Πρόωρος θάνατος: Η έλλειψη βιταμίνης D αυξάνει τον κίνδυνο στους μεσήλικες
23-09-2019
Η έλλειψη βιταμίνης D μπορεί να μην ακούγεται τόσο σοβαρή σε εμάς, μπορεί όμως να προκαλέσει πολλά προβλήματα υγείας. Σύμφωνα…
έλλειψη
Ύπνος: Οι περισσότερες ώρες το Σαββατοκύριακο δεν αναπληρώνουν την έλλειψη μέσα στην εβδομάδα
01-03-2019
Μέσα στην εβδομάδα δουλεύουμε αρκετές ώρες και περιμένουμε το Σαββατοκύριακο για να ξεκουραστούμε και να κοιμηθούμε μερικές ώρες παραπάνω. Πιστεύουμε…
Ύπνος: Αυτή είναι η παράξενη παρενέργεια απο την έλλειψη του
11-02-2019
Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην γνωρίζει την τεράστια σημασία που έχει ο ύπνος για την σωστή λειτουργία του οργανισμού…
Ύπνος: Η έλλειψη υποδηλώνει αυξημένες γνωστικές δυνατότητες
27-12-2018
Η έλλειψη ύπνου δεν είναι τόσο σπάνιο πρόβλημα όσο πιστεύουμε. Συνήθως συνδέουμε την αϋπνία με κούραση και κάποια προβλήματα υγείας.…
Ποια είναι τα «ασυνήθιστα» συμπτώματα της έλλειψης σιδήρου;
10-12-2018
Τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου αποτελούν την πλέον κοινή διατροφική έλλειψη στο δυτικό κόσμο. Ο σίδηρος δίνει τη «δύναμη» στα ερυθρά…
Βιταμίνη D: 3 συμπτώματα πως έχετε έλλειψη!
16-10-2017
Η βιταμίνη D διαφέρει από όλες τις υπόλοιπες! Είναι γνωστή και ως η βιταμίνη του ήλιου, γιατί τα κύτταρα του…
Ιώδιο: O «προστάτης» του θυρεοειδούς αδένα
09-10-2017
Το ιώδιο και ο θυρεοειδής αδένας θα λέγαμε πως έχουν μία σχέση αγάπης και μίσους. To ιώδιο είναι άκρως απαραίτητο…
Μετφορμίνη: Ποιό συστατικό «κλέβει» από τη διατροφή;
21-02-2017
Η μετφορμίνη αποτελεί ένα από τα «πολυτιμότερα» φάρμακα για τον διαβήτη τύπου 2, κατά κόσμον ζαχαρώδη διαβήτη. Η δράση του…
6 πράγματα που δεν ξέρετε για την αϋπνία
26-12-2016
Όλοι γνωρίζουμε πως είναι να στριφογυρνάμε στο κρεβάτι τη νύχτα. Για πολλούς, η αϋπνία είναι χρόνιο πρόβλημα, που διαρκεί ένα…
“Σιδερένιοι” κανόνες κόντρα στην αναιμία
Δεκαεπτά διαφορετικές ασθένειες, από την ελονοσία έως τη γαστρίτιδα, μπορεί να οδηγήσουν στην αναιμία, αλλά η κυριότερη αιτία της παγκοσμίως…
Αντηλιακό ή βιταμίνη D; Ποιό είναι το δίλημμα;
Η εποχή όπου ο ήλιος ήταν συνυφασμένος με την «καλή υγεία» έχει παρέλθει προ πολλού. Σήμερα, το πρώτο πράγμα που…
Άσπρα σημάδια στα νύχια: έλλειψη ασβεστίου ή μήπως όχι;
Τα νύχια βρίσκονται στις άκρες των δακτύλων όχι μόνο για να τα προστατεύουν αλλά και για να τα διευκολύνουν στις…
Αυτά είναι τα σημάδια πως σας λείπει ύπνος
Κάτι το άγχος, κάτι οι υποχρεώσεις…. πολύς κόσμος δεν κοιμάται ούτε καλά ούτε αρκετά. Έρευνες έχουν δείξει πως η έλλειψη…
Η έλλειψη ύπνου μειώνει την ικανότητα της κατανόησης
Η αϋπνία δεν μας κάνει μόνο να είμαστε κουρασμένοι και νυσταγμένοι την επόμενη ημέρα. Σύμφωνα με νέα έρευνα Αμερικανών επιστημόνων…
Γιατί ορισμένες γυναίκες δεν φτάνουν σε οργασμό;
Η αδυναμία μιας γυναίκας να φτάσει σε οργασμό είναι πιο συχνό φαινόμενο απ’ ότι νομίζουμε. Είναι ένα θέμα που απασχολεί…
Οι συνέπειες της έλλειψης ύπνου
Η έλλειψη ύπνου δεν φέρνει μόνο κούραση και υπνηλία. Η παρατεταμένη έλλειψη ύπνου μπορεί να εξελιχθεί σε ένα πολύ σοβαρό…
Ο κακός ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο για άνοια στους μεγαλύτερους άντρες
Έχουμε αντιληφθεί την σημασία του ύπνου για την υγεία μας και την επίπτωση που έχει η ποιότητα του ύπνου μας…
Θα εκπλαγείτε, εάν μάθετε πως επηρεάζει την υγεία μας η έλλειψη συντρόφου
Δεν είναι όλοι οι άνθρωποι σε ένα γάμο ή μια σοβαρή σχέση. Υπάρχουν και οι αδέσμευτοι. Κι όσο κι αν…
Η έλλειψη ύπνου οδηγεί σε κακές αποφάσεις
Γνωρίζουμε πως ο σωστός και καλός ύπνος κάνει καλό στην υγεία. Όπως επίσης γνωρίζουμε πως οι άνθρωποι καριέρας κοιμούνται λιγότερο.…
