Μαγειρίτσα: 8 βήματα για να μην μας προκαλέσει πρόβλημα στο στομάχι
19-04-2025
Δεν υπάρχει τραπέζι μετά την Ανάσταση το μεγάλο Σάββατο χωρίς μαγειρίτσα. Επειδή όμως την τρώμε αργά και είναι βαριά, συνήθως…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μεσογειακή διατροφή: Μαζί με την άσκηση επιβραδύνει την απώλεια οστικής μάζας
Τα καλά που μας προσφέρει η μεσογειακή διατροφή είναι γνωστά. Τώρα όμως, επιστήμονες υποστηρίζουν πως μαζί με άσκηση η συγκεκριμένη…
Ξηροί καρποί: Οι 5 κορυφαίοι για την καρδιά
18-04-2025
Οι ξηροί καρποί είναι το τέλειο συνοδευτικό για το ποτό μας. Μπαίνουν όμως σε γλυκά, σε σαλάτες και σε φαγητά.…
Μακροζωία: Το λαχανικό που αγαπούν οι αιωνόβιοι Ιάπωνες
Το νησί Οκινάουα στην Ιαπωνία έχει κεντρίσει το ενδιαφέρον του επιστημονικού κόσμου. Κι αυτό εξαιτίας της ιδιαίτερης μακροβιότητας των κατοίκων του.…
Άσθμα: Ποιες τροφές μπορεί να πυροδοτήσουν κρίσεις
17-04-2025
Αν και δεν υπάρχει συγκεκριμένη διατροφή που μπορεί να αντιμετωπίσει το άσθμα, υπάρχουν τρόφιμα που μπορεί να πυροδοτήσουν τα συμπτώματα.…
Κολονοσκόπηση: Τι μπορούμε να φάμε πριν από την εξέταση
Η κολονοσκόπηση είναι η βασικότερη εξέταση για να ελέγξουμε το έντερο μας. Μας βοηθάει να εντοπίσουμε προβλήματα όπως ο καρκίνος…
ΕΟΔΥ: Τι να προσέξουμε το Πάσχα με τα αυγά και το αιγοπρόβειο κρέας
16-04-2025
Το Πάσχα έφτασε και ειδικοί από τον ΕΟΔΥ μοιράζονται συμβουλές για πως μπορούμε να διαχειριστούμε και να φυλάξουμε αυγά και…
Χοληστερίνη: Αυτές είναι οι 5 τροφές που την ρίχνουν σύμφωνα με καρδιολόγους
Δυο από τα συχνότερα προβλήματα που εμφανίζονται σήμερα στους ανθρώπους παγκοσμίως είναι η υψηλή χοληστερίνη και η χρόνια φλεγμονή. Και…
Σάκχαρο: Τι απαγορεύεται να τρώμε
15-04-2025
Το αυξημένο σάκχαρο ππορεί να επηρεάσει την ενέργεια, τη διάθεση, την μακροπρόθεσμη υγεία μας. Να αυξήσει για παράδειγμα τον κίνδυνο…
Διατροφή: 12 πιο υγιεινά ροφήματα εκτός από το νερό
14-04-2025
Κομμάτι αυτού που λέμε σωστή διατροφή είναι και η σωστή ενυδάτωση. Είναι βασική για την υγεία του εγκεφάλου, του εντέρου,…
Προβιοτικά: Φτιάχνουν τη διάθεση και μειώνουν το στρες
Τα προβιοτικά τα ξέρουμε κυρίως για την ευεργετική τους δράση στο έντερο μας. Κι όμως! Νέα έρευνα δείχνει πως τα…
Διατροφή: 8 τρόποι που μας δείχνει το σώμα μας οτι πρέπει να αλλάξουμε συνήθειες
13-04-2025
Όσο κι αν πιστεύουμε πως προσέχουμε την διατροφή μας, το σώμα μας και ο οργανισμός μας έχουν άλλη άποψη. Μπορεί…
Ύπνος: Ποιο φρούτο μας βοηθά να κοιμηθούμε καλύτερα
Εννοείται πως η διατροφή μας μπορεί να επηρεάσει και λειτουργίες όπως ο ύπνος. Υπάρχουν για παράδειγμα τροφές που μπορούν να…
Σάκχαρο: 5 κόλπα που το ρίχνουν άμεσα
12-04-2025
Αν το σάκχαρο αυξηθεί απότομα μπορεί να μας κάνει να αισθανθούμε κούραση, δίψα, ζάλη… ακόμα και έντονη αδιαθεσία. Είναι λοιπόν…
Διατροφή: Τα 6 απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τη ζωή
Η διατροφή είναι εξαιρετικά σημαντική για την υγεία μας. Μέσω αυτής παίρνουμε τα απαραίτητα συστατικά ώστε ο οργανισμός να μπορεί…
Πάσχα: Συμβουλές της Ένωσης Καταναλωτών Ελλάδας για ασφαλές εορταστικό τραπέζι
11-04-2025
Η Κυριακή του Πάσχα πλησιάζει και όλοι μας έχουμε συνδέσει αυτή την ημέρα με το τσιμπούσι γύρω από το οικογενειακό…
Άνοια: Τα δυο φρούτα που βοηθούν στην πρόληψη της
Η άνοια χτυπά ολοένα και μικρότερες ηλικίες παγκοσμίως. Αυτό καθιστά την εύρεση μιας θεραπείας ακόμα πιο επιτακτική. Σε αυτή την…
Μπανάνες: Πώς βοηθούν στα προβλήματα με τη χολή
10-04-2025
Οι μπανάνες τρώγονται σκέτες σαν φρούτο, σε smoothies ή ακόμα και σε γλυκά. Δεν είναι μόνο η γλυκιά γεύση τους…
Διατροφή: Πώς επηρεάζει η ώρα που τρώμε την καρδιαγγειακή μας υγεία
Η διατροφή μας επηρεάζει κάθε σημείο του οργανισμού μας. Και το καρδιαγγειακό μας σύστημα φυσικά δεν θα μπορούσε να αποτελεί…
Διαβήτης: Ποια γαλακτοκομικά αυξάνουν τον κίνδυνο
09-04-2025
Ο διαβήτης τύπου 2 βασανίζει εκατομμύρια ανθρώπους σε ολόκληρο τον πλανήτη. Και μάλιστα τα κρούσματα αναμένεται να αυξηθούν από 537…
