8 λόγοι για να τρώμε όλοι μαζί
26-12-2016
Πότε είναι η τελευταία φορά που η οικογένειά σας απόλαυσε ένα γεύμα παρέα; Αν η απάντηση δεν είναι “πρόσφαρα”, μάλλον…
καθημερινότητα
Αυτή η απαίσια δουλειά…
Είναι άχαρη, κακοπληρωμένη, γεμάτη στρες, αλλά την έχετε ανάγκη αυτήν τη δουλειά και ούτε καν διανοείστε να τη χάσετε. Μπορείτε…
Θετική ψυχολογία: Γίνεται και καλύτερα!
Όλοι είμαστε εξοικειωμένοι – ίσως και περισσότερο από όσο θα θέλαμε – με τα αρνητικά συναισθήματα, όπως είναι ο θυμός,…
Δυσκοιλιότητα: Μια διαταραχή των συνηθειών του εντέρου
Η ρύθμιση της κινητικότητας του εντέρου που ασκείται από το κεντρικό νευρικό σύστημα, το εντερικό νευρικό σύστημα και τις γαστρεντερικές…
Μειώνουν και το στρες όσοι μοιράζονται τα προβλήματα
Λέγεται ότι η μοιρασμένη λύπη είναι μισή λύπη και απ’ ότι φαίνεται το ίδιο ισχύει και για τα προβλήματα. Νέα…
Κρίση πανικού: Όταν το άγχος είναι κυρίαρχο
Μια κρίση πανικού, ιδιαίτερα την πρώτη φορά, αποτελεί μια ιδιαίτερα τρομακτική εμπειρία γι’ αυτόν που τη βιώνει, καθώς έρχεται απρειδοποίητα…
Πάνω από 1 εκατ. άντρες είναι στα… κάτω τους
Σε εθνική επιδημία εξελίσσεται για τον εγχώριο ανδρικό πληθυσμό η στυτική δυσλειτουργία, καθώς σύμφωνα με τα ευρήματα μελέτης που εκπόνησε…
Πιο αποδοτικοί οι χαρούμενοι άνθρωποι
Η ευτυχία κάνει τους ανθρώπους πιο… έξυπνους ή τουλάχιστον αυτό αποδεικνύουν τα αποτελέσματα έρευνας η οποία έδειξε πως οι χαρούμενοι…
Ο ύπνος καθαρίζει το μυαλό
Μπορεί αρκετοί να θεωρούν ότι ο ύπνος είναι χάσιμο χρόνου. Έχουν όμως διερωτηθεί ποτέ για ποιον λόγο το σώμα μας…
Κατάθλιψη και μέση ηλικία
Η κατάθλιψη, που αποτελεί μάστιγα της εποχής, παρουσιάζει όλο και μεγαλύτερα ποσοστά εμφάνισης στους ανθρώπους, και κυρίως από την ηλικία…
Ψηλά το κεφάλι!
Οι πονοκέφαλοι, καθημερινοί ή περιστασιακοί, εύκολα μας βγάζουν “νοκ-άουτ”. Δείτε μερικές μεθόδους και συνταγές για πρόληψη ή ανακούφιση από τον…
Οι σύμμαχοι της σπονδυλικής στήλης
Το 80% των πολιτών στις ανεπτυγμένες κοινωνίες τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους θα παρουσιάσουν ξαφνικά πόνους στην πλάτη ή…
Έχει άγχος το παιδί μου; Πως μπορώ να το καταλάβω;
Το άγχος είναι ουσιαστικά σωτήριος μηχανισμός που μας κινητοποιεί να βρίσκουμε λύσεις. Όταν όμως είναι έντονο ή το αισθανόμαστε με…
Η κακή ποιότητα ζωής βλάπτει σοβαρά το σεξ
Πάνω από ένα εκατομμύριο Έλληνες αντιμετωπίζουν πρόβλημα στυτικής δυσλειτουργίας, ενώ η σεξουαλική ζωή των ανδρών δεν επηρεάζουν μόνον τα οργανικά…
10 συμπτώματα που φανερώνουν άγχος
Το άγχος είναι μία φυσιολογική κατάσταση που βιώνουμε σχεδόν όλοι. Όμως εάν αυτό είναι επίμονο και επηρεάζει σημαντικές πτυχές της…
Στομαχικός πόνος και στρες
Η καθημερινότητά μας είναι συχνά απαιτητική και δύσκολη. Οι ρυθμοί μας είναι έντονοι και οι σκέψεις του τύπου “θα προλάβω;”,…
“Κακά” που μπορεί να είναι καλά
Τα “μη” που ακούμε τα τελευταία χρόνια είναι πολλά. Καινούργιες όμως μελέτες αναγκάζουν τους ειδικούς να κάνουν ένα βήμα πίσω…
Καταναλώστε φυσικές τροφές
Όσο ο σύγχρονος τρόπος ζωής μας απομακρύνει από το διατροφικό μοντέλο των προγόνων μας, τόσο επιβαρύνουμε την υγεία μας και…
Τα παιδία βρίζει
Μάθε τι κάνεις όταν οι 9 από τις 10 λέξεις που ξεστομίζουν τα καμάρια σου σηκώνουν μπιπ εδώ.
Χοληστερίνη και φαγητό εκτός σπιτιού
Το φαγητό έξω θεωρείται πια ένα ουσιαστικό μέρος της ζωής μας. Αν όμως τρώμε έξω συχνά και κάνουμε κακές επιλογές…
