Καφές: Πώς επιταχύνει τον μεταβολισμό μας
16-07-2023
Ο καφές είναι η αγαπημένη συνήθεια του Έλληνα. Ο μέσος Έλληνας πίνει δυο καφέδες την ημέρα. Πολλές μελέτες έχουν δείξει…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αδυνάτισμα: 3 λόγοι που ενώ τρώτε υγιεινά και γυμνάζεστε δεν χάνετε βάρος
15-07-2023
Έχετε αλλάξει την διατροφή σας. Έχει βαλει την γυμναστική στο πρόγραμμα σας. Κι όμως… η ζυγαριά δείχνει τα ίδια. Τι…
Καρπούζι: Ποια είναι τα οφέλη του για την υγεία
14-07-2023
Το καρπούζι είναι το σήμα καταθεθέν του καλοκαιριού σε όλο τον κόσμο. Είναι δροσερό, νόστιμο… και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά…
Διατροφή: Πώς επηρεάζει την γονιμότητα
Εκτός από την κληρονομικότητα ή τον τρόπο ζωής, την γονιμότητα την επηρεάζει και η διατροφή. Αν θέλετε να πετύχετε μια…
Καρκίνος: Ποιες τροφές μειώνουν τον κίνδυνο
13-07-2023
Πολλοί παράγοντες μπορούν να αυξήσουν ή να μειώσουν τον κίνδυνο να εμφανιστεί καρκίνος. Ένας από αυτούς είναι η διατροφή… και…
Καφές: Γιατί δεν πρέπει να πίνουμε το βράδυ
12-07-2023
Όλοι ξέρουμε πως ο καφές δεν συστείνεται το βράδυ. Γνωρίζουμε πως μετά δεν θα μπορούμε να κοιμηθούμε λόγω της καφεϊνης.…
Υγεία: Οι πιο εμφανίσιμοι άνθρωποι είναι και πιο υγιείς
Η υγεία μπορεί να έχει σχέση με την εμφάνιση μας; Για παράδειγμα… το πόσο όμορφοι είμαστε; Κι όμως! Πρόσφατη έρευνα,…
Διατροφή: Αυτές είναι οι τροφές που αυξάνουν την πείνα
Η διατροφή είναι περίεργο πράγμα. Το ξέρατε για παράδειγμα πως υπάρχουν τροφές που μπορούν να σας κάνουν να πεινάτε ακόμα…
Δυσκοιλιότητα: Τα 7 διατροφικά “όχι” για να την αποφύγουμε
11-07-2023
Το κλειδί για την δυσκοιλιότητα είναι η διατροφή με φυτικές ίνες. Πολλές τροφές μπορεί να οδηγήσουν σε δυσκοιλιότητα. Ο δρ.…
Γήρανση: Πώς την καταπολεμούν τα μανιτάρια
Η γήρανση είναι ένας από τους εχθρούς της ανθρωπότητας. Επιστήμονες παλεύουν εδώ και δεκαετίες να την πολεμήσουν. Τι ρόλο παίζουν…
Oυρικό οξύ: Αυτή είναι η διατροφή που θα το ρίξει
10-07-2023
Το αυξημένο ουρικό οξυ, αν δεν αντιμετωπιστεί μπορεί να δημιουργήσει κι άλλα προβλήματα υγείας. Μπορεί για παράδειγμα να προκαλέσει ουρική…
Καύσωνας: Τι να τρώτε τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού
09-07-2023
Την διατροφή μας πρέπει να την προσέχουμε όλο τον χρόνο. Πόσο μάλλον τις ημέρες που χτυπά ο καύσωνας και η…
Αρθρίτιδα: Ποιες τροφές μειώνουν τους πόνους
08-07-2023
Η αρθρτίτιδα έχει δυο τύπους. Την οστεοαρθρίτιδα και την ρευματοειδή αρθρίτιδα. Και τα δυο μπορούν να φέρουν πολύ έντονους πόνους…
Άγχος: Ποιες τροφές να αποφεύγουμε
07-07-2023
Το άγχος είναι στην καθημερινότητα μας. Και πολλές φορές επηρεάζει και τις απλές μας λειτουργίες. Δεν μπορούμε να δουλέψουμε, να φάμε……
Διατροφή: 10 τροφές που αυξάνουν την ενέργεια μας
06-07-2023
Η διατροφή μπορεί να βοηθήσει σε πολλές λειτουργίες του οργανισμού μας. Μπορεί και μας δώσει ενέργεια αν νιώθουμε εξαντλημένοι. Υπάρχουν…
Υπέρταση: Πώς το σκόρδο βοηθά να πέσει η πίεση
Η υπέρταση μπορεί να γίνει μεγάλο πρόβλημα για την υγεία μας. Συνήθως την πίεση την ρυθμίζουμε με αγωγή. Υπάρχουν όμως…
Αδυνάτισμα: Τα λαχανικά που θα σε βοηθήσουν
05-07-2023
Το πρώτο πράγμα που σκεφτόμαστε για το αδυνάτισμα είναι τα λαχανικά. Όλα είναι υγιεινά και με λίγες θερμίδες. Υπάρχουν όμως…
Γυμναστική: Όσοι αθλούνται πρέπει να τρώνε καθημερινά αμύγδαλα
04-07-2023
Η καλή φυσική κατάσταση δεν χρειάζεται μόνο γυμναστική. Πρέπει να είναι συνδυασμός άσκησης και κατάλληλης διατροφής. Τώρα για παράδειγμα, νέα…
Δυσκοιλιότητα: Τα 4 λαχανικά που βοηθούν
Η δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι ένα τεράστιο πρόβλημα για μεγάλη μερίδα του κόσμου. Όπως έδειξαν έρευνες, 16 στους 100 ενήλικες…
Σεξ: Τροφές που αυξάνουν τις σεξουαλικές επιδόσεις
03-07-2023
Η διατροφή επηρεάζει κάθε πτυχή της λειτουργίας του οργανισμού μας. Το σεξ φυσικά δεν αποτελεί εξαίρεση. Αμέτρητοι παράγοντες συμβάλλουν στη…
