Το πρωινό ωράριο στη δουλειά είναι το καλύτερο για την υγεία
26-12-2016
«Δουλεύοντας 9 με 5» έλεγε στο τραγούδι της κλασικής ομότιτλης ταινίας η Dolly Parton. Εκείνη ταλαιπωρήθηκε από το αφεντικό της…
πρωινό
Γιατί οι ειδικοί υποστηρίζουν το πρωινό σεξ
Υπάρχουν ορισμένοι άνθρωποι που προτιμούν το σεξ τις πρωινές ώρες γιατί όπως λένε είναι καλύτερο. Οι επιστήμονες λένε τώρα πως…
Σε τι μας ωφελεί το πρωινό ξύπνημα;
Δεν αντέχουν όλοι το πρωινό ξύπνημα. Λίγοι είναι εκείνοι που ξυπνούν νωρίς και μπορούν να λειτουργήσουν άψογα. Κι όμως. Αυτοί…
Πώς να «κρύψετε» περισσότερα λαχανικά στο πρωινό σας
Ο Αμερικανικές οδηγίες συνιστούν την κατανάλωση τουλάχιστον 2,5 μερίδων λαχανικών την ημέρα για τις γυναίκες και 3 για τους άνδρες,…
Τρεις απλοί τρόποι για να γίνεται πρωινοί τύποι
Ορισμένοι άνθρωποι απλά δεν μπορούν να ξυπνήσουν το πρωί. Δεν μπορούν να λειτουργήσουν μέχρι να πάει μεσημέρι και καταφέρνουν καλύτερα…
Πρωτοχρονιά: το πρωινό της επόμενης μέρας
Μήπως τα συμπτώματα του πρωινού πονοκεφάλου, της ναυτίας, της αδυναμίας συγκέντρωσης και προσανατολισμού στο χώρο σας θυμίζουν κάτι; Μήπως αυτό…
To πρωινό κόβει τις λιγούρες!
Πόσες φορές δεν έχετε διαβάσει πως το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας; H αλήθεια είναι πως έχει…
Πρωινό: Το βασιλικό γεύμα
Ο λαός μας λέει: «Τρώγε το πρωί σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν άρχοντας και το βράδυ σαν ζητιάνος», «η καλή…
Η σωστή διατροφή για τους μαθητές
Της Αλεξίας Σβώλου Η σωστή διατροφή είναι απαραίτητη στους μαθητές, οι οποίοι έχουν αυξημένες θρεπτικές ανάγκες. Οι ανάγκες των μαθητών…
Πρωινό για «μαραθώνιους» πρωταθλητές!
11-11-2016
Μπορεί να έχετε ακολουθήσει το πρόγραμμα της προπόνησης κατά γράμμα, να έχετε μελετήσει τα καιρικά φαινόμενα, να έχετε καταναλώσει τις…
