Τι σας “λείπει” όταν κάνετε δίαιτα;
11-06-2018
Η λέξη “δίαιτα” προέρχεται από το αχαίο Ελληνικό ρήμα “διαιτώ” που σημαίνει, μεταξύ άλλων, ακολουθώ έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής. Συχνά…
δίαιτα
Ξέρετε γιατί τα φιστίκια συνοδεύουν πάντα το αλκοόλ;
30-05-2018
Υπολογίζεται πως ο μέσος Έλληνας καταναλώνει περίπου 14 κιλά ξηρών καρπών κάθε χρόνο. Από αυτά είναι βέβαιο πως μία σημαντική…
Το καλοκαίρι έρχεται, μπορούν τα διατροφικά συστατικά να σας «αδυνατίσουν»;
14-04-2018
Εάν ψάχνετε τον τρόπο για να χάσετε τα επιπλέον κιλά πριν έρθει το καλοκαίρι, τότε ίσως έχετε μπει στον πειρασμό…
«Αποτοξίνωση» μετά το Πάσχα; Τσάι με λεμόνι και κουρκουμά!
10-04-2018
Εάν είστε τακτικός αναγνώστης site υγείας και διατροφής, θα έχετε παρατηρήσει πως στην ανάγκη της αποτοξίνωσης υπάρχουν δύο στρατόπεδα. Από…
Κετόνες ράσμπερι: Η νέα «μαγική» λύση στο αδυνάτισμα!
01-03-2018
Κετόνες ράσμπερι ονομάζεται μία από τις τάσεις της τελευταίας πενταετίας στο αδυνάτισμα. Συνήθως όλα ξεκινούν από το μακρινό Hollywood. Όχι…
Superfood μπανάνες: Το ιδανικό γλυκό για τη διατροφή σας!
27-02-2018
Το γλυκό αποτελεί τη «αχίλλειο πτέρνα» πολλών ενδιαφερόμενων για τον καλύτερο έλεγχο του βάρους τους. Η νέα τάση όμως στη…
Ωμοφαγία: Τα υπέρ και τα κατά μίας ασυνήθιστης δίαιτας!
24-02-2018
Ωμοφαγία ονομάζεται μία παραλλαγή της χορτοφαγίας, την οποία για να «κατακτήσετε» το μόνο που χρειάζεται είναι να σβήσετε τα μάτια…
Δίαιτα με πίτσα; Κι όμως γίνεται!
03-02-2018
Είναι ένα από τα φαγητά τα οποία οι περισσότεροι έχουμε στο μυαλό μας σαν λιγότερο υγιεινές επιλογές και είναι μία…
Αποτοξίνωση: Τι να φάτε μετά από ένα «βαρύ» γεύμα;
13-01-2018
Η «αποτοξίνωση» αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες διατροφικές τάσεις των τελευταίων ετών. Όμως ειδικοί της διατροφής και καταναλωτές εμφανίζονται με…
Πέντε ρεαλιστικοί στόχοι των διαιτολόγων για τη νέα χρονιά!
04-01-2018
Κάθε νέα χρονιά ξεκινά με στόχους και φιλοδοξίες για έναν καλύτερο «εαυτό». Πολύ συχνά τις πρώτες μέρες του χρόνου αναθεωρούνται,…
Είστε έτοιμοι για το ρεβεγιόν; Κάντε το τεστ!
27-12-2017
Το νόημα των γιορτών κρύβεται στην προσωπική ευτυχία, τη συναναστροφή με αγαπημένα πρόσωπα και την απόλαυση συνηθειών που δεν είναι…
Γλιτώστε τα περιττά κιλά των γιορτών: Καθίστε «στρατηγικά» στο τραπέζι!
24-12-2017
Τα κιλά των εορτών είναι μία φράση κλισέ που πολύ συχνά χρησιμοποιείται τις μέρες αυτές για να περιγράψει το 0.5…
Είναι η απώλεια βάρους η «θεραπεία» στο διαβήτη;
10-12-2017
Ο διαβήτης τύπου 2 ή αλλιώς ζαχαρώδης διαβήτης αγγίζει σήμερα περισσότερα από 400 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Ένας ασθενής με διαβήτη…
Αντιβίωση: Ποια είναι η πλέον κοινή γαστρεντερική παρενέργεια;
27-11-2017
Η αντιβίωση, μαζί με τα αντιπυρετικά φάρμακα έχουν την τιμητική τους αυτή την εποχή. Καθώς η Ελλάδα κατέχει την πρώτη…
Καρκινική καχεξία: Η αξία της διατροφικής θεραπείας
04-11-2017
Καρκινική καχεξία ονομάζεται το μεταβολικό σύνδρομο που αγγίζει ασθενείς σε προχωρημένο στάδιο της νόσου. Επηρεάζει όλες τις φυσιολογικές λειτουργίες του…
Πώς τα μήλα κάνουν “το γιατρό πέρα”;
18-10-2017
Τα μήλα συγκεκριμένα είναι το φρούτο με την δεύτερη μεγαλύτερη αντιοξειδωτική ικανότητα, μετά το cranberry, και μεγάλη περιεκτικότητα σε φυτοθρεπτικά συστατικά! Τα…
5 απλοί τρόποι για να «γλυτώσετε» 100 θερμίδες!
07-10-2017
Στο άκουσμα και μόνο της λέξης «θερμίδες», όσοι δίνουν μάχη για να διατηρήσουν το σωματικό τους βάρος, αισθάνονται αγωνία. Στην…
Παιδιά: Δίαιτα μετά τις διακοπές;
21-08-2017
Το καλοκαίρι είναι για τα παιδιά! Όχι μόνο τα μικρά, αλλά και τα μεγάλα. Στις μικρές όμως ηλικίες οι καλοκαιρινές…
Ελέγξτε το βάρος σας το καλοκαίρι με 1 απλή συμβουλή!
04-08-2017
Εάν επιλέξετε να διαβάσετε τις παρακάτω γραμμές το πιθανότερο είναι πως το βάρος σας θα σας απασχολήσει και στις καλοκαιρινές…
Η Ικαρία μία από τις 5 περιοχές του πλανήτη με τους μακροβιότερους κατοίκους
02-08-2017
Υγιεινή και λιτή διατροφή, καθημερινή άσκηση, λιγότερο άγχος, περισσότερες κοινωνικές συναναστροφές, εξωστρέφεια και αναπτυγμένο αίσθημα αλληλεγγύης είναι μερικές από τις…
