Ζέστη: Ποιες είναι οι υψηλότερες θερμοκρασίες που αντέχουμε χωρίς να κινδυνεύουμε
10-07-2023
Η ζέστη μπορεί να γίνει ανυπόφορη. Και με την κλιματική αλλαγή η κατάσταση γίνεται ολοένα και χειρότερη. Ο πλανήτης μας…
ΥΓΕΙΑ + ΖΩΗ
Φτέρνισμα: Γιατί δεν πρέπει να το κρατάτε
Το φτέρνισμα ειναι μια φυσική λειτουργία του οργανισμού μας. Και δεν πρέπει να το κρατάμε. Πολλοί όμως το κάνουν. Είτε…
Εγκέφαλος: Πώς τον οφελεί η καλή στοματική υγιεινή
09-07-2023
Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε πως η σωστή περιποίοηση των δοντιών σχετίζεται με την υγεία της καρδιάς. Φαίνεται πως και ο εγκέφαλος…
Εμμηνόπαυση: Πώς να μειώσετε τα συμπτώματα
Η εμμηνόπαυση έρχεται μαζί με διάφορα δυσάρεστα συμπτώματα. Εξάψεις, διαταραχές στον ύπνο, νυχτερινή εφύδρωση… Κι όμως! Η κατάλληλη διατροφή μπορεί…
Περπάτημα: Πώς σας βοηθάει να χάσετε βάρος και να μειώσετε το λίπος στην κοιλιά
08-07-2023
Το περπάτημα για πολλούς ειδικούς είναι η καλύτερη άσκηση. Και η καλή φυσική κατάσταση μειώνει κίνδυνο για παθήσεις όπως οι καρδιακές…
Καρδιά: Καθημερινές συνήθειες που βοηθούν το καρδιαγγειακό σύστημα
Η καρδιά χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή. Υπάρχουν καθημερινές απλές συνήθειες που μπορούν να κρατήσουν το καρδιαγγειακό μας σύστημα υγιές. Συνήθειες για…
Κλιματική αλλαγή: Πώς συνδέεται με την αϋπνία
07-07-2023
Η κλιματική αλλαγή δεν κάνει μόνο κακό στον πλανήτη με τα ακραία καιρικά φαινόμενα. Επηρεάζει και την δική μας υγεία.…
Θάλασσα: Τι να κάνετε αν πατήσετε αχινό
Ο αχινός είναι ένας από τους κινδύνους που έχει η θάλασσα. Βρίσκεται στις παραλίες με βράχους. Οι αχινοί έχουν δύο τύπους…
Ύπνος: Πόσο κρατάει ιδανικά η μεσημεριανή σιέστα;
06-07-2023
Ο μεσημεριανός ύπνος είναι η αγαπημένη συνήθεια πολλών Ελλήνων. Στις διακοπές, στα ρεπο… η σιέστα το μεσημέρι ή νωρίς το…
Παραλία: Πόση ώρα μπορούμε να μείνουμε στον ήλιο με αντηλιακό;
Είμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και πολλοί έχουμε ήδη τραβήξει τον δρόμο προς την παραλία. Απαραίτητο σύνεργο για μια βόλτα…
Υγεία: 8 συνήθειες για περισσότερη ενέργεια
05-07-2023
Ένας τρόπος να αισθανόμαστε πως έχουμε υγεία είναι να έχουμε και ενέργεια. Κάτι που είναι εξαιρετικά δύσκολο όταν εργαζόμαστε καθημερινά…
Εγκέφαλος: Πώς ζει μετά τον θάνατο μας
Οι περισσότεροι θεωρούμε πως όταν πεθάνουμε ο οργανισμός μας σταματά να λειτουργεί… άρα και ο εγκέφαλος. Κι όμως! Επιστήμονες τώρα…
Καρδιά: Τα σημάδια του εμφράγματος ακόμα και ένα μηνα πριν
Όλοι θεωρούσαμε μέχρι σήμερα πως μια ανακοπή στην καρδιά μπορεί να προληφθεί μέχρι και μια ώρα πριν, βάση ορισμένων συμπτωμάτων.…
Καλοκαίρι: Πώς θα κρατήσετε τα παιδιά σας ενυδατωμένα
04-07-2023
Το καλοκαίρι η ενυδάτωση είναι ακόμα πιο σημαντική υπόθεση για όλους. Πόσο μάλλον για τα μικρά παιδιά. Εκτός από το…
Καρδιά: Αυτός είναι ο μεγαλύτερος κίνδυνος για την υγεία της
Η καρδιά μας χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή. Ιδίως στις ημέρες μας που το άγχος και το στρες την καταπονούν. Σε μια…
Σχέσεις: 5 συμβουλές για να γίνετε πιο κοινωνικοί
Οι σχέσεις… είτε είναι ερωτικές είναι φιλικές είτε είναι συναδελφικές, χρειάζονται δουλειά. Δεν είναι εύκολο να έχουμε αρμονικές σχέσεις όλη…
Χέρια: Πώς τα προστατέψετε αν τα πλένετε συνέχεια
03-07-2023
Ένα από αυτά που μάθαμε μέσα στην πανδημία είναι πως αν πλένουμε τα χέρια μας συνέχεια αυτά γίνονται ξηρά και…
Εγκυμοσύνη: Οι πιθανότητες σύλληψης φυσιολογικά μετά από μια εξωσωματική
Η εγκυμοσύνη γίνεται όλο και πιο άπιαστο όνειρο για τα νεαρά ζευγάρια που καταφεύγουν πλέον σε μεγάλο βαθμό στις εξωσωματικές.…
Ύπνος: Γιατί ιδρώνουμε όταν κοιμόμαστε
Όταν κάνει ζέστη, είναι λογικό ο ύπνος μας να είναι με εφύδρωση. Τι γινεται όμως δεν κάνει ζέστη κι εμεις…
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: 3 τρόποι για να μειώσετε τον κίνδυνο
02-07-2023
Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου μπορεί να δημιουργήσει τεράστια προβλήματα ακόμα και στην καθημερινότητα του ανθρώπου που υποφέρει από αυτό. Είναι…
