Ακολουθώντας το ένστικτό σου

Υπάρχουν τρεις βασικοί “μέντορες” στη ζωή κάθε γυναίκας. Όταν είσαι μικρή, ακούς την καρδιά λες και ο χτύπος της είναι…

Τα αίτια της χαμηλής ενέργειας

Ο όρος “χαμηλή ενέργεια” είναι μια έννοια που δύσκολα καθορίζεται. Όλοι ξέρουμε τι σημαίνει κούραση και όλοι νιώθουμε κουρασμένοι κάποιες…

Η σημασία της συγνώμης

Πολλοί γονείς έχουν την απαίτηση από το παιδί να ζητάει συγνώμη όταν κάνει κάτι απρεπές. Αν όμως δεν την έχει…

Χοληστερίνη και φαγητό εκτός σπιτιού

Το φαγητό έξω θεωρείται πια ένα ουσιαστικό μέρος της ζωής μας. Αν όμως τρώμε έξω συχνά και κάνουμε κακές επιλογές…

Η πολύ TV επηρεάζει την παιδική οστική μάζα

Οι πολλές ώρες μπροστά στην τηλεόραση εκτός από το βάρος επηρεάζουν και την οστική πυκνότητα των παιδιών. Αυτό είναι το…

5 τρόποι για ευτυχισμένη ζωή

Τι θα απαντούσατε αν κάποιος σας ρωτούσε αν θέλετε μία ζωή γεμάτη νοήμα ή μία ευτυχισμένη ζωή; Δεν είναι εύκολη…

Η μοναξιά αφαιρεί χρόνια από τη ζωή

Κατά 14% αυξάνεται ο κίνδυνος πρόωρης θνησιμότητας στους ηλικιωμένους που νιώθουν μεγάλη μοναξιά, σύμφωνα με νέα έρευνα. Οι ερευνητές μελέτησαν…

Τροφές που βοηθούν να αποβάλλετε το στρες και την ένταση

Έχετε μήπως παρατηρήσει ότι όταν νιώθετε πιεσμένοι ή στρεσαρισμένοι, συνήθως καταφεύγετε σε τροφές όπως τα πατατάκια ή τα μπισκότα; Τροφές…

Κίνητρα: Τι είναι αυτό που σε παρακινεί;

Έχεις χάσει τον ενθουσιασμό σου στη δουλειά; Θέλεις να αλλάξεις κάποια πράγματ στη σχέση σου ή να βελτιώσεις τις συνθήκες…

Τροφές – αντίδοτο στο στρες

Η καθημερινότητα – ιδιαίτερα στις μεγαλουπόλεις – και οι φρενήρεις ρυθμοί που συνοδεύουν σχεδόν άθε δραστηριότητα μας δημιουργούν ένα έντονα…

Βρες τον ύπνο σου!

Μήπως, τελικά, έχουν δίκιο αυτοί που υποστηρίζουν ότι ο ύπνος είναι το νέο σεξ; Και αυτό γιατί εκατομμύρια άνθρωποι δεν…

Η κρίση μάς… παχαίνει

Όσο η κρίση βαθαίνει… ο πληθυσμός παχαίνει! Θα περίμενε κανείς ότι η οικονομική δυσπραγία θα οδηγούσε τον πληθυσμό σε πιο…

Υπάρχουν λύσεις για τη στυτική δυσλειτουργία

Όσοι έχουν προβλήματα στύσης θα πρέπει να γνωρίζουν ότι μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά, αρκεί να έχουν πάρει υπεύθυνη ενημέρωση από…

Η καθιστική ζωή αλλοιώνει τον εγκέφαλο

Η καθιστική ζωή μπορεί να διαμορφώσει τον εγκέφαλο, σύμφωνα με νέα μελέτη σε ζώα, τα ευρήματα της οποίας οι ερευνητές…

Ακούστε τα συμπτώματα της βαρηκοΐας

Η συνηθέστερη επαγγελματική ασθένεια στην Ευρώπη είναι η θορυβογενής απώλεια της ακοής. Περίπου το ένα στα τρία καταγεγραμμένα περιστατικά επαγγελματικών…