Μακροζωία: Τι μαρτυρά αν θα ζήσουμε μέχρι τα 100
19-07-2019
Υπάρχει ένα στοιχείο που μαρτυρά εάν θα ζήσουμε πολλά, πολλά χρόνια, Και το ανακάλυψαν Βρετανοί επιστήμονες οι οποίοι διαπίστωσαν πως…
περπάτημα
Σεξ: Πως το περπάτημα μιας γυναίκας μαρτυρά τι οργασμό έχει
21-05-2019
Ο κάθε άνθρωπος έχει το δικό του μοναδικό τρόπο να περπατάει. Τώρα, έρευνα Βέλγων επιστημόνων δείχνει πως το περπάτημα μιας…
Περπάτημα: Έτσι πρέπει να περπατάμε για να αποφύγουμε την άνοια
13-04-2019
Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε πως το περπάτημα είναι από τις καλύτερες μορφές γυμναστικής αλλά δεν γνωρίζαμε πως μπορεί να μας κάνει…
Περπάτημα: Πόσο χρειάζεται για να χάσετε 5 κιλά
14-02-2019
Όλοι γνωρίζουμε πως το περπάτημα είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους άσκησης. Είναι και ο σίγουρος τρόπος να χάσει κανείς…
Περπάτημα: Τι μαρτυρά για τον χαρακτήρα μας
17-11-2018
Μπορούμε να καταλάβουμε πολλά για τον άλλο από τις συνήθειες του. Μια από τις συνήθειες είναι και το περπάτημα. Νέα…
Λιγότερο από όλους τους Ευρωπαίους περπατάμε στην Ελλάδα
12-09-2017
Μία ακόμη αρνητική πρωτιά κατέχει η Ελλάδα μεταξύ των χωρών της ΕΕ, με το μέσο Έλληνα να περπατά λιγότερο από το…
Αφήστε το αυτοκίνητο για να μην πάρετε κιλά
26-12-2016
Η εξάρτηση του σύγχρονου ανθρώπου από το αυτοκίνητο είναι γνωστή και διαπιστωμένη. Δεν είναι λίγοι αυτοί που κάθονται πίσω από…
Γυναίκα και άσκηση: Έχουν πολλούς λόγους να πάνε μαζί
Το ήξερες ότι η γυμναστική βοηθάει στην πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου και του μαστού και ενισχύει το ανοσοποιητικό…
Επτά χρόνια ζωής με ημίωρο περπάτημα
Ένα πολύ σημαντικό εύρημα περιλαμβάνει η έρευνα Γερμανών επιστημόνων που παρουσιάστηκε την περασμένη Κυριακή στο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρίας…
Μη φοβάστε πια το κότσι, περπατήστε ξανά πάνω στα ψηλοτάκουνά σας!
Χωρίς αμφιβολία, τα ψηλοτάκουνα παπούτσια αναδεικνύουν τη σιλουέτα και αποτελούν αγαπημένα υποδήματα όλων των γυναικών. Πολλές είναι εκείνες οι γυναίκες…
Αρχίστε το περπάτημα!
Την επόμενη φορά που θα βγείτε για βόλτα, αυξήστε το βήμα και το ρυθμό σας. Θα κάψετε λίπος και θα…
Βάλτε το περπάτημα στη ζωή σας
Αν πιστεύετε ότι η άσκηση δεν χωράει στο καθημερινό πρόγραμμά σας, ίσως δεν έχετε σκεφτεί ό,τι, εκτός από το γυμναστήριο,…
Καλή φυσική κατάσταση
Η καλή φυσική κατάσταση δεν είναι ένας ουτοπικός και ακατόρθωτος στόχος. Ακόμα κι ένας σύντομος περίπατος για 30 με 60…
Περπάτημα με παρέα!
Η μελέτη δείχνει ότι η τακτική πεζοπορία μειώνει τον κίνδυνο για έμφραγμα, εγκεφαλικό, καρκίνο, κατάθλιψη και άλλες παθήσεις. Οι ερευνητές…
Στα όρθια
Η καθιστική ζωή οδηγεί στο εκτελεστικό απόσπασμα. Οι ειδικοί επιμένουν πως βλάπτει υγεία και ομορφιά. Η λύση απαιτεί μια νέα…
Υπάρχει σωστός τρόπος να τρέχουμε?
Υπάρχει ένας φυσικός τρόπος τρεξίματος? Διαβάστε περισσότερα εδώ.
Η παραλία δείχνει στοιχεία του χαρακτήρα σας
Η γλώσσα του σώματος είναι ένας τρόπος επικοινωνίας που βοηθά να γνωρίσουμε καλύτερα όχι μόνο το σώμα μας αλλά και…
Περπάτημα (κάθε μέρα) κατά εγκεφαλικού!
Μικρότερο κίνδυνο να πάθουν εγκεφαλικό διατρέχουν οι ηλικιωμένοι που συνηθίζουν να πηγαίνουν για περπάτημα τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα. Διαβάστε…
Βάδισμα για υγεία & ευεξία
Μπορεί η βόλτα για ψώνια να αποτελέσει εναλλακτική μέθοδο… γυμναστικής; Οι ειδικοί απαντούν πως ναι. Το βάδισμα συνιστά άσκηση για…
Το περπάτημα μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο
Μπορεί οι γιορτές να πέρασαν, όμως οι συνέπειές τους ακόμα βρίσκονται εδώ. Η χαλαρότητα των ημερών μπορεί να οδήγησε πολλούς…
