Μακροζωία: Πώς θα προσθέσετε 10 χρόνια στη ζωή σας
13-03-2022
Όλοι αναζητούμε τρόπους να πετύχουμε την μακροζωία. Συνήθως για το πετύχουμε καταφεύγουμε σε ειδική διατροφή. Τώρα, μια νέα μελέτη επισημαίνει…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή: Τροφές που κάνουν καλό στους άνδρες
12-03-2022
Οι άντρες χρειάζονται προσοχή στην διατροφή. Απο την μία πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση κάποιων τροφών, απο την άλλη χρειάζονται…
Σκόρδο: Τα οφέλη που οφέλη για την υγεία
11-03-2022
Όλοι ξέρουμε πως το σκόρδο ρίχνει την πίεση. Δεν είναι όμως μόνο αυτό. Η αλυσίνη, η οποία αποτελεί βασικό συστατικό…
Κρυολόγημα: Αυτές είναι οι τροφές που το καταπολεμούν
Είναι σημαντικό να διατηρείτε το ανοσοποιητικό σας σύστημα σε καλή κατάσταση. Για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε ακόμα κι ένα κρυολόγημα.…
Άνοια: Μειωμένος κίνδυνος για όσους τρώνε αρκετές διαλυτές ίνες
09-03-2022
Μια διατροφή που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, ειδικά διαλυτές ίνες, συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο να εμφανιστεί άνοια. Αυτό δείχνει,…
Καρκίνος προστάτη: Τέσσερις τροφές που προστατεύουν τον άντρα
Ο καρκίνος του προστάτη είναι μία από τις συνηθέστερες μορφές καρκίνου που χτυπά τους άνδρες και μπορεί να απειλήσει την…
Αυγά: Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε καθημερινά
08-03-2022
Τα αυγά είναι τροφή που διχάζει. Κάποιοι τα αποφεύγουν επειδή φοβούνται ότι ανεβάζουν την χοληστερίνη. Άλλοι πάλι τα προτιμούν γιατί…
Δόντια: Τι να τρώτε για να είναι υγιή
Το καθημερινό βούρτσισμα στα δόντια με φθοριούχο οδοντόκρεμα και η χρήση οδοντικού νήματος είναι απαραίτητα για ένα λαμπερό χαμόγελο. Ξέρατε…
Λιγούρες: 7 συμβουλές για να μην ενδώσετε στο φαγητό
07-03-2022
Λιγούρες μας πιάνουν όλους. Στιγμές που θέλουμε να φάμε ότι υπάρχει μπροστά μας, κι ας μην πεινάμε τόσο. Αυτές έρχονται…
Νερό: Πώς θα καταλάβεται πως πρέπει να πιείτε
06-03-2022
Πολλοί από εμάς δεν πίνουμε όσο νερό χρειαζόμαστε. Και τότε έρχεται η αφυδάτωση. Πώς θα καταλάβουμε όμως αν είμαστε αφυδατωμένοι…
Θηλασμός: Τι πρέπει να γνωρίζετε για τα πικάντικα φαγητά
05-03-2022
Ο θηλασμός είναι μια ευαίσθητη περίοδος για την γυναίκα. Η ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη για την επαρκή πρόσληψη των θρεπτικών…
Διατροφή: Πώς επηρεάζει την εξέλιξη της νόσησης από COVID
04-03-2022
Το ρόλο που παίζει η διατροφή στην έκβαση της COVID-19 διερεύνησαν δύο μεγάλες μελέτες, που δημοσιεύτηκαν στα διεθνή επιστημονικά περιοδικά…
Πρωτεΐνες: Τι γίνεται στον οργανισμό μας όταν καταναλώσουμε πολλές
Οι δίαιτες με βάση τις πρωτεΐνες έχουν γίνει πολύ δημοφιλείς τα τελευταία χρόνια. Κι ακολουθούνται φανατικά κυρίως από όσους αθλούνται.…
Τσάι: Μπορεί να μειώσει κατά 50% τον κίνδυνο καρδιακής νόσου
03-03-2022
Οι καρδιακές παθήσεις είναι ένας από τους μεγαλύτερους εχθρούς για τη γενική μας υγεία. Μπορεί η διατροφή και η άσκηση…
Ψωμί: 13 πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σας αν δεν τρώτε για ένα μήνα
Οι δίαιτες με λίγους ή χωρίς υδατάνθρακες έχουν γίνει κυρίαρχη διατροφική τάση τα τελευταία χρόνια. Κι αυτές καθιστούν για πολλούς…
Αναπνοή: 16 τροφές πλούσιες σε οξυγόνο που την βελτιώνουν
02-03-2022
Πολλοί άνθρωποι έχουν πρόβλημα με την αναπνοή τους και λαχανιάζουν αμέσως. Το λαχάνιασμα είναι κοινό σύμπτωμα που μπορεί να υποδηλώνει…
Καρκίνος οισοφάγου: H διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο
Ο καρκίνος οισοφάγου αποτελεί μια από τις πιο επιθετικές μορφές καρκίνου. Κι αυτό γιατί κάνει μετάσταση στους γειτονικούς λεμφαδένες. Αυτή…
Περίοδος: Τροφές που μπορούν να ανακουφίσουν από τον πόνο
01-03-2022
Περίοδος για τις περισσότερες γυναίκες σημαίνει πόνοι στην κοιλιά. Υπάρχουν όμως ορισμένες τροφές που μπορούν να βηθήσουν στην ανακούφιση τους.…
Υγεία: Ποιές τροφές σε βοηθούν να μην αρρωστήσεις ποτέ
Η υγεία μας είναι πολύ σημαντική. Γι’ αυτό πρέπει να την προσέχουμε και να τρώμε μόνο τροφές που πραγματικά μας…
Συκώτι: Αυτές είναι οι 6 τροφές που το οφελούν
28-02-2022
Το συκώτι είναι από τα ζωτικότερα όργανα στο ανθρώπινο σώμα. Βρίσκεται κάτω από το διάφραγμα, στο δεξιό και άνω μέρος…
