5 τροφές για αναζωογόνηση του δέρματος μετά το καλοκαίρι!
28-08-2018
Η φροντίδα του δέρματος μετά τις καλοκαιρινές διακοπές απασχολεί ένα σημαντικό ποσοστό των γυναικών. Ο ήλιος μπορεί να αποτελεί σύμμαχο…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γιατί να ψωνίσετε από διαδικτυακό σούπερ μάρκετ;
22-08-2018
Τα διαδικτυακά σούπερ μάρκετ είναι πλέον γεγονός και στην Ελλάδα, κερδίζοντας σημαντικό έδαφος έναντι των συμβατικών. Μάλιστα, ένας στους τέσσερις…
Κατεψυγμένα ψάρια: Έχουν την ίδια διατροφική αξία με τα φρέσκα;
14-08-2018
Όταν η κουβέντα έρθει στα θαλασσινά και στα ψάρια, δεν υπάρχει δίλημμα ανάμεσα στα φρέσκα ή στα κατεψυγμένα. Η γεύση…
Καρπούζι ψητό: «Δείτε» αλλιώς το αγαπημένο φρούτο του καλοκαιριού!
11-08-2018
Το καρπούζι είναι το φρούτο που σηματοδοτεί πως βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού. Οι περισσότεροι αγαπούν να το απολαμβάνουν κατευθείαν…
Ποια ουσία δίνει κόκκινο χρώμα στον αστακό;
06-08-2018
Ο αστακός, το καβούρι, οι γαρίδες, ο σολομός και τα άλλα «κόκκινα» θαλασσινά περιέχουν ένα φυσικό συστατικό που όχι μόνο…
Tip για την κουζίνα: Δώσετε ζωή στο μπαγιάτικο ψωμί!
30-07-2018
Εάν ξεχάσατε το ψωμί στην ψωμιέρα, είτε γιατί φύγατε για τις πολυπόθητες διακοπές, είτε γιατί απλά δεν προλάβατε να καταναλώσετε…
Σκανδιναβική Διατροφή: Τι είναι και γιατί σας κάνει καλό;
29-07-2018
Σκανδιναβική ονομάζεται η διατροφή, ή καλύτερα το πρότυπο της διατροφής, που ακολουθούν οι λαοί που ζουν στις σκανδιναβικές χώρες. Σε…
Ωμέγα 3: Το μυστικό για «ήρεμα» παιδιά!
28-07-2018
Πως θα σας φαινόταν εάν ο παιδίατρος σας ενημέρωνε πως το μόνο που χρειάζεται για να «ηρεμήσει» ένα επιθετικό παιδί,…
Πόσο σας ξεδιψά το ανθρακούχο νερό το καλοκαίρι;
24-07-2018
Το ανθρακούχο νερό αποτελεί μία από τις πολλές επιλογές για να ξεδιψάσετε φέτος το καλοκαίρι! Ακόμη και τα μικρά παιδιά…
Άγουρες μπανάνες: Πόσο πιο υγιεινές είναι;
Δεν είναι περίεργο που το αγαπημένο φρούτο των περισσοτέρων, και ειδικότερα των παιδιών, είναι οι μπανάνες! Η γλυκιά τους γεύση…
Άσθμα: Παίζει ρόλο η διατροφή;
17-07-2018
Αγγίζει περίπου 358 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, και πρόκειται για το αιφνίδιο πρήξιμο των αεραγωγών, συνοδευόμενο από την αυξημένη παραγωγή βλέννας.…
Φυστικοβούτυρο: Είναι το ίδιο θρεπτικό με τα φιστίκια;
15-07-2018
Το φυστικοβούτυρο, αλλά και το βούτυρο από άλλους καρπούς όπως τα αμύγδαλα και τα φουντούκια, έχουν προσελκύσει το ενδιαφέρον πολλών…
Κοκτέιλ με λιγότερες θερμίδες; Μάθετε πώς!
09-07-2018
Κοκτέιλ και καλοκαίρι πάνε «παρέα». Ακόμη όμως και εάν γνωρίζετε πως τα καλοκαιρινά ποτά έχουν επιπλέον θερμίδες, είναι πολύ δύσκολο…
Διαλειμματική δίαιτα: Για πόσες ώρες μπορείτε να μείνετε νηστικοί;
02-07-2018
Η έννοια διαλειμματική δίαιτα δεν είναι καινούρια. Εξάλλου οι πρόγονοί μας, πολλούς αιώνες πριν, δεν έκαναν απαραιτήτως τρία ισορροπημένα γεύματα…
Kαλοκαιρινά φρούτα και το χειμώνα; Ήρθε η ώρα να τα παγώσετε!
30-06-2018
Εάν ανήκετε σε εκείνους που αγαπούν τόσο τα καλοκαιρινά φρούτα, που συχνά το παρακάνετε στο μανάβη, τότε θα πρέπει να…
5 τρόποι να χρησιμοποιήστε το σουσάμι στο φαγητό σας
29-06-2018
Μία μόλις μερίδα σουσάμι (περίπου 3 με 4 κουταλιές της σούπας) είναι εξαιρετική πηγή περισσότερων από 10 διαφορετικών θρεπτικών συστατικών.…
Ψωρίαση: Το βάρος σας μετράει!
27-06-2018
Βρίσκεται σε έξαρση όπως και τα περισσότερα αυτοάνοσα νοσήματα. Αγγίζει περίπου το 2% του πληθυσμού, γίνεται εμφανής κυρίως στο δέρμα…
Είναι αλήθεια πως η ζάχαρη «θρέφει» τον καρκίνο;
24-06-2018
Μία απλή αναζήτηση στο Google αρκεί για να σας πείσει πως ένας από τους μεγαλύτερους μύθους που συνοδεύουν τη νόσο…
Συμπληρώματα διατροφής: πόσο επιβαρύνουν το συκώτι;
22-06-2018
Το ήπαρ, ή αλλιώς συκώτι επιτελεί περισσότερες εργασίες στο σώμα από όσες μπορείτε να φανταστείτε! Ανάμεσα σε αυτές είναι η…
