Μια πρωτεΐνη κάνει ότι και η γυμναστική!

26-12-2016

Μπορεί οι περισσότεροι να θέτουν, ακόμη και κάθε εβδομάδα, στόχο να ξεκινήσουν το γυμναστήριο και να πιέζουν τον εαυτό τους…

Σοκολάτα κανείς;

Είναι δύσκολο να αντισταθεία κανείς… Τώρα, οι ειδικοί μας δίνουν κάποιους επιπλέον λόγους για να παραδοθούμε στη γεύση της. Βασική…

Σου λείπουν βιταμίνες;

Αισθάνεσαι πολλές φορές κόπωση, νιώθεις πως δεν μπορείς να συγκεντρωθείς ή αντιλαμβάνεσαι τη διάθεσή σου πεσμένη; Ίσως είναι ένα από…

Καταρρίπτεται ο… μύθος των 2,5 λίτρων την ημέρα

Το νερό είναι το πιο βασικό συστατικό του ανθρώπινου οργανισμού. Το 60% του σωματικού βάρους του ανθρώπου είναι νερό, ενώ…

Η κατάθλιψη γερνάει πρόωρα

Οι επιστήμονες, εδώ και χρόνια, κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου σχετικά με το γεγονός πως όσοι πάσχουν από μείζονα κατάθλιψη…

Πως κάνουμε το πασχαλινό τραπέζι πιο υγιεινό

Κάθε Πάσχα πολύς κόσμος καταλήγει στο νοσοκομείο με γαστρεντερολογικά, αναπνευστικά και καρδιαγγειακά προβλήματα από την υπερκατανάλωση φαγητού. Πιο συγκεκριμένα το…

Θεραπευτείτε με βότανα

Μάθετε όλες τις χρήσιμες πληροφορίεςσχετικά με τα βότανα και τις θεραπευτικές τους ιδιότητες εδώ.

Πιο βαριά τα εγκεφαλικά για τις γυναίκες

Οι γυναίκες έχουν πιο κακή ποιότητα ζωής έπειτα από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο απ’ ότι οι άνδρες – τουλάχιστον τον πρώτο…

Η “απειλή” της ζάχαρης

Προειδοποιήσεις για την αυξημένη κατανάλωση ζάχαρης σε ολόκληρο τον κόσμο τα τελευταία χρόνια, εξέδωσε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, προτείνοντας μάλιστα…

Ύπνε που παίρνεις τα παιδιά…

Τη σημασία του επαρκούς ύπνου στα παιδιά επισημαίνει μία νέα αμερικανική έρευνα, η οποία συσχετίζει την έλλειψή του, αλλά και…

Πόσο επικίνδυνο είναι το χαμηλό σωματικό βάρος;

Παρόλο που για κάποιους φαντάζει “αστείο”, στην πραγματικότητα η προσπάθεια αύξησης του σωματικού βάρους είναι δύσκολη υπόθεση, ίσως… δυσκολότερη από…

Ακόμα πιο ύπουλος ο καρκίνος του δέρματος

Ο καρκίνος του δέρματος αποδεικνύεται ακόμα πιο ύπουλος απ’ ότι πίστευαν μέχρι σήμερα οι επιστήμονες. Εκτός του ότι είναι από…

Όταν το φάρμακο γίνεται… φαρμάκι

Φάρμακο ή φαρμάκι; Η διαφορά είναι μικρή και διακριτή μόνο από ειδικούς. Η χορήγηση της κατάλληλης θεραπείας είναι μία πολύ…

Επικίνδυνη για την υγεία η χρόνια μοναξιά

Η ακραία μοναξιά για μεγάλο διάστημα μπορεί να αποδειχθεί πολύ πιο επιβαρυντικός παράγοντας απ’ ότι η παχυσαρκία για την υγεία…

Ορμόνες εκτός ισορροπίας

Όταν βιώνετε μια αγχωτική κατάσταση, το σώμα απελευθερώνει μια ορμόνη που ονομάζεται κορτιζόλη. Η κορτιζόλη ευθύνεται για την πυροδότηση όλων…

Η καθιστική ζωή αλλοιώνει τον εγκέφαλο

Η καθιστική ζωή μπορεί να διαμορφώσει τον εγκέφαλο, σύμφωνα με νέα μελέτη σε ζώα, τα ευρήματα της οποίας οι ερευνητές…

Πιο σύντομη (τελικά) η ζωή των παχύσαρκων!

Μικρότερο προσδόκιμο ζωής έχουν οι υπέρβαροι, σύμφωνα με μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Αυστραλία, και συγκεκριμένα από ερευνητές του Εθνικού Πανεπιστημίου…