Μαθήματα Μακροζωΐας από την Ικαρία

Μαθήματα Μακροζωΐας από την Ικαρία

Φυσική καθημερινή δραστηριότητα, λίγο και υγιεινό φαγητό στα πρότυπα της μεσογειακής διατροφής, διατήρηση χαμηλού σωματικού βάρους,  κοινωνικότητα, τσάϊ αλλά και…
Ο σακχαρώδης διαβήτης πάει διακοπές

Ο σακχαρώδης διαβήτης πάει διακοπές

Οι ζέστες προχωρούν, το καλοκαίρι κορυφώνεται και όλοι λίγο-πολύ, σχεδιάζουμε κάποιες διακοπές, σύντομες ή όχι. Κανένα πρόβλημα. Διάθεση και χρήματα…