Ύπνος: Αυτή είναι η συνήθεια που πρέπει να υιοθετήσουμε μιάμιση ώρα πριν κοιμηθούμε

29-04-2019

Ο κάθε άνθρωπος έχει τις δικές του συνήθειες πριν κοιμηθεί. Κάποιοι διαβάζουν, άλλοι βρίσκουν πως κοιμούνται πιο εύκολα εάν βάλουν…

Ύπνος: 9 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα μας όσο κοιμόμαστε (βίντεο)

19-04-2019

Όσο κοιμόμαστε γίνονται πράγματα στον οργανισμό μας που ούτε θα μπορούσαμε να τα φανταστούμε. Γιατροί λένε πως πρέπει να κοιμόμαστε…

Ύπνος: 4 τρόποι για να μην ξαναπείς «δε με πιάνει ο ύπνος»

29-03-2019

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που κάθε βράδυ έρχονται αντιμέτωποι με διαφόρων ειδών διαταραχές ύπνου. Αυτές βέβαια μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά…

Ύπνος: Πως επηρεάζει την υγεία μας

25-03-2019

Όλοι μας χρειαζόμαστε αρκετό και ποιοτικό ύπνο ώστε να μπορέσουμε να λειτουργήσουμε σωστά. Τόσο σωματικά όσο και νοητικά. Αυτό μαρτυρά…

Παραμιλητό: Ποιοι και γιατί μιλούν στον ύπνο τους (βίντεο)

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που παραμιλούν στον ύπνο τους. Και πάντα έχουμε την απορία τι προκαλεί αυτό το φαινόμενο. Τώρα,…

Πονοκέφαλος: Γιατί ξυπνάω έτσι; Οι 4 αιτίες

13-03-2019

Αρκετές φορές έχει τύχει να ξυπνήσουμε με πονοκέφαλό. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Η επιστήμη δίνει εξηγήσεις για τον πρωινό πονοκέφαλο.…

Μεσημεριανός ύπνος: Ρίχνει την πίεση όσο και τα φάρμακα

09-03-2019

Αμέτρητες έρευνες έχουν διεξαχθεί για τις ευεργετικές ιδιότητες του μεσημεριανού ύπνου στην υγεία μας. Τώρα, νέα έρευνα Ελλήνων επιστημόνων δείχνει…

Ύπνος: Οι περισσότερες ώρες το Σαββατοκύριακο δεν αναπληρώνουν την έλλειψη μέσα στην εβδομάδα

01-03-2019

Μέσα στην εβδομάδα δουλεύουμε αρκετές ώρες και περιμένουμε το Σαββατοκύριακο για να ξεκουραστούμε και να κοιμηθούμε μερικές ώρες παραπάνω. Πιστεύουμε…

Ύπνος: Οι νέοι γονείς δεν κοιμούνται αρκετά για 6 χρόνια

27-02-2019

Όλοι γνωρίζουν πως όταν κανείς αποκτά μωρό αποχαιρετά τον ύπνο. Το μωρό ξυπνά μέσα στη νύχτα και θέλει τάϊσμα και…

Ύπνος: 3 τρόποι με τους οποίους κάνει καλό στη σχέση μας

12-02-2019

Όλοι γνωρίζουμε πόσο απαραίτητος είναι ο ύπνος για να μπορέσει το σώμα μας αλλά και το μυαλό μας να έχουν…

Ύπνος: Αυτή είναι η παράξενη παρενέργεια απο την έλλειψη του

11-02-2019

Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην γνωρίζει την τεράστια σημασία που έχει ο ύπνος για την σωστή λειτουργία του οργανισμού…

Γάμος: Όσοι παντρεύονται μικροί κοιμούνται καλύτερα όταν μεγαλώσουν

07-02-2019

Ορισμένοι παντρεύονται μικροί. Άλλοι πάλι περιμένουν να ωριμάσουν, να έχουν κατασταλάξει επαγγελματικά πριν κοιτάξουν να φτιάξουν την δική τους οικογένεια.…