Ακολουθώντας το ένστικτό σου

26-12-2016
Υπάρχουν τρεις βασικοί “μέντορες” στη ζωή κάθε γυναίκας. Όταν είσαι μικρή, ακούς την καρδιά λες και ο χτύπος της είναι…

Τα αίτια της χαμηλής ενέργειας

Ο όρος “χαμηλή ενέργεια” είναι μια έννοια που δύσκολα καθορίζεται. Όλοι ξέρουμε τι σημαίνει κούραση και όλοι νιώθουμε κουρασμένοι κάποιες…

Η σημασία της συγνώμης

Πολλοί γονείς έχουν την απαίτηση από το παιδί να ζητάει συγνώμη όταν κάνει κάτι απρεπές. Αν όμως δεν την έχει…

Μην ξεπερνάτε τα όριά σας

Οι ειδικοί προειδοποιούν: ο θυμός απειλεί τη ζωή σας. Αναγνωρίστε τα σημάδια που δείχνουν μειωμένες αντοχές του νευρικού σας συστήματος…

5 τρόποι για ευτυχισμένη ζωή

Τι θα απαντούσατε αν κάποιος σας ρωτούσε αν θέλετε μία ζωή γεμάτη νοήμα ή μία ευτυχισμένη ζωή; Δεν είναι εύκολη…

Η μοναξιά αφαιρεί χρόνια από τη ζωή

Κατά 14% αυξάνεται ο κίνδυνος πρόωρης θνησιμότητας στους ηλικιωμένους που νιώθουν μεγάλη μοναξιά, σύμφωνα με νέα έρευνα. Οι ερευνητές μελέτησαν…

Τροφές – αντίδοτο στο στρες

Η καθημερινότητα – ιδιαίτερα στις μεγαλουπόλεις – και οι φρενήρεις ρυθμοί που συνοδεύουν σχεδόν άθε δραστηριότητα μας δημιουργούν ένα έντονα…

Βρες τον ύπνο σου!

Μήπως, τελικά, έχουν δίκιο αυτοί που υποστηρίζουν ότι ο ύπνος είναι το νέο σεξ; Και αυτό γιατί εκατομμύρια άνθρωποι δεν…

Η κρίση μάς… παχαίνει

Όσο η κρίση βαθαίνει… ο πληθυσμός παχαίνει! Θα περίμενε κανείς ότι η οικονομική δυσπραγία θα οδηγούσε τον πληθυσμό σε πιο…

Ακούστε τα συμπτώματα της βαρηκοΐας

Η συνηθέστερη επαγγελματική ασθένεια στην Ευρώπη είναι η θορυβογενής απώλεια της ακοής. Περίπου το ένα στα τρία καταγεγραμμένα περιστατικά επαγγελματικών…

Ο ύπνος καθαρίζει το μυαλό

Μπορεί αρκετοί να θεωρούν ότι ο ύπνος είναι χάσιμο χρόνου. Έχουν όμως διερωτηθεί ποτέ για ποιον λόγο το σώμα μας…

Κατάθλιψη και μέση ηλικία

Η κατάθλιψη, που αποτελεί μάστιγα της εποχής, παρουσιάζει όλο και μεγαλύτερα ποσοστά εμφάνισης στους ανθρώπους, και κυρίως από την ηλικία…