε το αλάτι!

Ποίος είπε πως μία διατροφή χαμηλή σε αλάτι δεν μπορεί να είναι εξίσου γευστική; Εάν ο γιατρός σας έχει απαγορεύσει…

Ακμή: Διατροφή, σοκολάτα και άλλα μυστικά

Δεν πρόκειται απλά για ένα αισθητικό θέμα, αλλά για μία κατάσταση που αγγίζει το 85% των εφήβων, μπορεί να συνεχιστεί…

Μοναδικές τροφές που μοιάζουν με σημεία του σώματος!

Είναι σχεδόν βέβαιο πως κάποια στιγμή στη ζωή σας θα έχετε χαζέψει τα σύννεφα και θα έχετε διακρίνει σε αυτά…

Πώς επιπλέον κιλά προκαλούν ζαχαρώδη διαβήτη;

Υπολογίζεται πως περίπου το 80% των ατόμων με ζαχαρώδη διαβήτη είναι ταυτόχρονα παχύσαρκοι. Για την ακρίβεια, τα επιπλέον κιλά αποτελούν…

Μπορώ να φάω το κομμάτι σοκολάτας που έπεσε στο πάτωμα;

Σε όλους έχει σίγουρα συμβεί. Είναι μεσημέρι και μετά το μεσημεριανό διάλειμμα για φαγητό. Κρατάτε στα χέρια σας το κινητό,…

Μυστικα για επιτυχημένα γλυκά χωρίς γλουτένη!

Εάν έχετε πρόσφατα διαγνωσθεί με αλλεργία στη γλουτένη ή κοιλιοκάκη, δεν χρειάζεται να πανικοβάλλεστε! Αλλά κυρίως δεν θα χρειαστεί να…

Ποιά είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να φάτε;

‘Φάτε πρωινό σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν άρχοντας και το βράδυ σαν ζητιάνος’ λέει μία σοφή φράση που συνοψίζει την…

Χορτοφαγία: Τι μπορεί να αντικαταστήσει το κρέας;

Ένας χορτοφάγος αποφεύγει τρόφιμα ζωικής προέλευσης για λόγους υγείας, λόγω ηθικών διλημμάτων ή απλά λόγω γευστικών προτιμήσεων. Η χορτοφαγία ξενίζει…