Κορωνοϊός: Όσοι έχουν τροφικές αλλεργίες κολλάνε πιο δύσκολα
05-06-2022
Μια νέα έρευνα πρόσφερε ένα αναπάντεχο εύρημα για το πως τις πιθανότητες να μας χτυπήσει ο κορωνοϊος. Η μελέτη έδειξε…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πανελλήνιες 2022: Τι να φάνε οι διαγωνιζόμενοι το βράδυ πριν την εξέταση
03-06-2022
Οι Πανελλήνιες είναι πολύ στρεσογόνα περίοδος για τους μαθητές. Και φυσικά, η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην ενέργεια, την…
Διατροφή: Αυτά είναι τα 6 φρούτα με τη λιγότερη ζάχαρη
02-06-2022
Τα φρούτα πρέπει να αποτελούν βασικό κομμάτι της διατροφής, είτε θέλετε να χάσετε βάρος, είτε να το διατηρήσετε. Είναι πλούσια…
Ζάχαρη: Τι κερδίζετε αν την αντικαταστήσετε με μέλι
01-06-2022
Και η ζάχαρη και το μέλι γλυκαίνουν τα αφεψήματα. Όμως, έχουν διαφορετική διατροφική αξία. Το μέλι χρησιμοποιείται από τα αρχαία…
Καφές: Πώς μειώνει τον κίνδυνο θανάτου
Μια νέα μελέτη να δείξει πως ο καφές δεν είναι τόσο ένοχος όσο νομίζαμε. Σύμφωνα με ερευνητές στην Κίνα οι…
Νεφρά: Αυτό είναι το φρούτο που τα καθαρίζει
31-05-2022
Τα νεφρά, όπως κι όλα τα όργανα μας, επηρεάζονται από την διατροφή μας. Υπάρχει ένα φρούτο που τα κρατά καθαρά.…
Διατροφή: Αυτές είναι οι χειρότερες τροφές για τα μάτια
Σχεδόν 250 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν κάποια απώλεια όρασης. Αυτό που δύσκολα θα φανταζόταν κανείς είναι πως…
Πρωινό: Τα 5 πιο αποτελεσματικά ροφήματα για υγιεινή απώλεια βάρους
30-05-2022
Μερικές από τις καλύτερες τροφές για το πρωινό για απώλεια βάρους που μπορείτε να βρείτε είναι φρυγανιά με αβοκάντο και…
Έμφραγμα: Αυτή είναι η διατροφή που θα σας σώσει
29-05-2022
Οι αρτηρίες είναι τα μεγαλύτερα αιμοφόρα αγγεία που μεταφέρουν αίμα από την καρδιά σε όλο το σώμα. Αν φράξουν τότε…
Χοληστερίνη: Αυτοί είναι 6 τρόποι να την μειώσετε χωρίς φάρμακα
28-05-2022
Η χοληστερίνη είναι μια φυσική κηρώδης ουσία, που απαιτείται για τη δημιουργία υγιών κυττάρων, καθώς και την παραγωγή ορμονών και…
Έντερο: 15 υπερτροφές για να καθαρίσει
27-05-2022
Η ανθυγιεινή διατροφή αποτελεί την κύρια αιτία των προβλημάτων του πεπτικού. Και συνήθως τα συμπτώματα έρχονται στο έντερο. Ευτυχώς, υπάρχει…
Καρδιά: 4 τροφές που προλαμβάνουν την καρδιακή νόσο
26-05-2022
Για να μείναι η καρδιά σας υγιής, είναι σημαντικό να ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Τα εμφράγματα…
Διατροφή: Μπορεί να φταίει για την κακή μνήμη
25-05-2022
Έχουμε πει πολλές φορές πως η διατροφή μπορεί να επηρεάσει κάθε πτυχή του οργανισμού μας. Σύμφωνα με έρευνες, υπάρχουν σημαντικές…
Κανέλα: Αυτά είναι τα 11 οφέλη από την κατανάλωση της
Η κανέλα προέρχεται από τον φλοιό του δέντρου της κανέλας και χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες ως μπαχαρικό αλλά και ως…
Κόπωση: Τροφές που σας βοηθούν να πάρετε ενέργεια
24-05-2022
Με τους ρυθμούς ακολουθούμε σήμερα, η κόπωση είναι μέρος της καθημερινότητας μας. Μπορούμε όμως με την κατάλληλη διατροφή να πάρουμε…
Ψάρια: Αυτά είναι τα καλύτερα για την υγεία
23-05-2022
Τα ψάρια είναι μεγάλη πηγή θρεπτικών συστατικών και πρωτεϊνών. Ιδιαίτερα λιπαρά ψάρια. Για παράδειγμα ο σολομός και ο τόνος. Τα…
Διατροφή: Γιατί μερικοί άνθρωποι δεν παχαίνουν ποτέ ό,τι κι αν φάνε
Οι περισσότεροι από εμάς, για να κρατήσουμε τα κιλά μας, πρέπει να προσέξουμε την διατροφή μας. Άλλοι πάλι είναι πιο…
Στομάχι: Τι να πίνετε και τι όχι, για να υποχωρήσει η παλινδρόμηση οξέος
22-05-2022
Ένα απο τα συχνότερα προβλήματα που μπορεί να εμφανίσει το στομάχι είναι η παλινδρόμηση οξέος και η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Είναι…
Τεστοστερόνη: Αυτές είναι οι 10 τροφές που την καταστρέφουν
21-05-2022
Νιώθετε αδυναμία και δεν μπορείτε το πρωί να σηκωθείτε από το κρεβάτι; Είναι πολύ πιθανό να έχει πέσει η τεστοστερόνη…
Έμφραγμα: 15 τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες και μειώνουν τον κίνδυνο
20-05-2022
Το στρες και η ανθυγιεινή διατροφή είναι δύο σημαντικοί παράγοντες που επιβαρύνουν τη λειτουργία της καρδιάς. Και μπορεί να οδηγήσουν…
