Οι τροφές που τελικά είναι αθώες για τα περιττά κιλά 26-12-2016 Υπάρχουν τροφές οι οποίες φαντάζουν… διατροφικοί πειρασμοί που οδηγούν κατευθείαν στην πρόσληψη βάρους. Κι όμως, κάποιες από αυτές έχουν απλά…
Τι μπορείτε να πάθετε από το πολύ το σεξ; Εκτός από την απόλαυση, το σεξ δρα προληπτικά κατά του καρκίνου, βελτιώνει το καρδιαγγειακό και το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνει…
Όσα δεν ξέρεις για το καρπούζι Το καρπούζι είναι το πιο δροσιστικό φρούτο κάθε καλοκαίρι. Ποια είναι όμως τα πράγματα που δεν γνωρίζουμε για αυτό; Δες…
Γιατί πρέπει να το ρίξει κανείς στο καρπούζι φέτος το καλοκαίρι Μόλις “μυρίσει” καλοκαίρι, μυρίζει και καρπούζι. Το φρούτο – σήμα κατατεθέν του καλοκαιριού, εκτός απόδροσιστικό είναι και ευεργετικό για τον…
Η διατροφή της επιτυχίας Η σωστή διατροφή αποτελεί τρόπο ζωής που ωφελεί όχι μόνο το σώμα του αλλά και το πνεύμα του. Βοηθήστε το…
Οι 5 “κινήσεις” που σας θέτουν σε κίνδυνο Μπορεί να κάνετε μπάνιο συχνά και να θεωρείτε ότι είστε “σχολαστικοί” με την καθαριότητα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι το…
Έχω αφυδάτωση… Τι να κάνω; Η διατήρηση της σωστής λειτουργίας του οργανισμού εξασφαλίζεται όχι μόνο από την ισορροπημένη πρόσληψη θρεπτικών ουσιών αλλά και εκείνη των…
14 φρούτα και λαχανικά θωρακίζουν τον οργανισμό Φύλακες – άγγελοι της υγείας μας είναι τα φρούτα και τα λαχανικά. ενισχύουν το ανοσοποιητικό, συμβάλλοντας στην πρόληψη ακόμη και…
Το ξέρετε ότι το φιλί είναι ευεργετικό; Όποτε σας ξαναπιάσει πονοκέφαλος, μην ξεχνάτε να πείτε στον αγαπημένο σας ότι θέλετε μερικά φιλάκια! Το φιλί είναι γυμναστική! Το…
Κοιλιά για μπικίνι Ακόμα κι αν έχεις ήδη ξεκινήσει τις πρώτες δειλές επισκέψεις σου στην παραλία, υπάρχει χρόνος να χάσεις την κοιλίτσα που…
Το τέλος για την εμμηνόπαυση Παρελθόν μπορεί να αποτελεί μέσα στα επόμενα 20 χρόνια η εμμηνόπαυση, καθώς η διαδικασία γήρανσης που οδηγεί σε αυτή θα…
Πως να χάσετε τα κιλά της εγκυμοσύνης Πρόγραμμα, συνέπεια και ρεαλιστικοί στόχοι: αυτό το “τρίπτυχο” αποτελεί το “μυστικό” για την απώλεια των κιλών που έχει κρατήσει η…
Τοπικό πάχος Γεννιόμαστε με έναν αριθμό λιποκυττάρων, τα οποία είναι κατανεμημένα ισομερώς ή ανισομερώς στο σώμα μας. Σε κάποιους ανθρώπους τα λιποκύτταρα…
Εκτίναξη της παχυσαρκίας κυρίως στις νεαρές ηλικίες Έως και κατά 50% εκτινάχθηκε ο αριθμός των παχύσαρκων και υπέρβαρων παιδιών στη χώρα μας, μεταξύ των ετών 2003 –…
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη βιταμίνη D Ο οργανισμός μας μπορεί να συνθέσει βιταμίνη D από το φως του ήλιου και συγκεκριμένα όταν ο δείκτης UV είναι…
Φάρμακα και βιταμίνες: Τα “πρέπει” και τα “δεν” Οι ειδικοί προειδοποιούν συχνά ότι τα συμπληρώματα διατροφής μπορεί να είναι επικίνδυνα για τον οργανισμό όταν συνδυάζονται με φάρμακα. Νέες…
Τα πιο “φιλικά” βακτήρια Τα τελευταία χρόνια δημοσιεύονται διαρκώς μελέτες σχετικά με τις ευεργετικές δράσεις των προβιοτικών στον οργανισμό. Αλήθεια, τι είναι τα προβιοτικά…
Γυμναστείτε, κάνει καλό! Αλλά… Είναι γνωστό ότι κάποιοι από εμάς είναι “πρωινοί” τύποι και κάποιοι άλλοι “βραδινοί”. Ποιος όμως είναι πραγματικά ο παράγοντας που…
Μπλόκο στον χρόνιο πόνο με αντίσωμα Καινοτομία επιστημόνων στις ΗΠΑ υπόσχεται να βάλει τέλος στον χρόνιο πόνο και την ανεξέλεγκτη φαγούρα, καθώς ανέπτυξαν ένα αντίσωμα που…
Τι συμβαίνει στο σώμα όταν κάνεις δίαιτα Το τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν κάνεις δίαιτα είναι πολύ πιο μεγάλο και σημαντικό από το ότι αλλάζουν οι…