Γάλα: Αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο του προστάτη
09-06-2022
Το γάλα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ενός άνδρα για καρκίνο του προστάτη, σύμφωνα με νέα έρευνα μεγάλης κλίμακας. Η…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κεράσια: Τα οφέλη τους στην υγεία των παιδιών
08-06-2022
Τα κεράσια είναι από τα πιο υγιεινά και νόστιμα φρούτα την άνοιξη και το καλοκαίρι. Στοιχεία δείχνουν πως οι άνθρωποι…
Γήρανση: Αυτοί είναι οι χυμοί που την καθυστερούν
Οι χυμοί είναι ένας γευστικός τρόπος για να πάρετε τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός σας και τα οποία…
Διατροφή: Πώς μπορείτε να προσθέσετε περισσότερη πρωτεΐνη
07-06-2022
Πρωτεϊνες είναι απαραίτητες για μια ισορροπημένη διατροφή. Και πρέπει να τις βάζουμε στο καθημερινό διαιτολόγιο μας. Οι πρωτεΐνες είναι μεγάλες…
Κορωνοϊός: Όσοι έχουν τροφικές αλλεργίες κολλάνε πιο δύσκολα
05-06-2022
Μια νέα έρευνα πρόσφερε ένα αναπάντεχο εύρημα για το πως τις πιθανότητες να μας χτυπήσει ο κορωνοϊος. Η μελέτη έδειξε…
Πανελλήνιες 2022: Τι να φάνε οι διαγωνιζόμενοι το βράδυ πριν την εξέταση
03-06-2022
Οι Πανελλήνιες είναι πολύ στρεσογόνα περίοδος για τους μαθητές. Και φυσικά, η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην ενέργεια, την…
Διατροφή: Αυτά είναι τα 6 φρούτα με τη λιγότερη ζάχαρη
02-06-2022
Τα φρούτα πρέπει να αποτελούν βασικό κομμάτι της διατροφής, είτε θέλετε να χάσετε βάρος, είτε να το διατηρήσετε. Είναι πλούσια…
Ζάχαρη: Τι κερδίζετε αν την αντικαταστήσετε με μέλι
01-06-2022
Και η ζάχαρη και το μέλι γλυκαίνουν τα αφεψήματα. Όμως, έχουν διαφορετική διατροφική αξία. Το μέλι χρησιμοποιείται από τα αρχαία…
Καφές: Πώς μειώνει τον κίνδυνο θανάτου
Μια νέα μελέτη να δείξει πως ο καφές δεν είναι τόσο ένοχος όσο νομίζαμε. Σύμφωνα με ερευνητές στην Κίνα οι…
Νεφρά: Αυτό είναι το φρούτο που τα καθαρίζει
31-05-2022
Τα νεφρά, όπως κι όλα τα όργανα μας, επηρεάζονται από την διατροφή μας. Υπάρχει ένα φρούτο που τα κρατά καθαρά.…
Διατροφή: Αυτές είναι οι χειρότερες τροφές για τα μάτια
Σχεδόν 250 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν κάποια απώλεια όρασης. Αυτό που δύσκολα θα φανταζόταν κανείς είναι πως…
Πρωινό: Τα 5 πιο αποτελεσματικά ροφήματα για υγιεινή απώλεια βάρους
30-05-2022
Μερικές από τις καλύτερες τροφές για το πρωινό για απώλεια βάρους που μπορείτε να βρείτε είναι φρυγανιά με αβοκάντο και…
Έμφραγμα: Αυτή είναι η διατροφή που θα σας σώσει
29-05-2022
Οι αρτηρίες είναι τα μεγαλύτερα αιμοφόρα αγγεία που μεταφέρουν αίμα από την καρδιά σε όλο το σώμα. Αν φράξουν τότε…
Χοληστερίνη: Αυτοί είναι 6 τρόποι να την μειώσετε χωρίς φάρμακα
28-05-2022
Η χοληστερίνη είναι μια φυσική κηρώδης ουσία, που απαιτείται για τη δημιουργία υγιών κυττάρων, καθώς και την παραγωγή ορμονών και…
Έντερο: 15 υπερτροφές για να καθαρίσει
27-05-2022
Η ανθυγιεινή διατροφή αποτελεί την κύρια αιτία των προβλημάτων του πεπτικού. Και συνήθως τα συμπτώματα έρχονται στο έντερο. Ευτυχώς, υπάρχει…
Καρδιά: 4 τροφές που προλαμβάνουν την καρδιακή νόσο
26-05-2022
Για να μείναι η καρδιά σας υγιής, είναι σημαντικό να ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Τα εμφράγματα…
Διατροφή: Μπορεί να φταίει για την κακή μνήμη
25-05-2022
Έχουμε πει πολλές φορές πως η διατροφή μπορεί να επηρεάσει κάθε πτυχή του οργανισμού μας. Σύμφωνα με έρευνες, υπάρχουν σημαντικές…
Κανέλα: Αυτά είναι τα 11 οφέλη από την κατανάλωση της
Η κανέλα προέρχεται από τον φλοιό του δέντρου της κανέλας και χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες ως μπαχαρικό αλλά και ως…
Κόπωση: Τροφές που σας βοηθούν να πάρετε ενέργεια
24-05-2022
Με τους ρυθμούς ακολουθούμε σήμερα, η κόπωση είναι μέρος της καθημερινότητας μας. Μπορούμε όμως με την κατάλληλη διατροφή να πάρουμε…
Ψάρια: Αυτά είναι τα καλύτερα για την υγεία
23-05-2022
Τα ψάρια είναι μεγάλη πηγή θρεπτικών συστατικών και πρωτεϊνών. Ιδιαίτερα λιπαρά ψάρια. Για παράδειγμα ο σολομός και ο τόνος. Τα…
