Διατροφή: Γιατί πρέπει να τρώμε καυτερές τροφές
30-07-2021
Η διατροφή μας πρέπει να τα περιλαβάνει όλα. Ακόμα και τις πιο… πικάντικες τροφές που δεν αρέσουν σε όλους. Μελέτες…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Λιτός Βίος..
Ένας Έλληνας που ασχολήθηκε με τη still life τέχνη είναι ο Ερρίκος Φραντζεσκάκης (1908-1958). Ένα από τα πρώτα πράγματα που…
Νερό: Πως θα βεβαιωθείτε ότι πίνετε αρκετό
29-07-2021
Τώρα με τον καύσωνα δεν πρέπει να κάνουμε ούτε βήμα χωρίς νερό. Πολλές φορές όμως δεν πίνουμε όσο πρέπει. Πως…
Καφές: Τι θα πάθετε από την καθημερινή υπερκατανάλωση
28-07-2021
Ο καφές είναι ένα από τα πιο αγαπημένα ροφήματα στον κόσμο. Κυρίως το πρωί για να ξεκινήσει με ενέργεια η…
Περίοδος: 12 τροφές για να αντιμετωπίζετε τους πόνους
H περίοδος μιας γυναίκας μπορεί να δώσει σημαντικές πληροφορίες για την υγεία της. Κάποιες γυναίκες βιώνουν την περίοδό τους με…
Εγκυμοσύνη: Τι να τρώτε και τι όχι όταν θέλετε να συλλάβετε
27-07-2021
Το να πετύχουν μια εγκυμοσύνη δεν είναι εύκολο για όλες τις γυναίκες. Πολλές δυσκολεύονται να συλλάβουν με τον φυσικό τρόπο…
Γήρανση: Αυτές είναι οι 10 τροφές μας γερνάνε πρόωρα
24-07-2021
Γνωρίζετε ήδη ότι ο ήλιος, το στρες και τα γονίδιά σας αποτελούν παράγοντες πρόωρης γήρανσης. Παράγοντας όμως για πρόωρη γήρανση…
Σίδηρο: Τι πρέπει να τρώμε όταν έχουμε έλλειψη
23-07-2021
Όταν μας λέιπει σίδηρο από τον οργανισμό δεν πρέπει να το αγνοούμε. Στα παιδιά σχετίζεται με μειωμένη νοητική και σωματική…
Χοληστερίνη: Οι ξηροί καρποί που βοηθούν στη μείωση της κακής χοληστερόλης
Τις περισσότερες φορές καταφεύγουμε στα φάρμακα για να μειώσουμε την χοληστερίνη. Κι όμως! Η κατάλληλη διατροφή μπορεί να έχει επίσης…
Κορωνοϊός: Η διατροφή επηρεάζει τον κίνδυνο μόλυνσης
22-07-2021
Οι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τον κίνδυνο να μολύνει κάποιον ο κορωνοϊός είναι αρκετοί. Τώρα, νέα έρευνα Αμερικανών επιστημόνων…
Εγκυμοσύνη: Πέντε τροφές για καλή ενυδάτωση στην κύηση
Τώρα το καλοκαίρι, η ζέστη μπορεί να γίνει ανυπόφορηγια όλους μας. Πόσο μάλλον για μια γυναίκα σε εγκυμοσύνη. Μια μέλλουσα…
Γήρανση: Πως την… “φρενάρει” η μεσογειακή διατροφή
21-07-2021
H μεσογειακή διατροφή μπορεί να μας βοηθήσουν να φρενάρουμε την γήρανση. Πως; Κατευνάζει το ψυχολογικό στρες και συμβάλλει στην υγεία…
Καρκίνος του παχέος εντέρου: 4 τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι από τις πλέον συχνές μορφές της νόσου. Τις περισσότερες φορές προκαλείται από μικρούς, μη…
Διατροφή: Αυτές είναι οι τροφές που προστατεύουν φλέβες κι αρτηρίες
20-07-2021
Έχουμε αναδείξει πολλές φορές έρευνες που δείχνουν πώς η διατροφή μπορεί να επηρεάσει την υγεία του κυκλοφορικού μας συστήματος. Τα…
Σοκολάτα: Μπορούμε να φάμε για πρωινό;
Λίγοι άνθρωποι μπορούν να πουν ότι δεν τους αρέσει η σοκολάτα. Πολλοί μάλιστα θέλουν να τρώνε ακόμα και για πρωινό.…
Αλκοόλ: Τι μας προκαλεί αν το πιούμε πριν κοιμηθούμε
19-07-2021
Οι περισσότερο έχουμε στο μυαλό μας πως αν πιούμε ένα ποτηράκι αλκοόλ θα κοιμηθούμε πιο εύκολα. Κι όμως! Δεν φαίνεται…
Διατροφή: Αυτά είναι τα 5 φρούτα που χρειαζόμαστε το καλοκαίρι
Η διατροφή μας το καλοκαίρι αλλάζει. Κι αυτό γιατί οι ανάγκες του οργανισμού μας σε νερό και θρεπτικά συστατικά είναι…
Σκλήρυνση κατά πλάκας: Οι τροφές που αυξάνουν τον κίνδυνο
16-07-2021
H Σκλήρυνση Κατά Πλάκας είναι μία χρόνια νόσος. Προσβάλλει το κεντρικό νευρικό σύστημα και πιο συγκεκριμένα τον εγκέφαλο και τον…
Βιταμίνη C: 12 τρόφιμα που έχουν περισσότερη από το πορτοκάλι
H βιταμίνη C είναι μία από τις σημαντικότερες βιταμίνες για τον οργανισμό. Βοηθάει πολύ τον οργανισμό και παίζει ρόλο σε…
4 κόλπα για να μην λιώνουν τα παγάκια και ζεσταίνεται ο καφές
15-07-2021
Είναι καλοκαίρι. Κάνει ζέστη. Παραγγέλνετε τον παγωμένο σας τον καφέ και μέσα σε δέκα λεπτά ο τα παγάκια έχουν λιώσει…
