Καθαρά Δευτέρα: Πόσες θερμίδες κρύβονται στο τραπέζι της Σαρακοστής;

25-02-2017

Μεγάλη Σαρακοστή ονομάζεται η νηστεία των 40 ημερών που προηγείται του Πάσχα, και η οποία ξεκινά με το παραδοσιακό τραπέζι…

Δίαιτα χωρίς γλουτένη: Ποιές επιπτώσεις έχει στην υγεία;

23-02-2017

Για πολλούς αποτελεί τη μόνη θεραπεία στην αντιμετώπιση μίας πάθησης όπως η κοιλιοκάκη, για άλλους αποτελεί μία διατροφική τάση η…

Μετφορμίνη: Ποιό συστατικό «κλέβει» από τη διατροφή;

21-02-2017

Η μετφορμίνη αποτελεί ένα από τα «πολυτιμότερα» φάρμακα για τον διαβήτη τύπου 2, κατά κόσμον ζαχαρώδη διαβήτη. Η δράση του…

Μήπως όταν γυρνάτε σπίτι σας «ανοίγει» η όρεξη; Απογευματινά σνακς που χορταίνουν!

19-02-2017

Ο Δημήτρης μόλις γύρισε σπίτι μετά από μία έντονη ημέρα στη δουλειά. Ανεβαίνοντας τις σκάλες σκέφτεται πως η απόφαση να…

Αϋπνία: Εσείς επιλέγετε τις κατάλληλες τροφές πριν κοιμηθείτε;

18-02-2017

Ο κύκλος του ύπνου επηρεάζεται σε πολύ μεγάλο βαθμό από εξωτερικά ερεθίσματα όπως το φως, το άγχος και η διατροφή.…

Βιταμίνη C: Έχει μόνο το όνομα ή και τη χάρη να σας προστατεύσει από το κρυολόγημα;

15-02-2017

Εάν νομίζετε πως οι πιθανότητες εμφάνισης συναχιού, βήχα ή κρυολογήματος έχουν περάσει προ πολλού, τότε θα πρέπει να γνωρίζετε πως…

Σπαστική ή ελκώδης κολίτιδα: Υπάρχει διαφορά;

12-02-2017

To γαστρεντερικό σύστημα αποτελεί τη βασική οδό που χρησιμοποιεί η τροφή για να φτάσει από το πιάτο σε κάθε κύτταρο…

Πόσο παχαίνει ο καφές σας; Μήπως «σαμποτάρει» το βάρος σας;

10-02-2017

400 δισεκατομμύρια! Αυτός είναι ο αριθμός των καφέδων που καταναλώνονται ετησίως. Ένα από τα πλέον δημοφιλή ροφήματα έχει τις ρίζες…

Φολικό Οξύ: Γιατί είναι απαραίτητο στην εγκυμοσύνη;

07-02-2017

Οι ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά αλλάζουν ανάλογα με την ηλικία, το φύλλο και την «κατάσταση» στην οποία βρίσκεται το ανθρώπινο…

Ημέρα Κατά του Καρκίνου: 4 διατροφικοί μύθοι και αλήθειες

03-02-2017

Πώς είναι εφικτό κανείς να μιλήσει με σιγουριά για το ρόλο της διατροφής στην ανάπτυξη, και ακόμα δυσκολότερα στη θεραπεία,…

Ατοπική Δερματίτιδα ή Έκζεμα: Μπορεί η διατροφή να ανακουφίσει το παιδί;

01-02-2017

Η ατοπική δερματίτιδα ή έκζεμα αποτελεί μία χρόνια φλεγμονώδη αντίδραση του δέρματος, που εκδηλώνεται με δερματικό ερεθισμό, ξηροδερμία, φαγούρα και…

Eίναι το γάλα απαραίτητο για την υγεία των οστών;

30-01-2017

Στο μυαλό όλων το γάλα, και τα υπόλοιπα γαλακτοκομικά προϊόντα, είναι συνυφασμένα με την ανάπτυξη του σκελετού στα παιδιά, αλλά…

Adaptogens: H νέα τάση στα συμπληρώματα διατροφής

28-01-2017

Τα συμπληρώματα διατροφής αποκτούν ολοένα και μεγαλύτερη σημασία στην αντιμετώπιση καθημερινών ήπιων προβλημάτων υγείας, αλλά ιδίως στη θωράκιση του οργανισμού…