Βάρος: Οχτώ φρούτα που συμβάλλουν στην απώλεια κιλών
04-02-2021
Τους τελευταίους μήνες μένουμε περισσότερο σπίτι. Η γυμναστική και το περπάτημα έχουν σχεδόν εξαφανιστεί από την καθημερινότητα μας. Δεν είναι…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ασβέστιο: Πως θα το λάβεις χωρίς γαλακτοκομικά
03-02-2021
Είτε έχεις δυσανεξία στη λακτόζη, είτε αυστηρά χορτοφάγος, δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να πάρεις από άλλες τροφές αυτό το…
Ασβέστιο: Πως θα το λάβεις χωρίς γαλακτοκομικά
Είτε έχεις δυσανεξία στη λακτόζη, είτε αυστηρά χορτοφάγος, δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να πάρεις από άλλες τροφές αυτό το…
Τσάι: Πως σε βοηθάει να χάσεις το περιττό βάρος
02-02-2021
Το πράσινο τσάι είναι ένα από τα πιο υγιεινά ροφήματα που μπορεί να πιεί κάποιος. Είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά και…
Τσάι: Πως σε βοηθάει να χάσεις το περιττό βάρος
Το πράσινο τσάι είναι ένα από τα πιο υγιεινά ροφήματα που μπορεί να πιεί κάποιος. Είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά και…
Οστεοαρθρίτιδα: Το αντιφλεγμονώδες μπαχαρικό που ανακουφίζει τον πόνο στα γόνατα
01-02-2021
Δείτε ποιο δημοφιλές μπαχαρικό με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που δίνει γεύση σε πολλά φαγητά, φαίνεται πως μπορεί να βοηθήσει σημαντικά τους…
Οστεοαρθρίτιδα: Το αντιφλεγμονώδες μπαχαρικό που ανακουφίζει τον πόνο στα γόνατα
Δείτε ποιο δημοφιλές μπαχαρικό με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που δίνει γεύση σε πολλά φαγητά, φαίνεται πως μπορεί να βοηθήσει σημαντικά τους…
Δυσκοιλιότητα: 13 τροφές που θα σε σώσουν
Η δυσκοιλιότητα μπορεί να ταλαιπωρεί εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον πλανήτη. Το βασικό σύμπτωμα είναι να ενεργείται το έντερό σας…
Δυσκοιλιότητα: 13 τροφές που θα σε σώσουν
Η δυσκοιλιότητα μπορεί να ταλαιπωρεί εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον πλανήτη. Το βασικό σύμπτωμα είναι να ενεργείται το έντερό σας…
Αυγά: Σε ποια ποσότητα και πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο διαβήτη
Τα τελευταία χρόνια η κατανάλωση αυγών αυξάνεται σταθερά. Είναι χαρακτηριστικό ότι από το 1991 έως το 2009 ο αριθμός των…
Διατροφή: Αυτές είναι οι τροφές που ανεβάζουν την ψυχολογία
30-01-2021
Όλοι μας περνάμε περιόδους στην ζωή μας κατά τις οποίες η ψυχολογία μας είναι πεσμένη. Πολλοί επιλέγουν να αισθανθούν καλύτερα…
Διατροφή: Αν νιώσετε αυτά τότε δεν τρώτε αρκετή πρωτεΐνη
29-01-2021
Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για μια υγιεινή διατροφή. Αυτό το μακροθρεπτικό συστατικό αποτελεί το κύριο συστατικό των κυττάρων μας και…
Διατροφή: Αν νιώσετε αυτά τότε δεν τρώτε αρκετή πρωτεΐνη
Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για μια υγιεινή διατροφή. Αυτό το μακροθρεπτικό συστατικό αποτελεί το κύριο συστατικό των κυττάρων μας και…
Εγκυμοσύνη: Επιτρέπεται το τσάι στην κύηση;
28-01-2021
Το τσάι είναι ένα από αγαπημένα ροφήματα τον χειμώνα. Ωστόσο δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι και το τσάι περιέχει καφεΐνη.…
Εγκυμοσύνη: Επιτρέπεται το τσάι στην κύηση;
Το τσάι είναι ένα από αγαπημένα ροφήματα τον χειμώνα. Ωστόσο δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι και το τσάι περιέχει καφεΐνη.…
Πάρκινσον: Η διατροφή που επιβραδύνει την εκδήλωση της νόσου
27-01-2021
Ενώ οι ερευνητές συνεχίζουν να αναζητούν την αιτία της νόσου του Πάρκινσον, νέα έρευνα δείχνει ότι η διατροφή που ακολουθεί…
Πάρκινσον: Η διατροφή που επιβραδύνει την εκδήλωση της νόσου
Ενώ οι ερευνητές συνεχίζουν να αναζητούν την αιτία της νόσου του Πάρκινσον, νέα έρευνα δείχνει ότι η διατροφή που ακολουθεί…
Διατροφή: Με ποιο φρούτο «καις» το λίπος που μόλις έφαγες
Τα φρούτα πρέπει να αποτελούν αναπόσταστο κομμάτι στην διατροφή μας. Υπάρχει μάλιστα ένα φρούτο που θα μας βοηθήσει να κάψουμε…
Διατροφή: Με ποιο φρούτο «καις» το λίπος που μόλις έφαγες
Τα φρούτα πρέπει να αποτελούν αναπόσταστο κομμάτι στην διατροφή μας. Υπάρχει μάλιστα ένα φρούτο που θα μας βοηθήσει να κάψουμε…
Eύκολες, οικονομικές και υγιεινές διατροφικές συνήθειες την εποχή του κορονοϊού
26-01-2021
Χρήσιμα και γρήγορα tips που μπορούν να μας βοηθήσουν να αλλάξουμε τον τρόπο διατροφής μας, να στραφούμε σε πιο υγιεινές…
