Πότε ξεκινά η υγεία των δοντιών για τα παιδιά μας 26-12-2016 Σε ερωτήματα που αφορούν την υγεία των δοντιών από την νεογνολογική ηλικία απαντά ο χειρουργός, οδοντίατρος κ. Στέφανος Τόλιος. Διαβάστε…
Συμβουλές για τις δύο ιώσεις που οδηγούν κόσμο και κοσμάκη στο κρεβάτι του πόνου Ψυχροί σαν τους… Βορειοευρωπαίους θα πρέπει να γίνουμε, προκειμένου να προστατευτούμε από τις ιώσεις που “θερίζουν” αυτή την εποχή. Αυτό…
Έξι μυστικά θωρακίζουν τον οργανισμό από τη γρίπη Έξι “μυστικά” να θωρακίσουμε τον εαυτό μας από τη γρίπη και τις ιώσεις μάς δίνει ο διατροφολόγος – διαιτολόγος κ.…
Μην το ‘χεις βάρος Πολλοί νομίζουν πως αν πάρουν πέντε ή έξι γεύματα τη μέρα, θα αυξήσουν τον μεταβολισμό τους. Όμως η αλήθεια είναι…
30 μυστικά για flat στομάχι τώρα! Ο αγώνας για επίπεδη κοιλιά δεν σταματά ποτέ, το ξέρεις, το νιώθεις, το βλέπεις στο τζιν που άλλες φορές κουμπώνει…
Πως θα βοηθήσετε ένα υπερκινητικό παιδί! Η υπερκινητικότητα είναι μια μπερδεμένη έννοια γιατί αναφέρεται τόσο σε μια διαγνωστική κατηγορία όσο και σε χαρακτηριστικά της συμπεριφοράς. Το…
Η επίσκεψη στην τουαλέτα “τσούζει”; Σίγουρα δεν πρόκειται για μια “ευχάριστη” εμπειρία, όταν χρειάζεται να “επισκέπτεσαι” την τουαλέτα κάθε τρεις και λίγο και τότε η…
Πως να προστατευτείτε από το ιό του δυτικού Νείλου Ο ιός του Δυτικού Νείλου εξακολουθεί να απειλεί τον ελληνικό πληθυσμό κι ειδικά τις ομάδες υψηλού κινδύνου, όπως ήταν ο…
Απαλλάξου από τις Ημικρανίες με 5 φυσικά “όπλα” Η ημικρανία που επηρεάζει περισσότερο τις γυναίκες από τους άνδρες, είναι πάθηση με διάφορα συμπτώματα, κυρίως έντονο πονοκέφαλο και ναυτία.…
Διώξτε τη χοληστερίνη Επειδή κανείς δεν αγαπά τη χοληστερίνη, σας προτείνουμε 5 τρόπους για να της δώσετε ένα ισχυρό “χαστούκι”. Μπορείτε να διαβάσετε…
Ο “δωδεκάλογος” της στοματικής υγείας Η στοματικό υγιεινή χρειάζεται καθημερινή προσπάθεια ακόμη και κατά τη διάρκεια των διακοπών, γεγονός που προσπαθούν να υπογραμμίσουν σε κάθε…
Έξι σύμμαχοι του πονοκεφάλου που πρέπει να “κόψετε” μαχαίρι Πονοκέφαλος, αυτός ο εχθρός που μπορεί να μας χαλάσει τη διάθεση και να μας ακολουθεί για μέρες. Τα μαντζούνια της…
Μύθος τα επιπλέον κιλά των Χριστουγέννων! Οι γιορτές έρχονται και φέρνουν μαζί τους αγαπημένα πρόσωπα και ευτυχισμένες στιγμές. Για πολλούς όμως τα εορταστικά καλέσματα αποτελούν αφορμή…
10 μπαχαρικά για να αντικαταστήσετε το αλάτι! Ποίος είπε πως μία διατροφή χαμηλή σε αλάτι δεν μπορεί να είναι εξίσου γευστική; Εάν ο γιατρός σας έχει απαγορεύσει…
Μυστικα για επιτυχημένα γλυκά χωρίς γλουτένη! Εάν έχετε πρόσφατα διαγνωσθεί με αλλεργία στη γλουτένη ή κοιλιοκάκη, δεν χρειάζεται να πανικοβάλλεστε! Αλλά κυρίως δεν θα χρειαστεί να…
Νικήστε το στρες με έξυπνα διατροφικά tips! Έχει έρθει εκείνη η ώρα όπου χτυπά το τηλέφωνο στη δουλειά και ένα νέο project απειλεί να τινάξει τον προγραμματισμό…
Αύξηση Βάρους: Υπαρκτή ανάγκη με σωστή διατροφή Ναι πολύ σωστά διαβάζετε! Το άρθρο που ακολουθεί δεν θα σας δώσει συμβουλές για το πως να χάσετε βάρος ή…
Φάτε σπίτι για να πείτε «όχι» στο διαβήτη! Πόσο συχνά φάγατε εκτός σπιτιού την τελευταία εβδομάδα; Η κατανάλωση γευμάτων μακριά από το σπίτι, ή από ντελίβερι, αυξάνεται ραγδαία…
Μεταβολισμός: Eίναι “τεμπέλης”; Πώς θα τον ¨ξυπνήσετε”; Το σώμα δουλεύει σκληρά για να μπορέσει να απελευθερώσει τα «καύσιμα» από τις τροφές και να τα μετατρέψει σε ενέργεια.…
Δυσκοιλιότητα & διακοπές: Πώς να την αντιμετωπίσετε Όταν πάτε διακοπές ξεφεύγετε από την καθημερινότητα και αποβάλλεστε το στρες των υποχρεώσεων! Εκτός όμως από το πνεύμα χαλαρώνει και…