Ύπνος: Αυτοί είναι οι 6 λόγοι για να κοιμηθείτε γυμνοί με τον σύντροφό σας

06-06-2019

Έρευνες έχουν αποδείξει στο παρελθόν πως κοιμόμαστε καλύτερα σε δροσερό περιβάλλον. Γιατί; Η φυσική θερμοκρασία του σώματος μειώνεται φυσικά όταν…

Σεξ: Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει τη σεξουαλική συμπεριφορά των εφήβων

04-06-2019

Αμέτρητες έρευνες έχουν αποδείξει μέχρι στιγμής τις αρνητικές συνέπειες που έχει η έλλειψη ύπνου στον οργανισμό μας. Τώρα, νέα έρευνα…

Ζευγάρια: Ο ύπνος σε χωριστά κρεβάτια τα φέρνει πιο κοντά

23-05-2019

Στην εποχή μας είναι συνηθισμένο τα ζευγάρια να κοιμούνται σε ξεχωριστά κρεβάτια. Για πολλούς θεωρείται ακόμα και μόδα. Το θέμα…

Ύπνος: Τι μαρτυρά για τον χαρακτήρα μας ο τρόπος που κοιμόμαστε

20-05-2019

Ο ύπνος είναι μια απο τις πιο ζωτικές λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού. Είθναι απαραίτητος τόσο για την σωματική όσο και…

Σεξ: Γιατί ο ύπνος είναι απαραίτητος για την σεξουαλική υγεία

11-05-2019

Ο ύπνος είναι απαραίτητος τόσο για την σωματική μας υγεία όσο και για την ψυχική μας υγεία. Αυτό είναι γνωστό.…

Αλλεργίες: Η συνήθεια πριν τον ύπνο που τις κρατά μακριά

07-05-2019

Σε όλους αρέσει η Άνοιξη… εκτός απο εκείνους που έχουν αλλεργίες και υποφέρουν κάθε χρόνο. Καταρροή, μάτια κόκκινα που τρέχουν…

‘Υπνος: Αυτές είναι 3 συμβουλές για να κοιμηθείτε καλύτερα

06-05-2019

Ο καλός ύπνος είναι μια βασική προϋπόθεση για την σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Βέβαια δεν έχουν όλοι τον ύπνο…

Ύπνος: Επηρεάζει διαφορετικά νέες μητέρες και νέους πατέρες

03-05-2019

Ο ύπνος και η άσκηση είναι ζωτικής σημασίας για την ευημερία των νέων γονιών, αλλά αυτά τα βασικά επηρεάζουν τις…

Παραμιλητό: Γιατί μιλάμε στον ύπνο μας;

02-05-2019

Το παραμιλητό στον ύπνο είναι κάτι που συμβαίνει περισσότερο από όσο νομίζουμε. Οι ειδικοί το ονομάζουν υπνολαλία. Ορισμένες φορές αυτά…

Πρόωρος θάνατος: Εργασιακό στρες και κακός ύπνος αυξάνουν τον κίνδυνο

Αμέτρητες έρευνες έχουν διενεργηθεί για τον πρόωρο θάνατο και τους παράγοντες που μπορούν να τον επιφέρουν. Τώρα, νέα έρευνα Αμερικανών…

Ύπνος: 3 συμβουλές λίγο πριν πέσετε στο κρεβάτι για να κοιμηθείτε καλύτερα

01-05-2019

Ο ύπνος είναι μια απο τις πιο σημαντικές λειτουργίες του οργανισμού. Είναι απαραίτητος ώστε το σώμα μας να μπορεί να…

Ύπνος: Αυτή είναι η συνήθεια που πρέπει να υιοθετήσουμε μιάμιση ώρα πριν κοιμηθούμε

29-04-2019

Ο κάθε άνθρωπος έχει τις δικές του συνήθειες πριν κοιμηθεί. Κάποιοι διαβάζουν, άλλοι βρίσκουν πως κοιμούνται πιο εύκολα εάν βάλουν…

Ύπνος: 9 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα μας όσο κοιμόμαστε (βίντεο)

19-04-2019

Όσο κοιμόμαστε γίνονται πράγματα στον οργανισμό μας που ούτε θα μπορούσαμε να τα φανταστούμε. Γιατροί λένε πως πρέπει να κοιμόμαστε…

Ύπνος: 4 τρόποι για να μην ξαναπείς «δε με πιάνει ο ύπνος»

29-03-2019

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που κάθε βράδυ έρχονται αντιμέτωποι με διαφόρων ειδών διαταραχές ύπνου. Αυτές βέβαια μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά…

Ύπνος: Πως επηρεάζει την υγεία μας

25-03-2019

Όλοι μας χρειαζόμαστε αρκετό και ποιοτικό ύπνο ώστε να μπορέσουμε να λειτουργήσουμε σωστά. Τόσο σωματικά όσο και νοητικά. Αυτό μαρτυρά…

Παραμιλητό: Ποιοι και γιατί μιλούν στον ύπνο τους (βίντεο)

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που παραμιλούν στον ύπνο τους. Και πάντα έχουμε την απορία τι προκαλεί αυτό το φαινόμενο. Τώρα,…

Πονοκέφαλος: Γιατί ξυπνάω έτσι; Οι 4 αιτίες

13-03-2019

Αρκετές φορές έχει τύχει να ξυπνήσουμε με πονοκέφαλό. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Η επιστήμη δίνει εξηγήσεις για τον πρωινό πονοκέφαλο.…

Μεσημεριανός ύπνος: Ρίχνει την πίεση όσο και τα φάρμακα

09-03-2019

Αμέτρητες έρευνες έχουν διεξαχθεί για τις ευεργετικές ιδιότητες του μεσημεριανού ύπνου στην υγεία μας. Τώρα, νέα έρευνα Ελλήνων επιστημόνων δείχνει…

Ύπνος: Οι περισσότερες ώρες το Σαββατοκύριακο δεν αναπληρώνουν την έλλειψη μέσα στην εβδομάδα

01-03-2019

Μέσα στην εβδομάδα δουλεύουμε αρκετές ώρες και περιμένουμε το Σαββατοκύριακο για να ξεκουραστούμε και να κοιμηθούμε μερικές ώρες παραπάνω. Πιστεύουμε…