Ωμέγα 3: Mειώνουν τις πιθανότητες εμφάνισης άσθματος στα παιδιά;
22-02-2018
Τα ωμέγα 3 καλά πολυακόρεστα λιπαρά είναι γνωστά για τα πολλαπλά οφέλη τους στον οργανισμό. Ανάμεσα σε αυτά θα βρείτε…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πέντε διατροφικές αλήθειες για τα τριγλυκερίδια!
20-02-2018
Κάθε φορά που καταναλώνετε περισσότερη ενέργεια,απ’ όση χρειάζεστε, το σώμα σας την αποθηκεύει στην πιο «πρακτική» της μορφή. Αυτή δεν…
Ταραμάς: Να προτιμήσετε λευκό ή κόκκινο;
18-02-2018
Είναι ίσως ο πλέον εκλεκτός από τους μεζέδες στο τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας. Για όσους αναρωτιέστε έχει σαν βάση του…
Μυϊκές κράμπες: Αυτές οι τροφές τις ανακουφίζουν!
15-02-2018
Οι μυϊκές κράμπες προκαλούνται από την αιφνίδια και μη ηθελημένη σύσπαση των μυών και εκδηλώνονται με έντονο πόνο και αδυναμία…
Προσφέρετε μαύρη σοκολάτα του Αγίου Βαλεντίνου!
12-02-2018
Η γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου είναι ίσως η μοναδική στην οποία οι διαιτολόγοι δεν μπορούν να σας συμβουλεύσουν να αποφύγετε…
Μπορούν τα μανιτάρια να αντικαταστήσουν το κρέας;
10-02-2018
Μανιτάρια, ή αμανίτες όπως τα αποκαλούσαν οι αρχαίοι Έλληνες, είναι οι «αγαπημένοι» μύκητες της διατροφής! Τα τελευταία χρόνια οι πρωτεΐνες,…
Πώς να “πείσετε” το παιδί σας να φάει τα φρούτα του;
06-02-2018
Το κεφάλιο παιδιά και φρούτα θα λέγαμε πως είναι από τα μεγαλύτερα στην διατροφή. Πόσο εύκολο είναι να πείσετε το…
Πόσο βοηθούν τα συμπληρώματα διατροφής τα αυτοάνοσα νοσήματα;
04-02-2018
Τα αυτοάνοσα νοσήματα αποτελούν, μετά τις παθήσεις της καρδιάς, τη δεύτερη πιο συχνή κατηγορία ασθενειών που αγγίζουν τη σύγχρονη Δυτική κοινωνία.…
Δίαιτα με πίτσα; Κι όμως γίνεται!
03-02-2018
Είναι ένα από τα φαγητά τα οποία οι περισσότεροι έχουμε στο μυαλό μας σαν λιγότερο υγιεινές επιλογές και είναι μία…
Ψωρίαση: Ο ξεχωριστός ρόλος της Μεσογειακής διατροφής!
29-01-2018
Η ψωρίαση είναι μία χρόνια κατάσταση που αφορά το 3% με 4% του παγκόσμιου πληθυσμού. Οι επιστήμονες ακόμη δεν έχουν…
Γυναίκες: Ποιά διατροφικά συστατικά έχουν περισσότεο ανάγκη;
27-01-2018
H αλλαγή των διατροφικών συνηθειών αποτελεί τον ευκολότερη οδό για να βελτιώσει κανείς την υγεία του. Οι γυναίκες είναι πλασμένες…
Αιμοκάθαρση: Πόσο αλάτι επιτρέπεται;
21-01-2018
Αιμοκάθαρση είναι η διαδικασία κατά την οποία το σώμα φιλτράρει τα περιττά υγρά και ορισμένες θρεπτικές ουσίες με τη βοήθεια…
Energy Bites: Η νέα διατροφική τάση που σας γεμίζει ενέργεια!
18-01-2018
Η ενέργεια αποτελεί το ζητούμενο των περισσοτέρων στις μέρες μας. Φυσικά, δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να τροφοδοτήσετε τον οργανισμό…
Αλλαντικά: Ποιά η σχέση τους με τον καρκίνο του μαστού;
15-01-2018
Ο Φορέας για την Μελέτη του Καρκίνου (International Agency for Research on Cancer), έχει επισήμως κατατάξει τα αλλαντικά στις καρκινογόνες…
Αποτοξίνωση: Τι να φάτε μετά από ένα «βαρύ» γεύμα;
13-01-2018
Η «αποτοξίνωση» αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες διατροφικές τάσεις των τελευταίων ετών. Όμως ειδικοί της διατροφής και καταναλωτές εμφανίζονται με…
Γλυκά: Πώς να «απεξαρτηθείτε» από τη ζάχαρη;
09-01-2018
Τα γλυκά, ή καλύτερα οι γλυκές γεύσεις, είναι μία συνήθεια που ο άνθρωπος αποκτά όσο μεγαλώνει. Δυστυχώς όμως η ζάχαρη…
Σέλινο: Το χειμωνιάτικο λαχανικό που θα αγαπήσετε!
07-01-2018
Το σέλινο, ή σέλερι στα αγγλικά, αποτελεί «προνόμιο» των χειμερινών μηνών. Βοτανικά ανήκει στην ίδια οικογένεια με λαχανικά όπως το…
Πέντε ρεαλιστικοί στόχοι των διαιτολόγων για τη νέα χρονιά!
04-01-2018
Κάθε νέα χρονιά ξεκινά με στόχους και φιλοδοξίες για έναν καλύτερο «εαυτό». Πολύ συχνά τις πρώτες μέρες του χρόνου αναθεωρούνται,…
Τι θα φάμε το 2018; Οι προβλέψεις των ειδικών!
02-01-2018
Το 2018 αποτελεί μία από τις πιο ενδιαφέρουσες χρονιές για τους ειδικούς της διατροφής σε όλο τον κόσμο. Φεύγοντας το…
Είστε έτοιμοι για το ρεβεγιόν; Κάντε το τεστ!
27-12-2017
Το νόημα των γιορτών κρύβεται στην προσωπική ευτυχία, τη συναναστροφή με αγαπημένα πρόσωπα και την απόλαυση συνηθειών που δεν είναι…
