Μήπως έχετε «εθιστεί» στη ζάχαρη;
29-01-2019
Η ιδέα πως η ζάχαρη προκαλεί εθισμό πρωτοεμφανίστηκε πριν 40 χρόνια περίπου. Δηλαδή, όταν η κατανάλωσή της συνδέθηκε με την…
ζάχαρη
Πως να φτιάξετε υγιεινή γκρανόλα χωρίς ζάχαρη!
22-01-2019
Η γκρανόλα αποτελεί ένα είδος δημητριακών που συνδυάζει τις νιφάδες βρώμης, με αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς. Η λέξη γκρανόλα…
Ζαχαρώδης διαβήτης: Προκαλείται από την κατανάλωση ζάχαρης;
20-12-2018
Ο ζαχαρώδης ή τύπου 2 διαβήτης εξελίσσεται σε μία χρόνια νόσο, που εξελίσσετε με ραγδαίους ρυθμούς στην Ελλάδα. Από το…
Ζάχαρη: Τα 5 σημάδια πως τρώτε πολλή
18-12-2018
Είναι πολλοί εκείνοι που έχουν αδυναμία στη ζάχαρη. Δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς γλυκά, πίνουν τον καφέ τους γλυκό… Τώρα,…
Γλυκαντικές ουσίες: φίλος ή εχθρός της κολίτιδας;
23-10-2018
Ευερέθιστο έντερο, κολίτιδα ή σπαστική κολίτιδα, όπως και εάν το ονομάζεται δεν αποτελεί κάποια πάθηση. Πρόκειται για ένα σύνολο συμπτωμάτων…
Τρεις έξυπνοι τρόποι να μειώσετε την κατανάλωση ζάχαρης!
26-09-2018
Η ζάχαρη, αλλά πιο συγκεκριμένα η πρόσθετη ζάχαρη, έχει υποδειχθεί ως ο ένοχος πολλών χρόνιων νοσημάτων όπως εκείνα της καρδιάς,…
Είναι αλήθεια πως η ζάχαρη «θρέφει» τον καρκίνο;
24-06-2018
Μία απλή αναζήτηση στο Google αρκεί για να σας πείσει πως ένας από τους μεγαλύτερους μύθους που συνοδεύουν τη νόσο…
Χυμοί ή φρούτα; Ένα μεγάλο δίλημμα!
26-04-2018
Η εποχή που ακόμη και όσοι δεν είναι φίλοι των λαχανικών και των φρούτων, βρίσκουν επιλογές που απολαμβάνουν, πλησιάζει. Από…
Γλυκά: Πώς να «απεξαρτηθείτε» από τη ζάχαρη;
09-01-2018
Τα γλυκά, ή καλύτερα οι γλυκές γεύσεις, είναι μία συνήθεια που ο άνθρωπος αποκτά όσο μεγαλώνει. Δυστυχώς όμως η ζάχαρη…
Γιατί να «ενθουσιαστείτε» με το γάλα αμυγδάλου;
16-12-2017
Εάν ασχολείστε με το σώμα σας και σας αρέσει να ενημερώνεστε για θέματα διατροφής, τότε σίγουρα θα έχετε ακούσει πως…
Σύκα: Παχαίνουν; Έχουν ζάχαρη; Και άλλες απορίες
30-08-2017
Τα σύκα σηματοδοτούν το τέλος του καλοκαιριού, το οποίο όμως κλείνει με τον πλέον γλυκό τρόπο! Πολλοί πιστεύουν πως ήταν…
Candida albicans: Διατροφή χωρίς ζάχαρη;
13-06-2017
Ο μύκητας Candida albicans, αποτελεί έναν από τους φιλικούς μικροοργανισμούς που ζει και αναπτύσσεται σε πολλές επιφάνειες του σώματος, εσωτερικές…
Μέλι ή ζάχαρη: Ποιος είναι ο νικητής;
01-04-2017
Ο άνθρωπος γεννιέται χωρίς να «γνωρίζει» τη γλυκιά γεύση. Με απλά λόγια, δεν γεννιόμαστε με την ανάγκη να φάμε κάτι…
Ζάχαρη: τη χρειαζόμαστε;
26-12-2016
Η ζάχαρη φαίνεται να έχει αποκτήσει τη φήμη του “μεγάλου κακού λύκου” σε σχέση με την υγεία. Πολλές μελέτες έχουν…
Άσε τα κιλα στο ράφι
Η Jamie Mendell, ολιστική θεραπεύτρια και συνεργάτιδα του αμερικανικού WH, επιμένει στη σημασία του να βρίσκεις πράγματα που σου δίνουν…
Κίνδυνος διαβήτη από τα αναψυκτικά με ζάχαρη
Ως τώρα οι επιστήμονες πίστευαν ότι τα σακχαρούχα αναψυκτικά σχετίζονται με τον διαβήτη επειδή η ζάχαρη ευνοεί την άυξηση του…
10 Μύθοι & Αλήθειες για τη ζάχαρη
Ποιος μπορεί να αντισταθεί στη γλυκιά γεύση; Σίγουρα όχι πολλοί, αφού η κατανάλωση ζάχαρης στη χώρα μας έχει υπερδιπλασιαστεί τις…
Μυστικά υγεινής ζωής
Το σώμα μας οικοδομείται αποκλειστικά από τα συστατικά των τροφών που καταναλώνουμε καθημερινά. Ο οργανισμός είναι δέσμιος των προτιμήσεών μας.…
Σταδιακή αύξηση εφηβικής παχυσαρκίας
Τη συνεχή αύξηση της παιδικής παχυσαρκίας, που παρατηρείται τα τελευταία χρόνια στη χώρα μας, έρχεται να επιβεβαιώσει πανελλαδική έρευνα σε…
Ελιξίριο μακροζωΐας η διατροφή
Έχουμε συνηθίσει να σκεφτόμαστε τις δίαιτες ως μια βραχυπρόθεσμη λύση για την ανεπιθύμητη αύξηση βάρους. Όμως, για μια μακρά και…
