Διατροφή: Πόσο διαρκεί η πέψη;
21-04-2021
Η διατροφή μας καταλήγει στην πέψη. Το γνωρίζατε πως αυτή αρχίζει πριν από καν φάμε; Κι όμως. Την πέψη την…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Νεφρά: Ποια είναι η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο για ανεπάρκεια
Η υγεία στα νεφρά εξαρτάται σε τεράστιο βαθμό απο τη διατροφή. Τώρα, νέα έρευνα από τη Νότια Κορέα δείχνει πως…
Εγκυμοσύνη: 6 θρεπτικές τροφές για τον πρώτο μήνα μετά τον τοκετό
20-04-2021
Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος στην ζωή της γυναίκας που χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή. Το ίδιο όμως και η περίοδος μετά…
Σεξ: Αυτές είναι οι τροφές που ανεβάζουν την λίμπιντο
19-04-2021
Κάποιες τροφές όντως μπορούν να επηρεάσουν την διάθεση μας για σεξ. Μάλιστα, οι ειδικοί προτείνουν και συγκεκριμένες τροφές που μπορούν…
Μακαρόνια: Τι μπορείτε να πάθετε αν τρώτε συχνά;
Τα ζυμαρικά είναι ένα εύκολο, γρήγορο και κυρίως νόστιμο φαγητό. Κι αυτό τα κάνει αγαπημένα όλων. Τα μακαρόνια όμως μπορούν…
Ημικρανία: Με αυτές τις τροφές θα την καταπολεμήσετε
17-04-2021
Η ημικρανία αφορά εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο και μπορεί να επηρεάσει ακόμα και τις καθημερινές τους δραστηριότητες. Η διατροφή…
Ουρικό οξύ: Τι πρέπει να φάτε για το ρίξετε
16-04-2021
Το ουρικό οξύ παράγεται όταν το σώμα διασπά μια χημική ουσία που ονομάζεται πουρίνη. Κι αποβάλλεται από το σώμα με τα…
Πρωινό: 5 νόστιμα ροφήματα που θα σε τονώσουν όταν ξυπνήσεις
15-04-2021
Το σωστό πρωινό είναι ο καλύτερος τρόπος να ξεκινήσεις την ημέρα σου με ενέργεια. Ελάχιστοι όμως έχουμε τον χρόνο να…
Χοληστερίνη: Πως την επηρεάζουν τα τυριά που τρώμε
Όσοι έχουν χοληστερίνη ξέρουν πως πρέπει να περιορίσουν τα τυριά. Δεν είναι όμως όλα τα τυριά το ίδιο. Το πόσο…
Υπέρταση: Πώς την βελτιώνει ο χυμός παντζαριού
14-04-2021
Η κατανάλωση ενός ποτηριού από χυμό παντζαριού την ημέρα, μειώνει σε σημαντικό βαθμό την αρτηριακή πίεση σε ασθενείς με υπέρταση,…
Τσίχλα: Μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε κιλά
Μπορεί να έχετε παρατηρήσει πως το να μασάτε τσίχλα σας βοηθά να μην τρώτε σνακ. Άλλοι λένε πως η τσίχλα…
Αδυνάτισμα: Φαγητά που μπορείς να φας άφοβα χωρίς να πάρεις βάρος
13-04-2021
Το καλοκαίρι είναι μόλις δυο μήνες μακριά. Και πολλοί χρειαζόμαστε αδυνάτισμα για βγούμε στην παραλία χωρίς περιττά κιλά. Φυσικά, η…
Νερό και λεμόνι
Ο Henri Matisse αποτελεί έναν αγαπημένο καλλιτέχνη με πασίγνωστα έργα. Καταπιάστηκε κι αυτός με το “still life” (nature morte). Τέτοιο…
Διατροφή: Από τι κινδυνεύουμε όταν τρώμε πολύ γρήγορα
12-04-2021
Σωστή διατροφή δεν είναι μόνο αυτά που τρώμε αλλα και το πως τα τρώμε. Και δεν εννοούμε μόνο τον τρόπο…
Ζάχαρη: Πώς θα καταφέρουμε να τρώμε λιγότερο
Το να κόψουμε απότομα την ζάχαρη μπορεί και να μην έχει τα επιθυμητά αποτελέσματα. Είναι προτιμότερο να την περιορίσουμε ώστε…
Φλεγμονή: Ποιες είναι οι τροφές που την καταπολεμούν
09-04-2021
Πολλές φορές στον οργανισμό μας εμφανίζεται κάποια φλεγμονή που μας ταλαιπωρεί. Τότε το σώμα αντιδρά με οίδημα, ερυθρότητα, θερμότητα και…
Μάτια: Το δημοφιλές ποτό που σώζει από τον καταρράκτη
08-04-2021
Τα μάτια μας είναι ότι πιο πολύτιμο έχουμε. Δεν είναι τυχαία η έκφραση “προσέχω σαν τα μάτια μου”. Τώρα, ειδικοί…
Πνεύμονες: 9 τροφές για να τους διατηρήσουμε υγιείς
Η υγεία στους πνεύμονες δεν έχει γίνει ποτέ πιο σημαντική από σήμερα με τον κορωνοϊό να καραδοκεί. Ένας καλός τρόπος…
Κορωνοϊός: Οι πιο κατάλληλες τροφές για πριν και μετά το εμβόλιο
07-04-2021
Εδώ και μερικούς μήνες έχει ξεκινήσει σε όλο τον κόσμο ο εμβολιασμός για να νικηθεί ο κορωνοϊός. Έχει γίνει πολύς…
Υπέρταση: Πέντε τροφές για να ρίξετε την πίεση σας
06-04-2021
Η υπέρταση, δηλαδή η υψηλή αρτηριακή πίεση, αποτελεί μία από τις συχνότερες διαταραχές του καρδιαγγειακού συστήματος. Είναι επίσης ένας από…
