Χάνω βάρος- κερδίζω ζωή

Χάνω βάρος- κερδίζω ζωή

Σε σοβαρή «απειλή» για τη δημόσια υγεία παγκοσμίως αναδεικνύεται στις μέρες μας  η παχυσαρκία της παιδικής και εφηβικής ηλικίας, καθώς…
Τα οφέλη της αερόβιας άσκησης

Τα οφέλη της αερόβιας άσκησης

  Άσκηση για καλύτερη διάθεση Ένα όφελος της άσκησης που συχνά παραβλέπεται είναι η θετική επίδραση στην ψυχική διάθεση. Αυτό…