Καφές: Η σημαντική παρενέργεια που έχει στην βιταμίνη D του οργανισμού

28-09-2021

Ο καφές εκτός από ευεργετικές ιδιότητητες έχει και αρνητικές. Ιδίως, όταν τον καταναλώνουμε σε μεγάλες ποσότητες. Τώρα, νέα μελέτη δείχνει…

Σούπα ντομάτας και τα οφέλη της

Μια μέρα ρώτησαν τον Andy Warhol γιατί διάλεξε να ζωγραφίσει κουτάκια συσκευασμένης σούπας Campbell’s. Η απάντηση του ήταν: «Συνήθιζα να έχω…

Ψωρίαση: Ποια τρόφιμα την επιδεινώνουν

27-09-2021

Η διατροφή μπορεί να επηρεάσει το μικροβίωμα του εντέρου που εμπλκέται στην ψωρίαση. Αυτό δείχνει μια νέα έρευνα Αμερικανών επιστημόνων.…

Υπέρταση: Αυτές είναι οι τροφές που την κρατούν σε χαμηλά επίπεδα

Πάνω από 1 δισεκατομμύριο άνθρωποι σε όλον τον κόσμο έχουν υπέρταση. Έχουν δηλαδή συστολική πίεση πάνω απο 13 και διαστολική…

Θηλασμός: 15 υγιεινά και εύκολα σνακ για μαμάδες που θηλάζουν

24-09-2021

Ο θηλασμός είναι ό,τι καλύτερο για την μαμά και το μωράκι της τους πρώτους μήνες της ζωή του. Το μητρικό…

Καρκίνος: Ποιο βότανο αντισταθμίζει τον κίνδυνο από τα κατεργασμένα φαγητά

23-09-2021

Το ιαπωνικό βότανο με την ονομασία knotweed είναι ιδιαίτερα ικανό στο να εισβάλλει σε κήπους και κτίρια. Περιέχει μια χημική…

Χέρια: Γιατί ιδρώνουν οι παλάμες μας

22-09-2021

Η υπερβολική εφίδρωση, γνωστή ως υπεριδρωσία, εμφανίζεται πολύ συχνά σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος. Κυρίως στα χέρια… στις παλάμες, στα…

Διαβήτης: Πόσο επηρεάζει τον κίνδυνο ο καφές

21-09-2021

Ακριβώς όπως οι καρδιαγγειακές παθήσεις, έτσι και ο διαβήτης είναι μια σοβαρή κατάσταση που απαιτεί να λειτουργούμε προληπτικά, για να…

Διατροφή: 15 τροφές που μας γλυτώνουν από τις ιώσεις

20-09-2021

Η διατροφή είναι ένας από τις πιο βασικούς τρόπους για να θωρακίσεις το ανοσοποιητικό σύστημα. Είμαστε ήδη στα μέσα του…

Κορωνοϊός: Αυτά είναι τα τρόφιμα που εμποδίζουν την μετάδοση του

18-09-2021

Οι μάσκες και οι αποστάσεις είναι ο κυριότερος τρόπος να μην μεταδίδεται ο κορωνοϊός. Όμως, όπως φάνηκε από μια νέα…

Ακμή: Ποιες τροφές μειώνουν τα σπυράκια

17-09-2021

Η ακμή είναι μια πάθηση του δέρματος που προκαλεί λευκά και μαύρα στίγματα και σπυράκια. Εμφανίζεται όταν οι πόροι του…

Καφές: Ο στιγμιαίος είναι ο καλύτερος για την δίαιτα

16-09-2021

Ο καφές είναι απαραίτητος για τους περισσότερους, ώστε να ξεκινήσουμε την ημέρα μας. Τι γίνεται όμως όταν είμαστε σε δίαιτα;…

Διατροφή: Από τί σας προστατεύει ένα καλό πρωινό

15-09-2021

Δεν θεωρείται τυχαία το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας στην διατροφή μας. Το πρωινό, μας δίνει ενέργεια αλλά και μας…

Παχυσαρκία: Κι όμως! Δεν οφείλεται στο πολύ φαγητό

14-09-2021

Συνηθίζουμε να συνδέουμε την παχυσαρκία αποκλειστικά με το πολύ φαγητό. Κι όμως! Δεν είναι απαραιτήτως έτσι! Νέα μεγάλη έρευνα υποστηρίζει…

Διατροφή: Αυτά τα τρόφιμα κάνουν το δέρμα πιο λαμπερό

Η διατροφή μπορεί να επηρεάσει ακόμα και το δέρμα μας. Υπάρχουν τροφές για παράδειγμα που σαμποτάρουν τη λάμψη του δέρματός…

Διατροφή: Τα φυτικά τρόφιμα μειώνουν κατά 50% τον κίνδυνο για καρδιακά προβλήματα

13-09-2021

Η σωστή διατροφή είναι ο κύριος τρόπος πρόληψης προβλημάτων στην καρδιά. Για τους περισσότερους, η υγιεινή διατροφή σημαίνει να αφαιρείς…

Στομάχι: Τρία αφεψήματα που θα σας ανακουφίσουν από την γαστρίτιδα

11-09-2021

Όταν λέμε γαστρίτιδα εννοούμε κάθε είδους φλεγμονή στα τοιχώματα μέσα στο στομάχι. Διακρίνεται σε οξεία και χρόνια. Η οξεία γαστρίτιδα…

Κορωνοϊός: «Φάρμακο» η υγιεινή διατροφή κατά του COVID

10-09-2021

Ο κορωνοϊός χτυπά ιδιαίτερα συγκεκριμένες πληθυσμιακές ομάδες. Με την κατάλληλη διατροφή όμως ακόμα κι αυτοί έχουν μια πιθανότητα να περάσουν…

Αυγά: Αυτό είναι το μεγάλο διατροφικό κέρδος

Τα αυγά έχουν πολλά θρεπτικά συστατικά, ειδικά αν τρώτε τον κρόκο. Και υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να…

Διατροφή: Οι κορυφαίες 10 τροφές που προλαβαίνουν την απόφραξη αρτηριών

08-09-2021

Η καρδιαγγειακή μας υγεία εξαρτάται άμεσα από την διατροφή μας. Η απόφραξη των αρτηριών είναι αποτέλεσμα της συσσώρευσης λιπαρών και…

ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ