Μάτια: Σε τι απόσταση πρέπει να είναι η οθόνη του υπολογιστή

14-01-2022

Οι πολλές ώρες μπροστά στον υπολογιστή ή το tablet μπορούν εύκολα να προκαλέσουν δυσφορία στα μάτια και προβλήματα όρασης. Και…

Ύπνος: Αυτά είναι τα προβλήματα υγείας που τον διαταράσσουν

Ο ύπνος είναι αρκετά σημαντικός. Τόσο για την σωματική όσο και για την ψυχική μας υγεία. Ο σωστός ύπνος βέβαια…

Δέρμα: Ποιες τροφές καταπολεμούν την ξηρότητα

13-01-2022

Οι χαμηλές θερμοκρασίες προκαλούν ξηρότητα στο δέρμα ή επιδεινώνουν το πρόβλημα σε όσους έχουν τάση ξηρότητας. Για να το αντιμετωπίσετε…

Θηλασμός: Πώς μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου και εγκεφαλικού

Όλοι έχουμε ακούσει πως ο θηλασμός προσφέρει πολλά οφέλη. Τόσο για το μωρό όσο και για την ίδια την μητέρα.…

Κορωνοϊός: Πόσοι παραμένουν αρνητές των εμβολίων και γιατί

Ο κορωνοϊός μπορεί να νικηθεί μόνο με τα εμβόλια. Το θετικό είναι πως τον Ιανουάριο έως τον Οκτώβριο του 2021…

Οστεοπόρωση: Τα 8 βήματα για να την προλάβετε

12-01-2022

Μία στις τρεις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση και ένας στους πέντε άντρες άνω των 50 ετών πάσχουν από οστεοπόρωση. Τα…

Τεστοστερόνη: Τροφές που ρίχνουν το επίπεδο της ορμόνης

Η τεστοστερόνη είναι μία στεροειδής ορμόνη. Συντίθεται από τη χοληστερόλη και έχει ανδρογονική και αναβολική δράση. Αποτελεί την κύρια ορμόνη…

Μοναξιά: Πώς βλάπτει την υγεία των ανδρών

Οι άνδρες που έχουν μοναξιά για αρκετά χρόνια ή και έχουν βιώσει πολλούς χωρισμούς με συντρόφους εμφανίζουν ιδιαίτερα αυξημένα επίπεδα…

Πανδημία: Πώς η τηλεργασία μας έκανε καλό

Η τηλεργασία είναι κάτι που μάθαμε όλοι μας για τα καλά μέσα στην πανδημία. Πρόσφατη έρευνα δείχνει πως με την…

Σώμα: Μπορεί να κινείται μέχρι και 17 μήνες μετά το θάνατο

11-01-2022

Πολλά έχουν ειπωθεί και γραφτεί για το μεγάλο χάσμα μεταξύ της ζωής και του θανάτου. Για το τι γίνεται το…

Ελαιόλαδο: Μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακή νόσο ή καρκίνο

Η αντικατάσταση της μαργαρίνης, του βουτύρου, της μαγιονέζας και των γαλακτοκομικών λιπαρών με ελαιόλαδο συσχετίστηκε με χαμηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας. Η…

Κρυολόγημα: Πώς ενεργοποιεί την «αντίσταση» και στον Covid-19

Τα υψηλά επίπεδα προστατευτικών ανοσοκυττάρων που καταπολεμούν το κοινό κρυολόγημα, ενδυναμώνουν επίσης τους ανθρώπους και έναντι του Covid-19. Η μελέτη…