Ο ύπνος καθαρίζει το μυαλό

26-12-2016

Μπορεί αρκετοί να θεωρούν ότι ο ύπνος είναι χάσιμο χρόνου. Έχουν όμως διερωτηθεί ποτέ για ποιον λόγο το σώμα μας…

Κατάθλιψη και μέση ηλικία

Η κατάθλιψη, που αποτελεί μάστιγα της εποχής, παρουσιάζει όλο και μεγαλύτερα ποσοστά εμφάνισης στους ανθρώπους, και κυρίως από την ηλικία…

Οι πονοκέφαλοι, καθημερινοί ή περιστασιακοί, εύκολα μας βγάζουν “νοκ-άουτ”. Δείτε μερικές μεθόδους και συνταγές για πρόληψη ή ανακούφιση από τον…

Το 80% των πολιτών στις ανεπτυγμένες κοινωνίες τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους θα παρουσιάσουν ξαφνικά πόνους στην πλάτη ή…

Το άγχος είναι ουσιαστικά σωτήριος μηχανισμός που μας κινητοποιεί να βρίσκουμε λύσεις. Όταν όμως είναι έντονο ή το αισθανόμαστε με…

Πάνω από ένα εκατομμύριο Έλληνες αντιμετωπίζουν πρόβλημα στυτικής δυσλειτουργίας, ενώ η σεξουαλική ζωή των ανδρών δεν επηρεάζουν μόνον τα οργανικά…

Το άγχος είναι μία φυσιολογική κατάσταση που βιώνουμε σχεδόν όλοι. Όμως εάν αυτό είναι επίμονο και επηρεάζει σημαντικές πτυχές της…

Η καθημερινότητά μας είναι συχνά απαιτητική και δύσκολη. Οι ρυθμοί μας είναι έντονοι και οι σκέψεις του τύπου “θα προλάβω;”,…

Τα “μη” που ακούμε τα τελευταία χρόνια είναι πολλά. Καινούργιες όμως μελέτες αναγκάζουν τους ειδικούς να κάνουν ένα βήμα πίσω…

Όσο ο σύγχρονος τρόπος ζωής μας απομακρύνει από το διατροφικό μοντέλο των προγόνων μας, τόσο επιβαρύνουμε την υγεία μας και…

Μάθε τι κάνεις όταν οι 9 από τις 10 λέξεις που ξεστομίζουν τα καμάρια σου σηκώνουν μπιπ εδώ.

Η ζωή είναι ωραία, ψιθυρίζουν οι ερωτευμένοι. Χρειάζεται όμως να μας έχει χτυπήσει το βέλος του φτερωτού θεού για να…

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και το καθημερινό τρέξιμο, δυστυχώς μας οδηγούν σε λανθασμένο τρόπο διατροφής κάτι που οδηγεί τον οργανισμό…

Στην εποχή του Μνημονίου που ολοένα και περισσότεροι γονείς “παρκάρουν” αναγκαστικά τα παιδιά τους με τις ΄βρες μπροστά στην οικιακή…

Δικαιώς αποκαλείται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας ως “πηγή ζωής”, αφού καλύπτει το 70% της επιφάνειας της γης, το 50-60%…

Η καθημερινότητα μας είναι συχνά απαιτητική και δύσκολη. Οι ρυθμοί μας είναι έντονοι και οι σκέψεις του τύπου “θα προλάβω;”,…

Μία πρωτότυπη έρευνα κατέδειξε τις συνήθειες που θα επιθυμούσαμε να κόψουμε, αλλά δεν.. θέλουμε ή απλά δεν μπορούμε. Αν και…

Σε μια εποχή που απαιτεί το 100% των δυνατοτήτων και των αντοχών σας, περνάτε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας με…

Μάθετε χρήσιμους τρόπους, από την Εμμανουέλα Νοκολαΐδου, που θα σας βοηθήσουν να πάρετε από το 2014 το καλύτερο που έχει…

Το χρήμα γενικά δεν φέρνει την ευτυχία. Μπορεί λοιπόν το χρήμα να μην φέρνει την ευτυχία, όμως τα χρήματα είναι…