Γεράσιμος Σιάσος: 8 χρήσιμες συμβουλές για τις ευπαθείς ομάδες στον καύσωνα

12-07-2023

Αύξηση των καρδιαγγειακών συμβαμάτων καταγράφεται το καλοκαίρι. Όσο μεγαλύτερη είναι η θερμοκρασία τόσο μεγαλύτερος είναι ο καρδιαγγειακός κίνδυνος με τα…

Παγκόσμια Ημέρα Σακχαρώδη Διαβήτη: Ζήσε καλά με τον σακχαρώδη διαβήτη – Απόφυγε τις επιπλοκές

14-11-2022

Η 14η Νοεμβρίου έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα για τον Σακχαρώδη Διαβήτη (ΣΔ) από τη Διεθνή Ομοσπονδία Διαβήτη (IDF) και…

Ύπνος: θες καλή υγεία και ζωή; ..πρώτα κοιμήσου

16-11-2020

Πολλές φορές οδηγοί και συμβουλές που αφορούν τη βελτιώση της υγείας αμελούν να συμπεριλαμβάνουν θεμελιώδη πράγματα. Σε αυτά ανήκει και…

Αύξηση των τροφικών δηλητηριάσεων την περίοδο των εορτών

27-12-2019

Αυξάνονται τα περιστατικά «τροφικής δηλητηρίασης», δηλαδή συμπτώματα γαστρεντερίτιδας μετά από κατανάλωση τροφίμου εντός του οικιακού περιβάλλοντος, σύμφωνα με τα δεδομένα…

Σεξ: 5 συμβουλές αντιμετώπισης της πρόωρης εκσπερμάτισης

29-07-2019

Αρκετοί άνδρες αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της πρόωρης εκσπερμάτισης που μπορεί να βλάψει ανεπανόρθωτα την ερωτική του ζωή. Το πρόβλημα αυτό…

‘Υπνος: Αυτές είναι 3 συμβουλές για να κοιμηθείτε καλύτερα

06-05-2019

Ο καλός ύπνος είναι μια βασική προϋπόθεση για την σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Βέβαια δεν έχουν όλοι τον ύπνο…

Το «μυστικό» για να μη μαυρίζουν οι μπανάνες!

15-03-2019

Οι μπανάνες είναι ένα ιδανικό σνακ γεμάτο ενέργεια και θρεπτικά συστατικά. Άλλοι τις προτιμούν πιο «τραγανές», ενώ οι περισσότεροι θέλουν…

Άγχος: 7 συμβουλές για να το καταπολεμήσετε

17-01-2019

Στην Ελλάδα της οικονομικής κρίσης, της ανεργίας και των κομμένων συντάξεων το άγχος είναι στην καθημερινότητα όλων μας. Είναι σημαντικό…

Πώς ένας διαιτολόγος χάνει τα κιλά των γιορτών;

02-01-2019

Τη δεύτερη μέρα του νέου έτους, και αφού τα περισσότερα καλέσματα έχουν ολοκληρωθεί, έχει έρθει η ώρα της «κρίσης». ‘Η…

Σεξ: Οι 10 πράγματα που πρέπει να ξέρει κάθε γυναίκα

03-12-2018

Το σεξ είναι συνδεδεμένο με την ευχαρίστηση και την ικανοποίηση. Το σεξ όμως θέλει επίσης υπευθυνότητα και προσοχή ώστε να…

«Περισσότερα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή»: Πρέπει να γίνω χορτοφάγος;

28-11-2018

Εάν υπάρχει μία συμβουλή με την οποία να συμφωνούν όλοι οι ειδικοί της διατροφής είναι πως τα «περισσότερα φρούτα και…

Τρώγοντας έξω με παιδιά: Υπάρχουν υγιεινές επιλογές;

30-10-2018

Η εμπειρία ενός γεύματος στο εστιατόριο είναι μοναδική για τα παιδιά, αλλά και για εσάς. Αποτελεί ευκαιρία για να τα…

Ποια η «λάθος» συμβουλή που δίνουν οι διαιτολόγοι;

12-09-2018

Μία από τις πρώτες συμβουλές που δίνουν οι διαιτολόγοι όταν τους επισκεφτείτε στο γραφείο τους, ή όταν διαβάσετε ένα άρθρο…

Πώς να “πείσετε” το παιδί σας να φάει τα φρούτα του;

06-02-2018

Το κεφάλιο παιδιά και φρούτα θα λέγαμε πως είναι από τα μεγαλύτερα στην διατροφή. Πόσο εύκολο είναι να πείσετε το…

Αποτοξίνωση: Τι να φάτε μετά από ένα «βαρύ» γεύμα;

13-01-2018

Η «αποτοξίνωση» αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες διατροφικές τάσεις των τελευταίων ετών. Όμως ειδικοί της διατροφής και καταναλωτές εμφανίζονται με…

Γλυκά: Πώς να «απεξαρτηθείτε» από τη ζάχαρη;

09-01-2018

Τα γλυκά, ή καλύτερα οι γλυκές γεύσεις, είναι μία συνήθεια που ο άνθρωπος αποκτά όσο μεγαλώνει. Δυστυχώς όμως η ζάχαρη…

Γλιτώστε τα περιττά κιλά των γιορτών: Καθίστε «στρατηγικά» στο τραπέζι!

24-12-2017

Τα κιλά των εορτών είναι μία φράση κλισέ που πολύ συχνά χρησιμοποιείται τις μέρες αυτές για να περιγράψει το 0.5…

5 tips για μια υπέροχη σαλάτα από το φαγητό που περίσσεψε!

07-12-2017

Η σαλάτα μπορεί να αποτελέσει την ιδανική βάση για να αξιοποιήσετε όλα εκείνο το φαγητό που περισσεύει από τα γιορτινά…

Τζίντερ: Μια «παραδοσιακή συνταγή» στο μικροσκόπιο

12-10-2017

Τζίντζερ ή πιπερόριζα ή αλλιώς Zingiber officinale όπως είναι η επίσημη βοτανική ονομασία του, ονομάζεται το φυτό που είναι γνωστό…

Αύξηση βάρους: Πώς να φτάσετε στο στόχο σας τρώγοντας υγιεινά

05-10-2017

Μία γρήγορη αναζήτηση στο διαδίκτυο με φράση κλειδί την «αύξηση βάρους», πιθανά θα σας οδηγήσει στην αντίθετη κατεύθυνση. Δηλαδή, θα…

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ